Novinky - psoriáza

Spánek pomůže vyčistit kůži od lupénky

Spánek pomůže vyčistit kůži od lupénky

Spánek. Mozkem navozený stav, kdy se organismus může zregenerovat a zrestituovat síly. Je stále předmětem zkoumání ve spánkových laboratořích, existují i léky, které ho mají při poruchách navodit. Jakou roli hraje spánek v životě psoriatiků?

Spánek. Mozkem navozený stav, kdy se organismus může zregenerovat a zrestituovat síly. Je stále předmětem zkoumání ve spánkových laboratořích, existují i léky, které ho mají při poruchách navodit. Jakou roli hraje spánek v životě psoriatiků?

Obecně je nespavost, stejně jako bolesti zad, jednou z nejčastějších stížností v lékařských ordinacích. Jakmile člověk špatně spí delší dobu, většinou to nepříznivě ovlivňuje celkovou kondici. Na kvalitu odpočinku má vliv jak psychika, tak různé nemoci a naopak. Vědci neopomíjejí ani výzkum vzájemného vztahu spánku a lupénky. 

V poslední době bylo provedeno několik studií, jejichž výsledky jsou jasné: lidé s lupénkou udávali větší počet problémů se spánkem než srovnávaná zdravá populace. Může to vést do bludného kruhu: zranění a svědění vedou k nekvalitnímu odpočinku, ten je zase příčinou únavy, ta vede ke zhoršení bolestí a svrbění a to může následně spánek ještě více znekvalitnit. Nedostatečné vyspání může být rovněž spouštěčem psoriázy, dá se považovat za stresový faktor. U pacientů s lupénkou jsou ve vyšší míře zaznamenány i jiné symptomy nekvalitního spánku, jako jsou například:

  • potíže usnout,
  • problém vydržet spát celou noc,
  • denní únava,
  • syndrom neklidných nohou,
  • spánková apnoe.

Noční bdění lupénku zhoršuje

Na zvířecích modelech bylo v posledních výzkumech prokázáno, že nedostatečný spánek zvyšuje v krvi některé prozánětlivé látky, které jsou odpovědné za zhoršení tohoto chronického kožního onemocnění. Dodržujte pravidla spánkové hygieny, léky na spaní užívejte, jen když je to nutné a pouze po přechodnou dobu. Pokud se vám nedaří nad nespavostí zvítězit, zkonzultujte stav se svým lékařem.

(vav)

Zdroje:
www.psoriasis.org
www.plosone.org

Hodnocení článku:
(75 hodnocení - 2,7 z 5)

Další doporučené články

Osm tipů pro snazší život s lupénkou

Osm tipů pro snazší život s lupénkou

Lupénka představuje dlouhodobé kožní onemocnění vyžadující speciální léčbu a dohled zkušeného dermatologa. Úpravou životního stylu však můžeme k příznivému ovlivnění průběhu choroby přispět i my. Přinášíme proto několik doporučení, díky kterým snížíte nebezpečí vzplanutí psoriázy na minimum.
5. 5. 2014 Psoriáza
Lupénka není ekzém!

Lupénka není ekzém!

Atopický ekzém patří k nejčastějším kožním onemocněním dětského věku. Existuje ale celá řada podobných chorob, které se na první pohled mohou jevit stejně a být tedy s ekzémem zaměněny.
2. 7. 2009 Psoriáza
Máte lupénku? Poradíme s léčením ran

Máte lupénku? Poradíme s léčením ran

Přestože psoriáza přímo hojení ran nezpomaluje, patří stížnosti na zdlouhavé léčení různých poranění u nemocných s lupénkou mezi ty nejčastější.
15. 4. 2012 Psoriáza
Život s artritidou: bolest kloubů pod kontrolou

Život s artritidou: bolest kloubů pod kontrolou

Pokud vám lékaři oznámili, že trpíte psoriatickou artritidou, nezoufejte! I s tímto onemocněním můžete prožít aktivní život plný radosti a štěstí. Poradíme vám, jak se vypořádat s každodenními problémy, zejména se zvládáním bolesti, zlepšováním tělesné kondice a zapojením se do pracovního kolektivu.
31. 1. 2014 Psoriáza
Slunce lupénce dobře slouží, ale špatně vládne

Slunce lupénce dobře slouží, ale špatně vládne

Málokdo z těch, kteří trpí těžkou formou lupénky, vystaví bez problémů svoji kůži sluníčku a zrakům ostatních na přeplněné pláži. UVB sluneční záření dokáže projevy psoriázy zlepšit.
20. 6. 2011 Psoriáza