Novinky - psoriáza

8 věcí, které pomohou předejít vzplanutí lupénky

8 věcí, které pomohou předejít vzplanutí lupénky

Vedle užívání předepsaných léků a dodržování doporučení, kterými vás váš lékař jistě vybavil, můžete zvýšit kontrolu nad svým onemocněním a předejít vzplanutí lupénky ještě dalšími opatřeními.

Vedle užívání předepsaných léků a dodržování doporučení, kterými vás váš lékař jistě vybavil, můžete zvýšit kontrolu nad svým onemocněním a předejít vzplanutí lupénky ještě dalšími opatřeními. Jaká to jsou?

Péče o pokožku a život bez stresu 

  1. Vlhkost. Udržujte svou pokožku hydratovanou pomocí zvlhčujícího mléka, krému nebo oleje. Tak předejdete jejímu nežádoucímu vysušení, které často vede ke zhoršení dalších příznaků onemocnění. Pomoci mohou také domácí zvlhčovače vzduchu.
  2. Správná péče. Starejte se o své nehty a kůži, a to včetně vlasové části. Co se týče manikúry, ta by měla být prováděná pravidelně a šetrně tak, aby nedošlo k sebemenšímu poranění. Při užívání doporučených šampónů nezapomeňte, že je třeba jejich nanesení přímo na kůži a nejen do vlasů. Pokožce na zbytku těla pomohou léčivé koupele doplněné například o pravou sůl z Mrtvého moře, prášek z ovesných vloček nebo nedráždivé oleje.
  3. Teplo. Při chladném a suchém počasí může snáze dojít ke vzplanutí onemocnění. Proto je vhodné zapřemýšlet v této souvislosti nad místem plánované dovolené. Pokud vás mrazivé podmínky zastihnou doma, dejte přednost teplému, ale prodyšnému bavlněnému oblečení.
  4. Sluneční paprsky. Většině nemocných s psoriázou prospívá sluneční svit a horké klima. Opalujte se, ale s mírou. Ultrafialové záření má sice na psoriatická ložiska příznivý vliv, avšak nadměrné slunění představuje pro pokožku spíše nebezpečí.
  5. Léky. Proberte se svým lékařem bezpečnost a možnou změnu léků užívaných pro jiná onemocnění, než je samotná psoriáza. Mezi ty, které příznaky lupénky zhoršují, patří například lithium, užívané v psychiatrii, nebo některé kardiologické preparáty.
  6. Poranění. Pokuste se vyhnout různým zraněním, popáleninám nebo pobodání hmyzem. Jakékoliv narušení pokožky, včetně akupunktury a tetování, totiž zvyšuje riziko vzplanutí lupénky.
  7. Psychika. Nedejte šanci stresu, aby měl na onemocnění negativní vliv. Vyzkoušejte například některé z relaxačních technik a dopřejte si dostatek času na své koníčky.
  8. Životospráva. Zamyslete se nad svým životním stylem. Hodně cvičte, upravte si stravovací návyky a omezte přísun alkoholu.

(veri)

Zdroj: www.webmd.com

Hodnocení článku:
(2192 hodnocení - 3 z 5)

Další doporučené články

Rozcvičte diagnózu zvanou psoriatická artritida

Rozcvičte diagnózu zvanou psoriatická artritida

Toto onemocnění může vést až k bolestem, otokům a ztuhlým kloubům. Je tu však jedna ne příliš náročná věc, která vás před ztuhlostí dovede zachránit – řeč je o pravidelném každodenním cvičení.
24. 1. 2013 Psoriáza
Lupénka a psychika: léčit se musí tělo i duše

Lupénka a psychika: léčit se musí tělo i duše

Lupénka neboli psoriáza je chronické kožní onemocnění. Pro většinu postižených však znamená mnohem více. Není to jen věčně svědící a nevzhledná kůže, ale i negativní psychický a společenský dopad na pacientův život.
6. 11. 2012 Psoriáza
Stres lupénce nesvědčí: 8 tipů, jak se s ním vypořádat

Stres lupénce nesvědčí: 8 tipů, jak se s ním vypořádat

Dnešní uspěchaný svět přímo překypuje stresem. Honička v práci či boj s chronickým onemocněním rozhodně na psychické pohodě nepřidají. Duševní rozpoložení sice na první pohled s lupénkou vůbec nesouvisí, opak je však pravdou. Víte, jak ulevit své poškozené kůži?
19. 10. 2014 Psoriáza
Inzerce: