Novinky - psoriáza

8 věcí, které pomohou předejít vzplanutí lupénky

8 věcí, které pomohou předejít vzplanutí lupénky

Vedle užívání předepsaných léků a dodržování doporučení, kterými vás váš lékař jistě vybavil, můžete zvýšit kontrolu nad svým onemocněním a předejít vzplanutí lupénky ještě dalšími opatřeními.

Vedle užívání předepsaných léků a dodržování doporučení, kterými vás váš lékař jistě vybavil, můžete zvýšit kontrolu nad svým onemocněním a předejít vzplanutí lupénky ještě dalšími opatřeními. Jaká to jsou?

Péče o pokožku a život bez stresu 

  1. Vlhkost. Udržujte svou pokožku hydratovanou pomocí zvlhčujícího mléka, krému nebo oleje. Tak předejdete jejímu nežádoucímu vysušení, které často vede ke zhoršení dalších příznaků onemocnění. Pomoci mohou také domácí zvlhčovače vzduchu.
  2. Správná péče. Starejte se o své nehty a kůži, a to včetně vlasové části. Co se týče manikúry, ta by měla být prováděná pravidelně a šetrně tak, aby nedošlo k sebemenšímu poranění. Při užívání doporučených šampónů nezapomeňte, že je třeba jejich nanesení přímo na kůži a nejen do vlasů. Pokožce na zbytku těla pomohou léčivé koupele doplněné například o pravou sůl z Mrtvého moře, prášek z ovesných vloček nebo nedráždivé oleje.
  3. Teplo. Při chladném a suchém počasí může snáze dojít ke vzplanutí onemocnění. Proto je vhodné zapřemýšlet v této souvislosti nad místem plánované dovolené. Pokud vás mrazivé podmínky zastihnou doma, dejte přednost teplému, ale prodyšnému bavlněnému oblečení.
  4. Sluneční paprsky. Většině nemocných s psoriázou prospívá sluneční svit a horké klima. Opalujte se, ale s mírou. Ultrafialové záření má sice na psoriatická ložiska příznivý vliv, avšak nadměrné slunění představuje pro pokožku spíše nebezpečí.
  5. Léky. Proberte se svým lékařem bezpečnost a možnou změnu léků užívaných pro jiná onemocnění, než je samotná psoriáza. Mezi ty, které příznaky lupénky zhoršují, patří například lithium, užívané v psychiatrii, nebo některé kardiologické preparáty.
  6. Poranění. Pokuste se vyhnout různým zraněním, popáleninám nebo pobodání hmyzem. Jakékoliv narušení pokožky, včetně akupunktury a tetování, totiž zvyšuje riziko vzplanutí lupénky.
  7. Psychika. Nedejte šanci stresu, aby měl na onemocnění negativní vliv. Vyzkoušejte například některé z relaxačních technik a dopřejte si dostatek času na své koníčky.
  8. Životospráva. Zamyslete se nad svým životním stylem. Hodně cvičte, upravte si stravovací návyky a omezte přísun alkoholu.

(veri)

Zdroj: www.webmd.com

Hodnocení článku:
(393 hodnocení - 2,9 z 5)

Další doporučené články

Lupénka má ráda stres

Lupénka má ráda stres

Životu s lupénkou je třeba se do určité míry přizpůsobit. Negativní vliv má zejména chronický stres, nepříznivé klima, některé léky, kouření, nemírná konzumace alkoholu a obezita.
14. 7. 2009 Psoriáza
Lupénku může zhoršovat chladné počasí

Lupénku může zhoršovat chladné počasí

Když nás opouštějí letní slunné dny a plíživě s podzimními větry přichází i chlad, řada lidí si oddechne a těší se na nadcházející zimu. Nemusí tomu tak být, pokud jste jedním z těch, kteří se léčí s lupénkou – chronickým onemocněním postihujícím kůži a klouby...
4. 1. 2010 Psoriáza
Lék na lupénku? Opatrně dávkované slunce

Lék na lupénku? Opatrně dávkované slunce

Mohou se lidé s lupénkou bez obav slunit, nebo by se spíše měli držet ve stínu? Jako v mnoha případech i tady platí, že se nemá nic přehánět.
8. 6. 2017 Psoriáza
Psoriáza a genetika – záhada rozluštěna

Psoriáza a genetika – záhada rozluštěna

Onemocněním lupénkou často trpí celé rodiny, takže o jeho dědičném podkladě není pochyb. Který gen má ale onemocnění na svědomí, to bylo dlouho záhadou. Vědci nyní poodhalili roušku tajemství, která genetické příčiny psoriázy zakrývá.
20. 8. 2013 Psoriáza
Aby kůže v zimě nevolala o pomoc

Aby kůže v zimě nevolala o pomoc

V zimě dostává naše pokožka „zabrat“, a to především kvůli vnějším vlivům. Velké problémy pak představuje chladný a mrazivý vzduch zejména pro osoby, které mají psoriázu. Studený vítr venku a suchý vzduch uvnitř může kůži vysušovat a zhoršit tak její stav.
14. 12. 2013 Psoriáza