Bojujte s lupénkou vhodnou stravou

9. 3. 2009

Lupénka je úporné kožní onemocnění, při kterém dochází k přibližně desetkrát rychlejší produkci nových kožních buněk, než je běžné u zdravých lidí. Lupénku nelze zcela vyléčit, ale můžeme ji alespoň načas zklidnit například koupelemi, mastmi, fototerapií, léky a také stravou. Právě skladba jídelníčku je u lupénky velmi důležitá.

Potraviny nevhodné ve větším množství

Obecným cílem je vyhýbat se látkám, které jsou nějakým způsobem alergenní, pro organismus dráždivé nebo které by mohly vyvolat reakci v podobě nového vzplanutí choroby:

tučné pokrmy, smažená jídla, uzeniny, tučné maso, husa, kachna, tučná těsta
živočišné tuky – v množství větším než jedna třetina z celkové denní spotřeby
tučné krémy
pití alkoholu a kouření cigaret
ostré a pikantní pochutiny a koření
potraviny a pokrmy konzervované solí, solené pochoutky (chipsy, oříšky)

Doporučené potraviny

tuky – rostlinné (s omega-3 mastnými kyselinami, bohatým přírodním zdrojem je losos)
mléko a mléčné výrobky – všechny druhy s nízkým obsahem tuku
maso – libové (telecí, vepřové, jehněčí, kuře, králík, krůta)
libové ryby – sladkovodní i mořské
zvěřina
uzeniny – drůbeží šunka, vepřová šunka v malém množství
zelenina – všeho druhu včetně luštěnin
ovoce – všeho druhu pečivo – všeho druhu včetně celozrnného
česnek (působí protiplísňově)
probiotika na obnovu střevní flóry (Lactobacilus acidophilus)
pupalkový olej nebo petrklíčový olej
rybí tuk nebo olej z lněného semena (působí protizánětlivě)
vitaminové doplňky (vitamin C, vitamin E) pro obnovu zdravých kožních buněk (regeneraci)
doplňkové stopové prvky (selen jako antioxidant, zinek pomáhá při hojení)
beta-karoten (bojuje proti infekci a snižuje vysušování pokožky)

Dlouhodobé dodržování vhodného jídelníčku nemoc jistě nespasí, může ji ale hodně zlepšit.

(ercp)

Zdroj: www.vseprozdravi.cz
nemoci.doktorka.cz/lupenka/
www.psoriasis.org/treatment/psoriasis/diet/index.php

Hodnocení článku:

(599 hodnocení - 3,2 z 5)

Další doporučené články

Stres lupénce nesvědčí: 8 tipů, jak se s ním vypořádat

Dnešní uspěchaný svět přímo překypuje stresem. Honička v práci či boj s chronickým onemocněním rozhodně na psychické pohodě nepřidají. Duševní rozpoložení sice na první pohled s lupénkou vůbec nesouvisí, opak je však pravdou. Víte, jak ulevit své poškozené kůži?

19. 10. 2014 Psoriáza

Lupénka ve vlasech: tipy, jak se jí zbavit

Vlasová psoriáza postihuje nejméně polovinu všech pacientů s lupénkou. Projevuje se typicky výskytem šupinatých ložisek v pokožce hlavy, které mohou být doprovázena dalšími projevy, jako je zarudnutí či svědění. Víte, jak se jí jednou pro vždy zbavit?

16. 10. 2013 Psoriáza