Novinky - psoriáza

S lupénkou u moře aneb „čtyřka“ pro pohodovou dovolenou

S lupénkou u moře aneb „čtyřka“ pro pohodovou dovolenou

Pro lupénkaře můžou být teplé měsíce dvousečným mečem. Vlhkost a sluneční záření sice uklidňují příznaky onemocnění kůže, ale klimatizace a chlór mohou naopak pokožku poškozovat. Přinášíme proto čtyři tipy, které umožňují strávit pohodovou dovolenou nejen u moře.

1. Dostatečná hydratace

Napadlo vás někdy, proč se v letních měsících cítíte lépe? Důvod je doslova ve vzduchu. V období tepla je totiž vyšší vlhkost vzduchu, díky čemuž jsou ložiska lupénky méně náchylná k praskání. Na druhou stranu snížená vlhkost přispívá k rozvoji zánětu a svědění postižené kůže. Sečteno a podtrženo: letní měsíce si bezpečně užijete, pokud budete svou pokožku poctivě promazávat krémy. Pozor si dávejte také na dva spolehlivé vysoušeče – chlór a klimatizaci. Až přijdete večer z pláže, po osprchování se ihned namažte krémem, díky tomu udržíte kůži hydratovanou. Nezapomínejte ani na pravidelný pitný režim.

2. Pobyt na slunci

Na dovolené u moře se pobytu na slunci nevyhnete. I když toto záření není plnohodnotnou náhradou lékařské fototerapie, mnoha lidem pomáhá zmírnit příznaky lupénky. Avšak i v případě slunění platí všeho s mírou. Pokud možno, vyhýbejte se slunci v období intenzivního záření, tedy mezi polednem a přibližně třetí hodinou odpoledne. Abyste předešli spáleninám, je nutné používat kvalitní opalovací krém. Lékaři doporučují používat přípravky s obsahem zinku nebo oxidu titaničitého. Tyto látky fungují jako bariéry odrážející sluneční paprsky. Je nutné namazat se alespoň 30 minut před prvním sluněním a poté dle potřeby, ale nejméně každé 2 hodiny. Co se týče síly ochrany krému, lékaři doporučují používat alespoň faktor číslo 30.

3. Koupání v moři

Slaná mořská voda má podle nových výzkumů na kůži postiženou lupénkou zklidňující účinky. Pobytem ve vodě dochází k rehydrataci suchých šupinatých ložisek na kůži. Vysoká koncentrace soli možná také zlepšuje průnik UV záření do postižené pokožky. Pobyt na prosluněné pláži a koupání se v moři je tedy skvělý způsob, jak zmírnit projevy onemocnění kůže.

4. Léto bez koktejlů

Mojito, Cuba Libre, Margarita. Pokud trpíte lupénkou, nejspíše se budete muset bez těchto nápojů obejít. Nadměrné pití alkoholu totiž může v kombinaci s užívanými léky způsobit nežádoucí účinky. Navíc při dlouhodobé konzumaci může dojít i k rozvoji systémového zánětu a poškození dalších orgánů, například srdce či jater. Pokud si však nějaký ten koktejl budete chtít dopřát, můžete sáhnout po jeho nealkoholické verzi.

(holi)

Zdroj: www.everydayhealth.com

Hodnocení článku:
(4290 hodnocení - 3 z 5)

Další doporučené články

Ztuhlá záda mohou signalizovat vážný problém

Ztuhlá záda mohou signalizovat vážný problém

Pokud vás sužují bolavá záda, nemusí být na vině jen „houser“. Může to také znamenat, že se do vaší páteře pustila revmatická nemoc. Co může odhalit, jak se věci opravdu mají?
26. 2. 2018 Psoriáza
S kůží na trh: když psoriatik hledá práci

S kůží na trh: když psoriatik hledá práci

Lupénka je neinfekční onemocnění kůže. Není nakažlivé. Přesto se nemocní mohou cítit rozpačitě, když si okolí včetně kolegů, zákazníků či klientů všímá nevzhledných zarudlých kožních lézí pokrytých šupinkami loupající se kůže. Jak se vlastně psoriatik nejlépe zapojí do pracovního procesu?
19. 5. 2014 Psoriáza
Moderní léčba si s lupénkou poradí

Moderní léčba si s lupénkou poradí

Lupénka může být k zbláznění. Přestaňte se schovávat a raději nastražte uši. Zkoušeli jste fototerapii? Velmi dobré výsledky má i biologická léčba.
20. 7. 2016 Psoriáza
Nasadili vám biologickou léčbu? Nechte se nejprve očkovat!

Nasadili vám biologickou léčbu? Nechte se nejprve očkovat!

Cílená léčba je při některých revmatických onemocněních velmi prospěšná. Podobně jako mnohé jiné léky užívané při terapii těchto chorob však ovlivňuje imunitní systém organismu, což může představovat problém například v souvislosti s očkováním. Které typy vakcín jsou pro vás bezpečné?
24. 1. 2014 Psoriáza
Dosáhnu na biologickou léčbu?

Dosáhnu na biologickou léčbu?

Máte lupénku a toužíte po cílené léčbě? Určitě vás bude zajímat, jaká kritéria je třeba splnit, aby vám ji vaše zdravotní pojišťovna uhradila.
13. 9. 2019 Psoriáza
Inzerce: