Novinky - psoriáza

Nevzdávejte se lupénce! A začněte u sebe

Nevzdávejte se lupénce! A začněte u sebe

Péče o zdraví, důraz na přiměřenou tělesnou hmotnost a zbavení se nezdravých zlozvyků se vyplatí, nejen pokud vás trápí lupénka.

Vylepšení životního stylu

Některé zlozvyky mohou ovlivnit pacienty s lupénkou mnohem víc než někoho jiného. Co by tedy pro sebe každý člověk trpící touto nepříjemnou nemocí měl udělat?

  • Omezit stres.
  • Udržovat svou váhu pod kontrolou.
  • Nekouřit.
  • Pít alkohol jen v malém množství nebo se mu úplně vyhnout.

Krok za krokem

Stres

Podle některých teorií se emocionální stres podílí na vzniku lupénky. Nejspíše hraje roli také při zhoršení vyrážky a svědění. Většina z nás se nemůže ve svém životě stresu zcela vyhnout, existuje ale řada metod, díky kterým ho lze zvládnout. Někomu pomáhá sport, jiným jóga, tai-chi, pilates nebo meditace. Také už jen při pouhém rozhovoru s někým, komu věříme, se nám může ulevit.

Tělesná hmotnost

Řada těch, kdo se potýkají s lupénkou, žije sedavým způsobem života, a snadno tak může přibývat na váze. Nadváha ale může výrazně ztížit péči o pokožku a zhoršit vyrážku, a to nejen v kožních záhybech. U psoriatické artritidy jsou kila navíc zbytečnou zátěží pro již tak dost namáhané klouby.

Kouření

Některé studie tvrdí, že kuřáci jsou vystaveni zvýšenému riziku rozvoje psoriázy. Kouření také zvyšuje riziko onemocnění srdce a cév, především u lidí, kteří kouří intenzivně a mnoho let. Navíc může mít tento zlozvyk nepříznivý vliv také na léčbu. Není sice nijak jednoduché s nikotinem přestat, ale pokud budete chtít, váš lékař vám jistě poradí některou z řady možností.

Existuje podezření, že nadměrná konzumace alkoholu zvyšuje šanci na onemocnění lupénkou. U některých léků se navíc v kombinaci s alkoholem mohou objevit nežádoucí účinky.

Vysoký cholesterol

Řada lidí s chronickým onemocněním má vysoký cholesterol nebo zvýšenou hladinu "nezdravých" tuků v krvi. Lidé s lupénkou nejsou v tomto ohledu výjimkou, i u nich je potřeba tuky pravidelně sledovat. V případě potřeby pak pomocí diety, pohybu a léků jejich hladinu upravit.

(hak)

Zdroj: www.abstand-von-psoriasis.de

Hodnocení článku:
(927 hodnocení - 2,9 z 5)

Další doporučené články

Zkroťte stres a půl vítězství nad lupénkou je vaše!

Zkroťte stres a půl vítězství nad lupénkou je vaše!

Psoriáza je onemocnění s velice nepříjemnými projevy – počínaje svěděním a konče různě velkými hnědočervenými šupinatými ložisky. To vše samozřejmě psoriatikům v mnoha směrech komplikuje normální život. A asi nejvíce trpí psychika.
26. 1. 2015 Psoriáza
Kůže s lupénkou vyžaduje v každém ročním období jinou péči

Kůže s lupénkou vyžaduje v každém ročním období jinou péči

S příchodem podzimu jsou sluneční paprsky stále vzácnější a pokles venkovní teploty vyžaduje další a další vrstvy oblečení. Pokud jste sužováni lupénkou, možná jste se na toto období těšili jako na možnost skrytí některých nedostatků.
12. 11. 2011 Psoriáza
Hořčík pomáhá zlepšovat stav kůže

Hořčík pomáhá zlepšovat stav kůže

Koupání v solném roztoku z Mrtvého moře bohatém na hořčík zlepšuje bariérovou funkci kůže, zvyšuje její hydrataci a tlumí zánět. To je závěr německo-švýcarské studie.
10. 7. 2009 Psoriáza
Jsi teenager a máš psoriázu? No a co!

Jsi teenager a máš psoriázu? No a co!

Být teenagerem je mnohdy těžké samo o sobě, natož ještě pokud si musíš dělat starosti se svou pletí. Snažíš se vypadat co nejlépe, ale kvůli lupénce máš na kůži suchá a zarudlá místa?
30. 5. 2016 Psoriáza
Choroba mnoha podob aneb Druhy lupénky

Choroba mnoha podob aneb Druhy lupénky

Psoriáza bývá těžko léčitelným problémem. Ať už postihne jakoukoli část těla, je pro dotyčného člověka utrpením. Existuje několik typů lupénky. Rozeznat je od sebe lze podle charakteristických projevů.
5. 10. 2016 Psoriáza