Novinky - psoriáza

Zkroťte stres a půl vítězství nad lupénkou je vaše!

Zkroťte stres a půl vítězství nad lupénkou je vaše!

Psoriáza je onemocnění s velice nepříjemnými projevy – počínaje svěděním a konče různě velkými hnědočervenými šupinatými ložisky. To vše samozřejmě psoriatikům v mnoha směrech komplikuje normální život. A asi nejvíce trpí psychika.

Svědění, bolesti a případně i kloubní obtíže jsou bezesporu velice obtěžující – pro psoriatiky to bývá denní chleba. Navíc na nevzhledná ložiska rozsetá různě po těle okolí často z neznalosti reaguje poměrně negativně, až nevybíravě. A neustále vysvětlovat, že nejde o infekční nemoc či špatnou hygienu je pro člověka s lupénkou nesmírně ubíjející. Soustrastné či znechucené pohledy zkrátka dávají zabrat sebevědomí i sociálnímu životu. Na psoriatika je tak po duševní stránce naloženo neskutečné břemeno.

Jak se s tím vším vyrovnat

Nabízí se několik možností.

  • Ignorujte negativní reakce. Tuto metodu lze použít v případě cizích lidí, které potkáváte na ulici. Nikdy ale nepoužívejte tento postup při kontaktu s těmi, na kterých vám záleží. Pokud jim vše nevysvětlíte, může se stát, že se vás z neznalosti začnou stranit a vyhýbat se vám.
  • Trpělivě vysvětlujte. Především osobám, které jsou vám nejblíž. Ty vám pak totiž mohou pomoci se s těžkostmi nemoci vyrovnávat a navíc jejich společnost může podpořit znovuvybudování vaší sebedůvěry. 
  • Přijměte svou nemoc. To je něco, co spoustu věcí usnadňuje. Je ale bohužel velice těžké toho dosáhnout. Hodně může pomoci podpora rodiny, kamarádů či známých. Najděte ve svém okolí spolek lidí se stejným onemocněním – získáte nové přátele a vzájemně se podpoříte. Bývá též velice prospěšné zkusit přijmout pomoc psychologa.

Pomáhá i zdravý životní styl

Kromě stresových situací spojených s nemocí se vám ale bohužel nevyhne ani napětí spojené s prací, školou či mezilidskými vztahy. Je dobré jeho dopady co nejvíce minimalizovat. Jak?

  1. Dodržujte pravidelný režim a dostatečně spěte.
  2. Jezte pestrou a zdravou stravu.
  3. Odpočívejte, dělejte si přestávky mezi prací.
  4. Začněte podle svých možností sportovat.
  5. Pravidelně navštěvujte lékaře a dodržujte jeho pokyny.

Nižší míra stresu je základ

Samotná nemoc znamená stres, který projevy psoriázy zhoršuje a dělá léčbu méně efektivní. Když se vám tento bludný kruh povede přetnout, můžete tím mnoho získat – díky mírnějším projevům choroby se pak budete cítit lépe nejen po duševní, ale i po fyzické stránce.

(ivh)

Zdroj: JALIMAN, MD, Debra. The Emotional Toll of Psoriasis. [online]. [cit. 2015-01-18]. Dostupné z: www.webmd.com

KLEINSCHMITT, Lucas. Fighting Stress 101: Your Guide to Dealing with Constant Stress. [online]. [cit. 2015-01-18]. Dostupné z: germanefficiency.com

Hodnocení článku:
(1645 hodnocení - 2,9 z 5)

Další doporučené články

Aby kůže v zimě nevolala o pomoc

Aby kůže v zimě nevolala o pomoc

V zimě dostává naše pokožka „zabrat“, a to především kvůli vnějším vlivům. Velké problémy pak představuje chladný a mrazivý vzduch zejména pro osoby, které mají psoriázu. Studený vítr venku a suchý vzduch uvnitř může kůži vysušovat a zhoršit tak její stav.
14. 12. 2013 Psoriáza
Lupénka, nemoc mnoha podob

Lupénka, nemoc mnoha podob

O psoriáze neboli lupénce už alespoň slyšel někdy v životě každý člověk. Ne všichni ale vědí, že existuje hned několik forem této nemoci. Ačkoliv se mezi sebou mohou výrazně lišit, stále se jedná o jednu a tutéž velmi nepříjemnou chorobu.
15. 9. 2014 Psoriáza
Lupénka se nevyhýbá ani slavným – svůj boj s ní rozhodně nevzdávají!

Lupénka se nevyhýbá ani slavným – svůj boj s ní rozhodně nevzdávají!

Lupénka je velice nepříjemným chronickým autoimunitním onemocněním kůže. Dokáže svému nositeli způsobit mnoho potíží včetně těch psychických. Ale ani tato nemoc vás nemusí ze společenského života vyřadit. Důkazem toho jsou celebrity, které si lupénkou nenechaly svázat ruce, a naopak se snaží ostatní motivovat.
6. 5. 2015 Psoriáza
Pobyt u Rudého moře přispívá k léčbě lupénky

Pobyt u Rudého moře přispívá k léčbě lupénky

Jednou z úspěšných metod léčby lupénky, která nejen že prospívá kůži, ale také funguje jako výborná forma odpočinku, je takzvaná balneofototerapie. Přestože je dostupná i v prostorách kožních klinik v naší zemi, ideální je vydat se za ní přímo k Rudému moři.
1. 8. 2011 Psoriáza
Inzerce:
meduka_logo