Novinky - psoriáza

S lupénkou u moře aneb „čtyřka“ pro pohodovou dovolenou

S lupénkou u moře aneb „čtyřka“ pro pohodovou dovolenou

Pro lupénkaře můžou být teplé měsíce dvousečným mečem. Vlhkost a sluneční záření sice uklidňují příznaky onemocnění kůže, ale klimatizace a chlór mohou naopak pokožku poškozovat. Přinášíme proto čtyři tipy, které umožňují strávit pohodovou dovolenou nejen u moře.

1. Dostatečná hydratace

Napadlo vás někdy, proč se v letních měsících cítíte lépe? Důvod je doslova ve vzduchu. V období tepla je totiž vyšší vlhkost vzduchu, díky čemuž jsou ložiska lupénky méně náchylná k praskání. Na druhou stranu snížená vlhkost přispívá k rozvoji zánětu a svědění postižené kůže. Sečteno a podtrženo: letní měsíce si bezpečně užijete, pokud budete svou pokožku poctivě promazávat krémy. Pozor si dávejte také na dva spolehlivé vysoušeče – chlór a klimatizaci. Až přijdete večer z pláže, po osprchování se ihned namažte krémem, díky tomu udržíte kůži hydratovanou. Nezapomínejte ani na pravidelný pitný režim.

2. Pobyt na slunci

Na dovolené u moře se pobytu na slunci nevyhnete. I když toto záření není plnohodnotnou náhradou lékařské fototerapie, mnoha lidem pomáhá zmírnit příznaky lupénky. Avšak i v případě slunění platí všeho s mírou. Pokud možno, vyhýbejte se slunci v období intenzivního záření, tedy mezi polednem a přibližně třetí hodinou odpoledne. Abyste předešli spáleninám, je nutné používat kvalitní opalovací krém. Lékaři doporučují používat přípravky s obsahem zinku nebo oxidu titaničitého. Tyto látky fungují jako bariéry odrážející sluneční paprsky. Je nutné namazat se alespoň 30 minut před prvním sluněním a poté dle potřeby, ale nejméně každé 2 hodiny. Co se týče síly ochrany krému, lékaři doporučují používat alespoň faktor číslo 30.

3. Koupání v moři

Slaná mořská voda má podle nových výzkumů na kůži postiženou lupénkou zklidňující účinky. Pobytem ve vodě dochází k rehydrataci suchých šupinatých ložisek na kůži. Vysoká koncentrace soli možná také zlepšuje průnik UV záření do postižené pokožky. Pobyt na prosluněné pláži a koupání se v moři je tedy skvělý způsob, jak zmírnit projevy onemocnění kůže.

4. Léto bez koktejlů

Mojito, Cuba Libre, Margarita. Pokud trpíte lupénkou, nejspíše se budete muset bez těchto nápojů obejít. Nadměrné pití alkoholu totiž může v kombinaci s užívanými léky způsobit nežádoucí účinky. Navíc při dlouhodobé konzumaci může dojít i k rozvoji systémového zánětu a poškození dalších orgánů, například srdce či jater. Pokud si však nějaký ten koktejl budete chtít dopřát, můžete sáhnout po jeho nealkoholické verzi.

(holi)

Zdroj: www.everydayhealth.com

Hodnocení článku:
(4004 hodnocení - 3,1 z 5)

Další doporučené články

Lupénka má ráda stres

Lupénka má ráda stres

Životu s lupénkou je třeba se do určité míry přizpůsobit. Negativní vliv má zejména chronický stres, nepříznivé klima, některé léky, kouření, nemírná konzumace alkoholu a obezita.
14. 7. 2009 Psoriáza
Jak poznám, že mé dítě trpí lupénkou?

Jak poznám, že mé dítě trpí lupénkou?

Máte pocit, že jste u svého dítěte našli známky lupénky? Obraťte se co nejdříve na dětského nebo přímo kožního lékaře. Odkládání vyšetření a domácí samoléčba mohou představovat zbytečné oddalování účinné léčby.
4. 1. 2019 Psoriáza
Dehet – páchnoucí pomocník při léčbě lupénky

Dehet – páchnoucí pomocník při léčbě lupénky

Dehet se používá v medicíně už odpradávna. Jenže zapáchá, je mazlavý a zanechává skvrny na oblečení. Navzdory tomu by ho psoriatici měli rozhodně vyzkoušet. Proč? Protože skutečně funguje!
18. 4. 2013 Psoriáza
Nedejte lupénce šanci aneb Pečovat o kůži se vyplatí

Nedejte lupénce šanci aneb Pečovat o kůži se vyplatí

Lupénka. Onemocnění, které se může lehce stát noční můrou postižených pacientů. Je to totiž onemocnění pouze léčitelné, nikoliv však vyléčitelné. Přesto ale existují možnosti, jak snížit pravděpodobnost, že se tato nemoc po období klidu znovu přihlásí k životu.
9. 5. 2010 Psoriáza
Lupénka ve vlasech: tipy, jak se jí zbavit

Lupénka ve vlasech: tipy, jak se jí zbavit

Vlasová psoriáza postihuje nejméně polovinu všech pacientů s lupénkou. Projevuje se typicky výskytem šupinatých ložisek v pokožce hlavy, které mohou být doprovázena dalšími projevy, jako je zarudnutí či svědění. Víte, jak se jí jednou pro vždy zbavit?
16. 10. 2013 Psoriáza
Léto s lupénkou: 6 věcí, na které se připravit

Léto s lupénkou: 6 věcí, na které se připravit

Čas dovolených je za dveřmi a většina lidí touží po tom, užít si co nejvíce sluníčka. Psoriatici však spíše dumají nad tím, jak přežít léto bez nošení kraťasů a krátkých triček, které odkrývají jejich zarudlé, šupinaté léze.
14. 7. 2014 Psoriáza
Inzerce: