Novinky - psoriáza

Spánek pomůže vyčistit kůži od lupénky

Spánek pomůže vyčistit kůži od lupénky

Spánek. Mozkem navozený stav, kdy se organismus může zregenerovat a zrestituovat síly. Je stále předmětem zkoumání ve spánkových laboratořích, existují i léky, které ho mají při poruchách navodit. Jakou roli hraje spánek v životě psoriatiků?

Spánek. Mozkem navozený stav, kdy se organismus může zregenerovat a zrestituovat síly. Je stále předmětem zkoumání ve spánkových laboratořích, existují i léky, které ho mají při poruchách navodit. Jakou roli hraje spánek v životě psoriatiků?

Obecně je nespavost, stejně jako bolesti zad, jednou z nejčastějších stížností v lékařských ordinacích. Jakmile člověk špatně spí delší dobu, většinou to nepříznivě ovlivňuje celkovou kondici. Na kvalitu odpočinku má vliv jak psychika, tak různé nemoci a naopak. Vědci neopomíjejí ani výzkum vzájemného vztahu spánku a lupénky. 

V poslední době bylo provedeno několik studií, jejichž výsledky jsou jasné: lidé s lupénkou udávali větší počet problémů se spánkem než srovnávaná zdravá populace. Může to vést do bludného kruhu: zranění a svědění vedou k nekvalitnímu odpočinku, ten je zase příčinou únavy, ta vede ke zhoršení bolestí a svrbění a to může následně spánek ještě více znekvalitnit. Nedostatečné vyspání může být rovněž spouštěčem psoriázy, dá se považovat za stresový faktor. U pacientů s lupénkou jsou ve vyšší míře zaznamenány i jiné symptomy nekvalitního spánku, jako jsou například:

  • potíže usnout,
  • problém vydržet spát celou noc,
  • denní únava,
  • syndrom neklidných nohou,
  • spánková apnoe.

Noční bdění lupénku zhoršuje

Na zvířecích modelech bylo v posledních výzkumech prokázáno, že nedostatečný spánek zvyšuje v krvi některé prozánětlivé látky, které jsou odpovědné za zhoršení tohoto chronického kožního onemocnění. Dodržujte pravidla spánkové hygieny, léky na spaní užívejte, jen když je to nutné a pouze po přechodnou dobu. Pokud se vám nedaří nad nespavostí zvítězit, zkonzultujte stav se svým lékařem.

(vav)

Zdroje:
www.psoriasis.org
www.plosone.org

Hodnocení článku:
(301 hodnocení - 2,9 z 5)

Další doporučené články

Indigo by mohlo pomoci v boji proti lupénce

Indigo by mohlo pomoci v boji proti lupénce

Lupénka pro svého majitele znamená velmi úpornou záležitost, které se jen tak nelze zbavit. Každý pacient proto často zkouší možné i nemožné.
23. 4. 2009 Psoriáza
Lupénka umí rozbouřit psychiku. Jak se vyrovnat s dopady nemoci?

Lupénka umí rozbouřit psychiku. Jak se vyrovnat s dopady nemoci?

S tělesným nepohodlím, které s sebou přináší psoriáza neboli lupénka, se mnoho pacientů brzy sžije. Horší to bývá s psychikou. Záporné reakce okolí, zhoršení vztahů i narušené vnímání sebe samých – jak to všechno zvládnout?
23. 2. 2017 Psoriáza
Lék na lupénku? Opatrně dávkované slunce

Lék na lupénku? Opatrně dávkované slunce

Mohou se lidé s lupénkou bez obav slunit, nebo by se spíše měli držet ve stínu? Jako v mnoha případech i tady platí, že se nemá nic přehánět.
8. 6. 2017 Psoriáza
Šaty dělají člověka – u lupénky to platí dvojnásob

Šaty dělají člověka – u lupénky to platí dvojnásob

Trpíte psoriázou neboli lupénkou? Potom není vaše oblékání jen otázkou stylu, ale ovlivňuje i průběh onemocnění. Čím se tedy řídit při nakupování oblečení a během ranního vybírání před skříní?
12. 12. 2011 Psoriáza