Sluneční paprsky mají na tuto nemoc blahodárný vliv. Nepříjemná ložiska psoriázy ale dokážou idylku mnoha pacientům zcela zničit.

Pro správné natření

Přestože slunce může být pro pokožku s lupénkou doslova balzám, neměli by lupénkáři zapomenout na ochranu před škodlivými účinky UVA a UVB záření.

• Vhodné jsou krémy určené pro atopickou pokožku, které nejen poskytnout ochranu, ale mají na kůži i zvláčňující vliv.
• Dermatologové doporučují užít na tělo krémy, které mají faktor SPF minimálně 25.
• Na obličej jsou pak vhodné ty s označením total sunblock nebo 50+.
• Pokud bude na programu dne i koupání, vyberte si voděodolné „mazadlo“.
• Jestli chcete zamaskovat psoriatická ložiska, zvolte si korektivní make-up s ochranným faktorem.
• A v případě, že se opalovat nechcete nebo se z nějakého důvodu stydíte být v plavkách, ale přesto toužíte po bronzovém vzhledu, můžete využít samoopalovací mléko.

Lupénka a světlo

Většině lupénkářů prospívá ultrafialové světlo – ať již přirozené, nebo umělé. Naneštěstí ale může u některých osob způsobit nové vzplanutí nebo zhoršit lupénková ložiska. Tento stav je známý jako fotoindukovaná a fotosenzitivní psoriáza. Vyskytuje se ale spíše vzácněji, přibližně u 5 % především starších pacientů. Příčinou může být nadměrné a náhlé vystavení slunečnímu záření nebo vznik lézí po podráždění pokožky (tzv. Koebnerův fenomén). Pokud jde právě o váš případ, bude lepší se sluníčku vyhnout a užít si léto ve stínu slunečníku nebo v chládku plážového baru.

Nepodceňujte pohodlné oblečení

Příliš těsné oblečení může podráždit pokožku a zhoršit příznaky lupénky, proto zkuste následující:

• Využijte teplého počasí a odložte do skříně džíny, přiléhavé kalhoty, svetry a uzavřené boty.
• Vyhněte se umělým materiálům a oblečení z lycry, které přispívá k nadměrnému pocení.
• Upřednostněte lehké, volné a pohodlné šatstvo, ve kterém se budete cítit uvolněně.
• Přírodní materiály, jako je bavlna, by měly být základem vašeho šatníku, včetně spodního prádla.

S plaváním opatrně

I s lupénkou si můžete v létě zaplavat. Mořská voda dokonce vykazuje léčivé účinky. Neměli byste ale zapomínat na některá opatření:

• Před plaváním užijte vhodný hydratační krém.
• Sledujte čas, jak dlouho jste ve vodě.
• Po koupání se osprchujte, abyste se zbavili chlorované vody, chemikálií nebo soli, které by mohly pokožku dále dráždit.
• Osušte se jemným ručníkem.
• Nakonec by měla znova následovat aplikace vhodného opalovacího a hydratačního krému.

(hak)

Zdroj: www.psorinfo.com