stránky pro laickou veřejnost
RSS Napsali o nás Informace pro média Kontakt na redakci Redakční rada Vstup pro odborníky Pro veřejnost
 

Lék na lupénku? Opatrně dávkované slunce

Mohou se lidé s lupénkou bez obav slunit, nebo by se spíše měli držet ve stínu? Jako v mnoha případech i tady platí, že se nemá nic přehánět.

Lék na lupénku? Opatrně dávkované slunce
X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Krok za krokem 

Většina lidí trpících lupénkou pozoruje v létě zlepšení pleti. U některých je tato změna dokonce velmi razantní – zarudlé šupinky kůže během letních měsíců takřka zmizí. Aby byl dopad paprsků co nejúčinnější, je nutné přísun sluníčka dávkovat. Týden na pláži pomůže stav pleti zlepšit, ale jen málokdy je pokožka po této době zcela vyčištěná. Navíc pokud to s opalováním přeženete a spálíte se, může to vyvolat nový výsev lupénky.

Rizika existují 

Pobyt na slunci s sebou samozřejmě přináší určitá zdravotní rizika. UVA paprsky pronikají do hlubších vrstev kůže a jsou zodpovědné za zhnědnutí pokožky. Také však mohou za její rychlejší stárnutí. Vrásky, stařecké skvrny nebo povolená kůže – to všechno jsou důsledky nadměrného působení UVA paprsků. UVB paprsky pak způsobují spálení. Každá takováto epizoda, zejména u mladých lidí, zvyšuje riziko vzniku kožního melanomu (nádorové onemocnění kůže), a navíc také zhoršuje lupénku.

Jak se zdravě opálit

Pamatujte, že sluníčko je v rozumné míře zdravé, ale všeho moc škodí. Dodržujte proto následující zásady.

  • Nevystavujte se slunci v největším parnu (mezi 10. a 15. hodinou).
  • Noste klobouk.
  • Vždy chraňte oči brýlemi.
  • Používejte krémy s odpovídajícím ochranným faktorem.
  • Natírejte se opakovaně po několika hodinách, ale také po sportu a koupání.
  • Na začátku opalovací sezóny se opalujte vždy jen chvíli, postupně dobu prodlužujte. Pozor, ať na sluníčku neusnete!
  • Dodržujte pitný režim a nepřehánějte to s alkoholem, který dehydratuje.
  • Nezapomeňte, že i rty si zaslouží péči a používejte balzám s ochranným faktorem.
  • Respektujte typ své pokožky – lidé s hodně světlou pletí se spálí snáze a adaptace na sluníčko jim trvá déle.

Zlepšilo vám léto stav kůže a vy se obáváte studených měsíců? Sluneční paprsky jsou zdrojem ultrafialového záření, které jsme schopni vytvořit i uměle. Proto je někdy u pacientů s lupénkou využívána fototerapie. Navštivte svého kožního lékaře a poraďte se s ním, jestli by pro vás byla tato terapie vhodná.

(brbr)

Zdroj:
www.papaa.org

Další článek

Hodnocení článku

Líbí se vám článek?
Počet hlasů: 0

Čtěte také

Kariéra? Ani s artritidou se jí nemusíte vzdát

Kariéra? Ani s artritidou se jí nemusíte vzdát

Více tašek a široké rukojeti – recept pro vaše ruce

O preventivní ochraně kloubů byla řeč v minulých dílech našeho miniseriálu. Dnes se zaměříme na techniky, které předcházejí vzniku...

Chcete být člověku s artritidou užiteční? Zjistěte, s čím doopravdy potřebuje pomoci

Lidé trpící artritidou mají v závislosti na typu a závažnosti svého postižení různé zdravotní, osobní i emoční potřeby. Jejich...

Včasné odhalení revmatoidní artritidy pomáhá dostat nemoc pod kontrolu

Včasné odhalení revmatoidní artritidy pomáhá dostat nemoc pod kontrolu

Dopřejte svým nohám dostatečnou péči

Dopřejte svým nohám dostatečnou péči

Domněnka potvrzena: aerobní cvičení je pro revmatiky nejen účinné, ale i bezpečné

Francouzští vědci prokázali, že aerobní cvičení je bezpečné pro lidi trpící revmatoidní artritidou i jinými revmatickými nemocemi. Spolu se...

 

Zpravodaj

Luboš: Odpovídám na příběhy čtenářek. 15 let jsem jsem jezdil s kamionem TIR potom do důchodu s ...

 
Otestujte se na rizika
revmatických onemocnění
 

Diskuse

 

František: Zdavím! Sam trpím lupénkou již mnoho let,a po všech možných přípravcích jsem pravděpodobně...

Božena: V 66 letech mi byla diagnostikována forma pustulozní lupenky na plosce nohy. Po použití krému a...

 

vstup do diskuse