Novinky - psoriáza

Spánek pomůže vyčistit kůži od lupénky

Spánek pomůže vyčistit kůži od lupénky

Spánek. Mozkem navozený stav, kdy se organismus může zregenerovat a zrestituovat síly. Je stále předmětem zkoumání ve spánkových laboratořích, existují i léky, které ho mají při poruchách navodit. Jakou roli hraje spánek v životě psoriatiků?

Spánek. Mozkem navozený stav, kdy se organismus může zregenerovat a zrestituovat síly. Je stále předmětem zkoumání ve spánkových laboratořích, existují i léky, které ho mají při poruchách navodit. Jakou roli hraje spánek v životě psoriatiků?

Obecně je nespavost, stejně jako bolesti zad, jednou z nejčastějších stížností v lékařských ordinacích. Jakmile člověk špatně spí delší dobu, většinou to nepříznivě ovlivňuje celkovou kondici. Na kvalitu odpočinku má vliv jak psychika, tak různé nemoci a naopak. Vědci neopomíjejí ani výzkum vzájemného vztahu spánku a lupénky. 

V poslední době bylo provedeno několik studií, jejichž výsledky jsou jasné: lidé s lupénkou udávali větší počet problémů se spánkem než srovnávaná zdravá populace. Může to vést do bludného kruhu: zranění a svědění vedou k nekvalitnímu odpočinku, ten je zase příčinou únavy, ta vede ke zhoršení bolestí a svrbění a to může následně spánek ještě více znekvalitnit. Nedostatečné vyspání může být rovněž spouštěčem psoriázy, dá se považovat za stresový faktor. U pacientů s lupénkou jsou ve vyšší míře zaznamenány i jiné symptomy nekvalitního spánku, jako jsou například:

  • potíže usnout,
  • problém vydržet spát celou noc,
  • denní únava,
  • syndrom neklidných nohou,
  • spánková apnoe.

Noční bdění lupénku zhoršuje

Na zvířecích modelech bylo v posledních výzkumech prokázáno, že nedostatečný spánek zvyšuje v krvi některé prozánětlivé látky, které jsou odpovědné za zhoršení tohoto chronického kožního onemocnění. Dodržujte pravidla spánkové hygieny, léky na spaní užívejte, jen když je to nutné a pouze po přechodnou dobu. Pokud se vám nedaří nad nespavostí zvítězit, zkonzultujte stav se svým lékařem.

(vav)

Zdroje:
www.psoriasis.org
www.plosone.org

Hodnocení článku:
(374 hodnocení - 5,9 z 5)

Další doporučené články

Co se děje v kloubech při psoriatické artritidě?

Co se děje v kloubech při psoriatické artritidě?

Chronický zánět kloubů a páteře je jednou z nejčastějších komplikací lupénky. Někdy dokonce přichází dříve, než se lupénka projeví na kůži, ale zpravidla zůstává navždy. Co se při něm v kloubech děje a proč to tak bolí?
5. 4. 2019 Psoriáza
Lupénka v uších trápí až pětinu nemocných

Lupénka v uších trápí až pětinu nemocných

Psoriáza je autoimunitní choroba, která způsobuje zvýšené olupování kůže. Pokud vás svědí oblast okolo uší nebo zvukovod, možná trpíte ušní formou lupénky. I s tou lze bojovat.
31. 3. 2017 Psoriáza
Slunce může psoriatikům pomáhat i škodit

Slunce může psoriatikům pomáhat i škodit

Příznivé efekty slunečního záření na projevy lupénky jsou všem nemocným dobře známy. Ale pozor na přemíru slunění, spálení kůže může dokonce lupénku u lidí s genetickou predispozicí spustit. Slunění dokáže u řady lidí kožní projevy lupénky zlepšit...
28. 6. 2010 Psoriáza
Porazte lupénku, zvítězíte i nad depresí!

Porazte lupénku, zvítězíte i nad depresí!

Lidé s lupénkou jsou oproti ostatní populaci až dvakrát více ohroženi rozvojem deprese. Vinu na tom mohou nést jednak biologické pochody, které psoriázu spouštějí, ale také častá společenská izolace těchto osob. Jak se tedy těžké skleslosti a „nenáladě“ bránit?
3. 9. 2015 Psoriáza
Letní tipy pro péči o pokožku s lupénkou

Letní tipy pro péči o pokožku s lupénkou

Lupénka je vleklé onemocnění, které život sice neohrožuje, ale dokáže ho pořádně znepříjemnit. Některé zevní podněty přitom mohou nemoc zhoršit, jiné naopak vylepšit.
3. 7. 2013 Psoriáza