Novinky - psoriáza

Jak mohou lupénkáři ochránit své klouby?

Jak mohou lupénkáři ochránit své klouby?

Psoriatická artritida neboli zánět kloubů spojený s lupénkou postihne během života 10 až 30 % lupénkářů. Potýkáte se i vy s lupénkou a máte strach o své klouby?

Co možná nevíte

  • Psoriatická artritida se může objevit v každém věku, nejčastěji ale napadá jedince mezi 30. a 50. rokem věku.
  • Příčina vzniku není zcela známa, určitou roli ale hraje dědičnost.
  • Psoriatická artritida se vyskytuje častěji u lidí, kteří mají v rodině onemocnění kůže nebo kloubů.

Postižení kloubů se lze bránit

  • Základem je léčba lupénky

Dodržujte léčebný plán, který vám dermatolog stanovil, jen tak udržíte nemoc pod kontrolou. Řada léků nepůsobí jen na kůži, ale ovlivňuje zánět v celém těle. Vynikajících výsledků v léčbě lupénky i psoriatické artritidy dosahuje biologická léčba.

  • Pryč s nadbytečnými kilogramy

S nadváhou se zvyšuje zátěž kloubů a chrupavka se rychleji opotřebovává. Kontrolou hmotnosti svým kloubům jedině prospějete. Pozornost věnujte i složení jídelníčku a přiměřené fyzické aktivitě.

  • Pohybem ke zdraví

Vyberte si sport, při kterém jsou klouby minimálně zatěžovány a kde nedochází k příliš velkým nárazům. Vhodné je plavání, chůze, jízda na kole, jóga nebo taiči. Naopak se vyhněte posilování s větší zátěží, běhu, tenisu či squashi. Snažte se udržet maximální rozsah pohybu kloubů. Protahování je důležité, ale nejprve se vždy několik minut zahřívejte. Posilujte také svaly obklopující klouby, silnější svalový aparát kloub lépe ochrání. Důležité ale je, aby vás sport bavil a mohli jste se mu věnovat pravidelně.

  • Chraňte se před úrazy

Úraz může vést k poškození kloubu a na tomto podkladě se pak mohou rozvíjet artrotické změny. Při jakémkoliv sportu i během každodenního života pamatujte na bezpečnost a využívejte vhodné chrániče na kolena, lokty, páteř i hlavu.

(hak)

Zdroje:
arthritis.webmd.com
arthritis.webmd.com

Hodnocení článku:
(2100 hodnocení - 3 z 5)

Další doporučené články

Jak poznám, že mé dítě trpí lupénkou?

Jak poznám, že mé dítě trpí lupénkou?

Máte pocit, že jste u svého dítěte našli známky lupénky? Obraťte se co nejdříve na dětského nebo přímo kožního lékaře. Odkládání vyšetření a domácí samoléčba mohou představovat zbytečné oddalování účinné léčby.
4. 1. 2019 Psoriáza
Kapkovitá lupénka: občasná forma nemoci s příznivějším průběhem

Kapkovitá lupénka: občasná forma nemoci s příznivějším průběhem

Lupénkou trpí miliony lidí po celém světě. Autoimunitní onemocnění kůže, jehož příčina není dosud známá, nevypadá ale vždy stejně. Většina lidí trpí takzvanou ložiskovou neboli plakovou lupénkou, druhou nejčastější formu představuje kapkovitá lupénka. Prozaický název této formy kožní choroby je odvozen od vzhledu vyrážky, která je po těle rozeseta jako kapky vody.
15. 5. 2020 Psoriáza
Lupénka: 9 otázek pro vašeho lékaře

Lupénka: 9 otázek pro vašeho lékaře

Návštěva u lékaře probíhá často velmi hekticky. Spousta nových informací, nedostatek času a člověk ani neví jak a už stojí ve dveřích a loučí se se sestřičkou. Abyste se dozvěděli opravdu vše, co vás o lupénce zajímá, raději se předem připravte. S výběrem vhodných otázek pomohou následující řádky.
16. 6. 2014 Psoriáza
Lupénka se nevyhýbá ani slavným – svůj boj s ní rozhodně nevzdávají!

Lupénka se nevyhýbá ani slavným – svůj boj s ní rozhodně nevzdávají!

Lupénka je velice nepříjemným chronickým autoimunitním onemocněním kůže. Dokáže svému nositeli způsobit mnoho potíží včetně těch psychických. Ale ani tato nemoc vás nemusí ze společenského života vyřadit. Důkazem toho jsou celebrity, které si lupénkou nenechaly svázat ruce, a naopak se snaží ostatní motivovat.
6. 5. 2015 Psoriáza
I o Vánocích můžeme něco udělat pro své zdraví

I o Vánocích můžeme něco udělat pro své zdraví

Vánoce jsou svátky klidu, míru, oslav a rodinných setkání. Čím to ale je, že mimo příjemné události se také často právě ve svátečních dnech vyskytují žlučníkové koliky, trávicí obtíže, nevolnost, deprese a jiné neveselé příhody?
11. 12. 2009 Psoriáza
S lehkou stravou nejenom v létě

S lehkou stravou nejenom v létě

Hubnout do plavek? Na to se vykašlete. Najděte si raději způsob, jak svou hmotnost udržet na uzdě dlouhodobě. S těmito tipy nebudete muset na sebe vytahovat bič. Naopak – budete se moci odměnit.
8. 8. 2019 Psoriáza
Inzerce: