Novinky - psoriáza

Tipy, jak využít sluneční dny k boji proti psoriáze

Tipy, jak využít sluneční dny k boji proti psoriáze

Léto je fajn období pro každého, nemocným s psoriázou však nabízí něco navíc. Sluneční paprsky totiž umí obvykle ulevit pokožce a zlepšit její stav i vzhled. S opalováním se to však nesmí přehánět.

Naordinujte si slunce

Slunce opravdu dokáže kůži s lupénkou pomoci. Jak využít tento efekt na maximum? Řiďte se následujícími tipy.

  • Opalujte se zpočátku jen asi 5 minut denně a postupně tento interval prodlužte na 15 minut.
  • Aplikujte ochranný krém na celé tělo kromě ploch s lupénkou.
  • Nespalte se – doba slunění by nikdy neměla překročit 15 minut.
  • Pokud chcete být na sluníčku déle, naneste opalovací přípravek i na postiženou kůži.
  • Vybírejte si ochranné produkty pro citlivou pokožku.

Nechte psoriázu plavat

Se stoupajícími teplotami je nutné oblékat lehčí, často více odhalující oděv a plavky. To může být pacientům s psoriázou nepříjemné. Ale právě plavání (zejména ve slané vodě) působí na pokožku blahodárně. Někdy však chlorovaná nebo i mořská voda příliš vysušuje. Po koupání se proto jemně otřete ručníkem a aplikujte hydratační krém.

Pozor na klimatizaci

Pokud se hodně potíte, lupénka se kvůli agresivitě potu může zhoršit, zejména na obličeji a ve vlasech. Klimatizace sice řeší pocení, ale kůži vysušuje. Pokud trávíte delší čas v místnosti s klimatizací, aplikujte na postižená místa hutnější krém. Noste lehký prodyšný oděv, ideálně bavlněný a v bílé barvě, která skryje odlupující se šupinky.

Komárům vstup zakázán

Hmyzí kousanec je kvůli svědivosti nejen nepříjemný, ale jeho škrábáním si ještě více podráždíte kůži. Na citlivou pokožku však raději nepoužívejte repelent s DEET (dyethyltoluamid). Abyste se proti komárům ochránili, noste spíše dlouhé rukávy i kalhoty. Komáři jsou nejvíce aktivní za soumraku, proto v této době nevycházejte.

Relaxujte 

Jistě jste již sami vypozorovali, že stres a úzkost lupénku zhoršují. Proto pokud je to jen trochu možné, vezměte si dovolenou a vyrazte užívat sluneční dny. Kůže vám za to poděkuje.

(brbr)

Zdroj: 
www.webmd.com

Hodnocení článku:
(159 hodnocení - 2,8 z 5)

Další doporučené články

Léčba lupénky u dětí vypadá jinak než u dospělých

Léčba lupénky u dětí vypadá jinak než u dospělých

I když je lupénka u dětí v mnohém podobná lupénce dospělých, vyskytují se zároveň určité odlišnosti, a to hlavně v její léčbě. V současnosti neexistuje lék, který by lupénku zcela vyléčil. Léčba lupénky je sice jen symptomatická (potlačuje příznaky nemoci), zato velmi obsáhlá...
7. 11. 2010 Psoriáza
Milí přátelé,

Milí přátelé,

přejeme vám krásné a poklidné prožití vánočních svátků a hodně zdraví a osobní spokojenosti do nového roku.
20. 12. 2013 Psoriáza
Lupénka se mění spolu s hormony

Lupénka se mění spolu s hormony

Zda je psoriáza zrovna aktivní, jestli se její projevy zhoršují, nebo naopak mizí, to vše závisí na mnoha faktorech. Patří mezi ně i hormonální změny, ke kterým v organismu v určitých životních obdobích dochází.
21. 7. 2011 Psoriáza
Biologická léčba: zacíleno na cytokiny

Biologická léčba: zacíleno na cytokiny

Revmatické nemoci je možné léčit mnoha způsoby. V některých případech ale obvykle užívané léky (chorobu modifikující léky) selhávají a nezbývá nic jiného než sáhnout po nové biologické neboli cílené léčbě. U pacientů, kterým jsou biologické léky podávány, dosahují až 70procentní účinnosti.
29. 4. 2010 Psoriáza
Lupénka má ráda letní slunce I.

Lupénka má ráda letní slunce I.

Léto se rychle blíží a s ním i doba dovolených. A i když obvykle lidé léto milují, pro psoriatiky představuje těžké dilema – nechat pokožku zakrytou, nebo ji odhalit? Slunce má na lupénku bezesporu příznivý vliv, ale je nutné dodržovat určitá opatření. Jedině tak si můžete léto vychutnat naplno.
31. 5. 2010 Psoriáza