Když studený vítr zavane, lupénka vzplane. A co dělat, aby se tak nestalo?
6. 12. 2013
Lupénka patří mezi chronická onemocnění, jejichž průběh a závažnost projevů jsou ovlivňovány vnějšími podmínkami. K těm, které můžeme jen obtížně eliminovat a bránit se jim, patří mimo jiné počasí. Zde je několik tipů, jak přežít zimní měsíce, aniž by se vaše onemocnění příliš zhoršilo.
1. Kosmetika
Užívejte husté krémy a dbejte na to, aby nebyly
parfémované. Sáhněte po nich po každém sprchování či koupeli. Udržování
vláčné pokožky může redukovat zarudnutí a svědění.
2. Očista
Zvolte
nižší teplotu vody při sprchování – horká sprcha sice relaxuje tělo,
ale dlouho působící teplo zbavuje kůži ochranného filmu a vysušuje ji.
3. Relax
Nejlépe
každý den si najděte chvíli na to „vypnout“. Zimní měsíce, obzvláště
během svátků, mohou být stresující. Účinná je meditace či jóga.
4. Prevence
Snažte
se zůstat zdraví – nachlazení, rýma a chřipka mohou způsobit zhoršení
lupénky. Po poradě se svým dermatologem se nechte očkovat proti
chřipce. V době vakcinace ovšem nesmí být kožní onemocnění
zhoršené. Užívejte zvlhčovač vzduchu, pomáhá odstranit příliš suchý
vzduch, což prospívá i pokožce.
5. Pitný režim
Dodržujte
ho nejen v horkém létě, kdy je dostatek tekutin logicky nutný, ale též v
chladných měsících. I v zimě je nutné nezapomínat pravidelně doplňovat
tekutiny.
6. Terapie
Poraďte se s lékařem o léčbě
světlem. Během teplých měsíců sluneční paprsky v rozumné míře
pomáhají udržet lupénku v klidu, v zimě se musí pomoci jinak. Lékař vám
může nabídnout terapii pomocí UV paprsků tzv. umělého slunce.
7. Opatrnost
Dbejte
na doporučené léčebné postupy. Pokuste se zlepšit životosprávu a
řekněte svému lékaři o každém dalším případném zhoršení
onemocnění. Pozor také na poranění – u 50 % lidí se objeví nová ložiska
lupénky do 10–14 dnů po zranění kůže.
Je všeobecně známo, že projevy lupénky často vznikají po akutních virových nebo bakteriálních infekčních onemocněních. Často se jedná o infekce způsobené streptokoky, jako například hnisavou angínu, zánět středního ucha a podobně. Jiná, hlavně virová onemocnění horních cest dýchacích hrají roli spíše při opakování výsevů. Jak bakterie komplikují již vzniklé kožní projevy a jakou roli při lupénce hrají plísně?
Už několik let se ukazuje, že lupénka způsobuje nejen problémy na kůži, ale i spoustu dalších přidružených onemocnění. Mezi ně může patřit i srdeční infarkt či mozková mrtvice. Pro lepší péči o pacienty a hlavně prevenci často závažných problémů je důležité znát všechny vlivy lupénky na celkový zdravotní stav. Vědci na Pensylvánské univerzitě se zaměřili na spojení lupénky a vysokého krevního tlaku.
Psoriáza či psoriatická artritida dovede být velmi úporná, a mladého člověka může dokonce dostat až do invalidního důchodu. V posledních letech však lze nemoc díky moderní léčbě držet ve většině případů pod kontrolou. Své o tom ví i pacientka Jana.
Se začátkem nového kalendářního roku nastává i doba, kdy si lidé slibují, že v následujících měsících od základu změní svůj život: přestanou kouřit, začnou cvičit, zapracují na sobě. Ta se ale nemusí (a neměla by) týkat právě jen prvních několika dnů či týdnů. Zkuste si dát taková, abyste je byli schopni dodržet. A ohlížejte se i na svůj zdravotní stav.
Spánek. Mozkem navozený stav, kdy se organismus může zregenerovat a zrestituovat síly. Je stále předmětem zkoumání ve spánkových laboratořích, existují i léky, které ho mají při poruchách navodit. Jakou roli hraje spánek v životě psoriatiků?
