Novinky - psoriáza

Nevzdávejte se lupénce! A začněte u sebe

Nevzdávejte se lupénce! A začněte u sebe

Péče o zdraví, důraz na přiměřenou tělesnou hmotnost a zbavení se nezdravých zlozvyků se vyplatí, nejen pokud vás trápí lupénka.

Vylepšení životního stylu

Některé zlozvyky mohou ovlivnit pacienty s lupénkou mnohem víc než někoho jiného. Co by tedy pro sebe každý člověk trpící touto nepříjemnou nemocí měl udělat?

  • Omezit stres.
  • Udržovat svou váhu pod kontrolou.
  • Nekouřit.
  • Pít alkohol jen v malém množství nebo se mu úplně vyhnout.

Krok za krokem

Stres

Podle některých teorií se emocionální stres podílí na vzniku lupénky. Nejspíše hraje roli také při zhoršení vyrážky a svědění. Většina z nás se nemůže ve svém životě stresu zcela vyhnout, existuje ale řada metod, díky kterým ho lze zvládnout. Někomu pomáhá sport, jiným jóga, tai-chi, pilates nebo meditace. Také už jen při pouhém rozhovoru s někým, komu věříme, se nám může ulevit.

Tělesná hmotnost

Řada těch, kdo se potýkají s lupénkou, žije sedavým způsobem života, a snadno tak může přibývat na váze. Nadváha ale může výrazně ztížit péči o pokožku a zhoršit vyrážku, a to nejen v kožních záhybech. U psoriatické artritidy jsou kila navíc zbytečnou zátěží pro již tak dost namáhané klouby.

Kouření

Některé studie tvrdí, že kuřáci jsou vystaveni zvýšenému riziku rozvoje psoriázy. Kouření také zvyšuje riziko onemocnění srdce a cév, především u lidí, kteří kouří intenzivně a mnoho let. Navíc může mít tento zlozvyk nepříznivý vliv také na léčbu. Není sice nijak jednoduché s nikotinem přestat, ale pokud budete chtít, váš lékař vám jistě poradí některou z řady možností.

Existuje podezření, že nadměrná konzumace alkoholu zvyšuje šanci na onemocnění lupénkou. U některých léků se navíc v kombinaci s alkoholem mohou objevit nežádoucí účinky.

Vysoký cholesterol

Řada lidí s chronickým onemocněním má vysoký cholesterol nebo zvýšenou hladinu "nezdravých" tuků v krvi. Lidé s lupénkou nejsou v tomto ohledu výjimkou, i u nich je potřeba tuky pravidelně sledovat. V případě potřeby pak pomocí diety, pohybu a léků jejich hladinu upravit.

(hak)

Zdroj: www.abstand-von-psoriasis.de

Hodnocení článku:
(315 hodnocení - 2,8 z 5)

Další doporučené články

Osm tipů pro snazší život s lupénkou

Osm tipů pro snazší život s lupénkou

Lupénka představuje dlouhodobé kožní onemocnění vyžadující speciální léčbu a dohled zkušeného dermatologa. Úpravou životního stylu však můžeme k příznivému ovlivnění průběhu choroby přispět i my. Přinášíme proto několik doporučení, díky kterým snížíte nebezpečí vzplanutí psoriázy na minimum.
5. 5. 2014 Psoriáza
Když psoriáza zasáhne ruce a chodidla

Když psoriáza zasáhne ruce a chodidla

Plocha dlaní a plosek nohou činí jen 5 % povrchu organismu, což se může zdát málo. Ale protože tyto části těla používáme každý den na maximum, jakékoli poranění pokožky zde vnímáme nadmíru citelně. Tedy i výsev lupénky.
26. 10. 2017 Psoriáza
Novoroční předsevzetí aneb Zdraví máme jen jedno

Novoroční předsevzetí aneb Zdraví máme jen jedno

Jaká předsevzetí do nového roku mohou pacientům s lupénkou pomoci zlepšit zdravotní stav? Všichni jsme se s tím setkali. Přiblíží se konec roku a my si jako o závod slibujeme, co všechno uděláme lépe než v roce předešlém. A minimálně prvních pár lednových dní nám verva do práce většinou vydrží...
4. 1. 2010 Psoriáza