Novinky - psoriáza

Jak mohou lupénkáři ochránit své klouby?

Jak mohou lupénkáři ochránit své klouby?

Psoriatická artritida neboli zánět kloubů spojený s lupénkou postihne během života 10 až 30 % lupénkářů. Potýkáte se i vy s lupénkou a máte strach o své klouby?

Co možná nevíte

  • Psoriatická artritida se může objevit v každém věku, nejčastěji ale napadá jedince mezi 30. a 50. rokem věku.
  • Příčina vzniku není zcela známa, určitou roli ale hraje dědičnost.
  • Psoriatická artritida se vyskytuje častěji u lidí, kteří mají v rodině onemocnění kůže nebo kloubů.

Postižení kloubů se lze bránit

  • Základem je léčba lupénky

Dodržujte léčebný plán, který vám dermatolog stanovil, jen tak udržíte nemoc pod kontrolou. Řada léků nepůsobí jen na kůži, ale ovlivňuje zánět v celém těle. Vynikajících výsledků v léčbě lupénky i psoriatické artritidy dosahuje biologická léčba.

  • Pryč s nadbytečnými kilogramy

S nadváhou se zvyšuje zátěž kloubů a chrupavka se rychleji opotřebovává. Kontrolou hmotnosti svým kloubům jedině prospějete. Pozornost věnujte i složení jídelníčku a přiměřené fyzické aktivitě.

  • Pohybem ke zdraví

Vyberte si sport, při kterém jsou klouby minimálně zatěžovány a kde nedochází k příliš velkým nárazům. Vhodné je plavání, chůze, jízda na kole, jóga nebo taiči. Naopak se vyhněte posilování s větší zátěží, běhu, tenisu či squashi. Snažte se udržet maximální rozsah pohybu kloubů. Protahování je důležité, ale nejprve se vždy několik minut zahřívejte. Posilujte také svaly obklopující klouby, silnější svalový aparát kloub lépe ochrání. Důležité ale je, aby vás sport bavil a mohli jste se mu věnovat pravidelně.

  • Chraňte se před úrazy

Úraz může vést k poškození kloubu a na tomto podkladě se pak mohou rozvíjet artrotické změny. Při jakémkoliv sportu i během každodenního života pamatujte na bezpečnost a využívejte vhodné chrániče na kolena, lokty, páteř i hlavu.

(hak)

Zdroje:
arthritis.webmd.com
arthritis.webmd.com

Hodnocení článku:
(419 hodnocení - 2,8 z 5)

Další doporučené články

Pozor, některé choroby lze zaměnit s lupénkou!

Pozor, některé choroby lze zaměnit s lupénkou!

Ložiska zarudlé a šupící se kůže nejsou typická jen pro onemocnění lupénkou čili psoriázou. Tyto příznaky se vyskytují také u jiných chorob. S kterými nemocemi je možné lupénku zaměnit?
7. 11. 2016 Psoriáza
Lupénka nepostihuje jen kůži

Lupénka nepostihuje jen kůži

Pod pojmem lupénka si většinou představíme pouze suchou, šupinatou kůži. Toto onemocnění se ale může projevit i v podobě postižení kloubů, a to i bez kožních příznaků. Onemocnění kloubů v rámci lupénky je chronické a zánětlivé a postihuje až čtyřicet psoriatiků ze sta.
7. 3. 2010 Psoriáza
I o Vánocích můžeme něco udělat pro své zdraví

I o Vánocích můžeme něco udělat pro své zdraví

Vánoce jsou svátky klidu, míru, oslav a rodinných setkání. Čím to ale je, že mimo příjemné události se také často právě ve svátečních dnech vyskytují žlučníkové koliky, trávicí obtíže, nevolnost, deprese a jiné neveselé příhody?
11. 12. 2009 Psoriáza
Bojujte s lupénkou vhodnou stravou

Bojujte s lupénkou vhodnou stravou

Lupénka je úporné kožní onemocnění, při kterém dochází k přibližně desetkrát rychlejší produkci nových kožních buněk, než je běžné u zdravých lidí. Lupénku nelze zcela vyléčit, ale můžeme ji alespoň načas zklidnit například koupelemi, mastmi, fototerapií, léky a také stravou. Právě skladba jídelníčku je u lupénky velmi důležitá.
9. 3. 2009 Psoriáza
Lupénka má ráda stres

Lupénka má ráda stres

Životu s lupénkou je třeba se do určité míry přizpůsobit. Negativní vliv má zejména chronický stres, nepříznivé klima, některé léky, kouření, nemírná konzumace alkoholu a obezita.
14. 7. 2009 Psoriáza