Novinky - psoriáza

Tipy pro nemocné s lupénkou: jak využít léto ve vlastní prospěch

Tipy pro nemocné s lupénkou: jak využít léto ve vlastní prospěch

Slunečné počasí obvykle lidem s lupénkou prospívá, přesto by sluneční terapie měla mít svá předem daná pravidla.

Slunečné počasí obvykle lidem s lupénkou prospívá, přesto by sluneční terapie měla mít svá předem daná pravidla. Hlavně proto, aby nedošlo k poškození pokožky. Následující řádky napoví, jaká to jsou.

Ve prospěch kůže

  • Nespálit se. Chraňte pokožku před nebezpečnými paprsky – lupénka postihuje především lidi se světlou pokožkou, která je více náchylná ke spálení a také ke vzniku rakoviny kůže. Některé léky, které se užívají, mohou vyvolat fotosenzitivní reakci a tím i poškodit pokožku.
  • Nezapomínat na ochranný krém. Ačkoliv se to může zdát v případě lupénky kontraproduktivní, rozhodně používejte opalovací přípravky. I když nemocná pokožka potřebuje sluneční paprsky, ochrana je nutná! Nanášejte krémy na všechna místa, která nejsou skrytá oděvem. Používejte ty určené pro citlivou pleť, které nedráždí místa postižená lupénkou.
  • Dávat pozor na oči. Noste sluneční brýle s UV faktorem.
  • Hlídat čas. Opalujte se maximálně 10 minut vcelku, aby se snížilo riziko poškození sluncem. Až si pokožka zvykne a bude tolerovat sluneční expozici, můžete opalování pomalu zvyšovat o 30 sekund až minutu každý den.
  • Koupat se. Vhodné je namáčení zejména ve slané vodě. V ní odpadne "mrtvá" kůže a zlepšuje se tak vzhled psoriatické pokožky. Pozor však na chlorovanou vodu, po koupání se dobře opláchněte a mírně se namažte.
  • Mírnit pocení. Teplo a pocení lupénku obvykle zhoršuje, a to zejména na obličeji a ve vlasové části. Klimatizace sice zbavuje pocení, ale zbytečně pokožku vysušuje. Jste-li často v klimatizované místnosti, mažte se hydratačním krémem 1 až 2× denně.
  • Dávat přednost bavlně. Chcete-li zamezit vzplanutí nemoci, noste volnější a bavlněné oblečení, ideálně bílé barvy.
  • Chránit se před hmyzem. Komáři a jiný hmyz mohou psoriázu zhoršit, takže v létě používejte repelenty, noste dlouhé rukávy a nohavice a za soumraku moc nevycházejte ven. Poraďte se s dermatologem, jaký druh repelentu používat.
  • Nestresovat se. Úzkost zhoršuje příznaky nemoci, takže eliminujte stres, dopřejte si dovolenou a relaxujte.

(aši)

Zdroje:
www.webmd.com
www.healthline.com

Hodnocení článku:
(557 hodnocení - 2,9 z 5)

Další doporučené články

Co má společného alergie s autoimunitním onemocněním?

Co má společného alergie s autoimunitním onemocněním?

V případě alergie i autoimunitního onemocnění se jedná o nepřiměřenou reakci imunity na určitý podnět. V prvním případě vnější, v druhé vnitřní. Co to znamená pro jejich diagnózu a léčbu?
20. 7. 2019 Psoriáza
Mýty a omyly o biologické léčbě

Mýty a omyly o biologické léčbě

V léčbě revmatických onemocnění jsou biologická léčiva (biologika) relativní novinkou, a tak z nich mohou stále mezi pacienty přetrvávat některé zbytečné obavy. Ty nejrozšířenější v podobě mýtů shrnujeme v následujícím textu.
10. 5. 2019 Psoriáza
Rozcvičte diagnózu zvanou psoriatická artritida

Rozcvičte diagnózu zvanou psoriatická artritida

Toto onemocnění může vést až k bolestem, otokům a ztuhlým kloubům. Je tu však jedna ne příliš náročná věc, která vás před ztuhlostí dovede zachránit – řeč je o pravidelném každodenním cvičení.
24. 1. 2013 Psoriáza
Jak mohou lupénkáři ochránit své klouby?

Jak mohou lupénkáři ochránit své klouby?

Psoriatická artritida neboli zánět kloubů spojený s lupénkou postihne během života 10 až 30 % lupénkářů. Potýkáte se i vy s lupénkou a máte strach o své klouby?
3. 8. 2012 Psoriáza
Když studený vítr zavane, lupénka vzplane. A co dělat, aby se tak nestalo?

Když studený vítr zavane, lupénka vzplane. A co dělat, aby se tak nestalo?

Lupénka patří mezi chronická onemocnění, jejichž průběh a závažnost projevů jsou ovlivňovány vnějšími podmínkami. K těm, které můžeme jen obtížně eliminovat a bránit se jim, patří mimo jiné počasí. Zde je několik tipů, jak přežít zimní měsíce, aniž by se vaše onemocnění příliš zhoršilo.
6. 12. 2013 Psoriáza
Čím více kouříte, tím větší šanci na vznik lupénky máte

Čím více kouříte, tím větší šanci na vznik lupénky máte

Na účet kouření lze připsat další nemoc – lupénku. Vědci z USA zjistili, že kouření zvyšuje riziko rozvoje lupénky a že čím silnější kuřáci, tím větší riziko. Navíc tato zvýšená pravděpodobnost klesá až mnoho let po poslední vykouřené cigaretě.
11. 7. 2010 Psoriáza