Novinky - psoriáza

S lupénkou u moře aneb „čtyřka“ pro pohodovou dovolenou

S lupénkou u moře aneb „čtyřka“ pro pohodovou dovolenou

Pro lupénkaře můžou být teplé měsíce dvousečným mečem. Vlhkost a sluneční záření sice uklidňují příznaky onemocnění kůže, ale klimatizace a chlór mohou naopak pokožku poškozovat. Přinášíme proto čtyři tipy, které umožňují strávit pohodovou dovolenou nejen u moře.

1. Dostatečná hydratace

Napadlo vás někdy, proč se v letních měsících cítíte lépe? Důvod je doslova ve vzduchu. V období tepla je totiž vyšší vlhkost vzduchu, díky čemuž jsou ložiska lupénky méně náchylná k praskání. Na druhou stranu snížená vlhkost přispívá k rozvoji zánětu a svědění postižené kůže. Sečteno a podtrženo: letní měsíce si bezpečně užijete, pokud budete svou pokožku poctivě promazávat krémy. Pozor si dávejte také na dva spolehlivé vysoušeče – chlór a klimatizaci. Až přijdete večer z pláže, po osprchování se ihned namažte krémem, díky tomu udržíte kůži hydratovanou. Nezapomínejte ani na pravidelný pitný režim.

2. Pobyt na slunci

Na dovolené u moře se pobytu na slunci nevyhnete. I když toto záření není plnohodnotnou náhradou lékařské fototerapie, mnoha lidem pomáhá zmírnit příznaky lupénky. Avšak i v případě slunění platí všeho s mírou. Pokud možno, vyhýbejte se slunci v období intenzivního záření, tedy mezi polednem a přibližně třetí hodinou odpoledne. Abyste předešli spáleninám, je nutné používat kvalitní opalovací krém. Lékaři doporučují používat přípravky s obsahem zinku nebo oxidu titaničitého. Tyto látky fungují jako bariéry odrážející sluneční paprsky. Je nutné namazat se alespoň 30 minut před prvním sluněním a poté dle potřeby, ale nejméně každé 2 hodiny. Co se týče síly ochrany krému, lékaři doporučují používat alespoň faktor číslo 30.

3. Koupání v moři

Slaná mořská voda má podle nových výzkumů na kůži postiženou lupénkou zklidňující účinky. Pobytem ve vodě dochází k rehydrataci suchých šupinatých ložisek na kůži. Vysoká koncentrace soli možná také zlepšuje průnik UV záření do postižené pokožky. Pobyt na prosluněné pláži a koupání se v moři je tedy skvělý způsob, jak zmírnit projevy onemocnění kůže.

4. Léto bez koktejlů

Mojito, Cuba Libre, Margarita. Pokud trpíte lupénkou, nejspíše se budete muset bez těchto nápojů obejít. Nadměrné pití alkoholu totiž může v kombinaci s užívanými léky způsobit nežádoucí účinky. Navíc při dlouhodobé konzumaci může dojít i k rozvoji systémového zánětu a poškození dalších orgánů, například srdce či jater. Pokud si však nějaký ten koktejl budete chtít dopřát, můžete sáhnout po jeho nealkoholické verzi.

(holi)

Zdroj: www.everydayhealth.com

Hodnocení článku:
(906 hodnocení - 4,2 z 5)

Další doporučené články

Lupénkáře častěji trápí cukrovka

Lupénkáře častěji trápí cukrovka

Psoriáza neboli česky lupénka patří mezi častá autoimunitní onemocnění. Je velmi často spojena i s dalšími nemocemi a mezi velmi častou komplikaci patří i vznik cukrovky. Jak je ale toto riziko velké?
4. 5. 2009 Psoriáza
Pacientský příběh: Jana už o své nemoci roky neví

Pacientský příběh: Jana už o své nemoci roky neví

Psoriáza či psoriatická artritida dovede být velmi úporná, a mladého člověka může dokonce dostat až do invalidního důchodu. V posledních letech však lze nemoc díky moderní léčbě držet ve většině případů pod kontrolou. Své o tom ví i pacientka Jana.
28. 10. 2020 Psoriáza
Biologická léčba? Jen bez infekce v těle!

Biologická léčba? Jen bez infekce v těle!

Řada imunosupresivních léků, používaných k léčbě autoimunitních onemocnění, jako je revmatoidní artritida, Crohnova nemoc a lupénka, ovlivňuje kromě základního onemocnění také přirozený průběh infekčních onemocnění.
20. 5. 2007 Psoriáza
Svědí mě kůže k zešílení…

Svědí mě kůže k zešílení…

Svědění je častým příznakem celé řady kožních onemocnění, psoriázu nevyjímaje. Je tak běžné, až se zdá skoro nemožné, že ani lékaři nemají na tomto poli zcela jasno.
16. 9. 2009 Psoriáza
Jak se vyrovnat s psoriázou?

Jak se vyrovnat s psoriázou?

Zatímco velkou část nemocí na první pohled nevidíte, u lupénky je to zpravidla přesně naopak. Kůže pacientů bývá pokryta nevzhlednými červenými ložisky s olupujícími se bílými šupinkami. Cílem léčby je postižení kůže pokud možno minimalizovat. Ovšem to může nějakou dobu trvat a stejně tak se může výskyt ložisek opakovaně vracet.
22. 9. 2020 Psoriáza