Novinky - psoriáza

Zkroťte stres a půl vítězství nad lupénkou je vaše!

Zkroťte stres a půl vítězství nad lupénkou je vaše!

Psoriáza je onemocnění s velice nepříjemnými projevy – počínaje svěděním a konče různě velkými hnědočervenými šupinatými ložisky. To vše samozřejmě psoriatikům v mnoha směrech komplikuje normální život. A asi nejvíce trpí psychika.

Svědění, bolesti a případně i kloubní obtíže jsou bezesporu velice obtěžující – pro psoriatiky to bývá denní chleba. Navíc na nevzhledná ložiska rozsetá různě po těle okolí často z neznalosti reaguje poměrně negativně, až nevybíravě. A neustále vysvětlovat, že nejde o infekční nemoc či špatnou hygienu je pro člověka s lupénkou nesmírně ubíjející. Soustrastné či znechucené pohledy zkrátka dávají zabrat sebevědomí i sociálnímu životu. Na psoriatika je tak po duševní stránce naloženo neskutečné břemeno.

Jak se s tím vším vyrovnat

Nabízí se několik možností.

  • Ignorujte negativní reakce. Tuto metodu lze použít v případě cizích lidí, které potkáváte na ulici. Nikdy ale nepoužívejte tento postup při kontaktu s těmi, na kterých vám záleží. Pokud jim vše nevysvětlíte, může se stát, že se vás z neznalosti začnou stranit a vyhýbat se vám.
  • Trpělivě vysvětlujte. Především osobám, které jsou vám nejblíž. Ty vám pak totiž mohou pomoci se s těžkostmi nemoci vyrovnávat a navíc jejich společnost může podpořit znovuvybudování vaší sebedůvěry. 
  • Přijměte svou nemoc. To je něco, co spoustu věcí usnadňuje. Je ale bohužel velice těžké toho dosáhnout. Hodně může pomoci podpora rodiny, kamarádů či známých. Najděte ve svém okolí spolek lidí se stejným onemocněním – získáte nové přátele a vzájemně se podpoříte. Bývá též velice prospěšné zkusit přijmout pomoc psychologa.

Pomáhá i zdravý životní styl

Kromě stresových situací spojených s nemocí se vám ale bohužel nevyhne ani napětí spojené s prací, školou či mezilidskými vztahy. Je dobré jeho dopady co nejvíce minimalizovat. Jak?

  1. Dodržujte pravidelný režim a dostatečně spěte.
  2. Jezte pestrou a zdravou stravu.
  3. Odpočívejte, dělejte si přestávky mezi prací.
  4. Začněte podle svých možností sportovat.
  5. Pravidelně navštěvujte lékaře a dodržujte jeho pokyny.

Nižší míra stresu je základ

Samotná nemoc znamená stres, který projevy psoriázy zhoršuje a dělá léčbu méně efektivní. Když se vám tento bludný kruh povede přetnout, můžete tím mnoho získat – díky mírnějším projevům choroby se pak budete cítit lépe nejen po duševní, ale i po fyzické stránce.

(ivh)

Zdroj: JALIMAN, MD, Debra. The Emotional Toll of Psoriasis. [online]. [cit. 2015-01-18]. Dostupné z: www.webmd.com

KLEINSCHMITT, Lucas. Fighting Stress 101: Your Guide to Dealing with Constant Stress. [online]. [cit. 2015-01-18]. Dostupné z: germanefficiency.com

Hodnocení článku:
(2232 hodnocení - 3 z 5)

Další doporučené články

Léčba lupénky u dětí vypadá jinak než u dospělých

Léčba lupénky u dětí vypadá jinak než u dospělých

I když je lupénka u dětí v mnohém podobná lupénce dospělých, vyskytují se zároveň určité odlišnosti, a to hlavně v její léčbě. V současnosti neexistuje lék, který by lupénku zcela vyléčil. Léčba lupénky je sice jen symptomatická (potlačuje příznaky nemoci), zato velmi obsáhlá...
7. 11. 2010 Psoriáza
Lupénka a riziko infarktu

Lupénka a riziko infarktu

Lidé s lupénkou se často cítí jako vážně nemocní lidé a taky jimi jsou, protože nemoc jim výrazně ovlivňuje život. A z pochopitelných důvodů se nezajímají o svoji hladinu cholesterolu ani velikost krevního tlaku.
22. 6. 2009 Psoriáza
Lupénka – několik tipů, jak si dobře vybrat kosmetiku pro zimní období

Lupénka – několik tipů, jak si dobře vybrat kosmetiku pro zimní období

Zima je pro pokožku velice zátěžovým obdobím – a to zdaleka nejen pro nemocné s lupénkou neboli psoriázou. Péče o kůži v zimě je pro lidi s normálním typem pleti důležitá. Pro lidi s lupénkou je ale naprosto nezbytná. Jenže aby taková péče byla pro tuto skupinu lidí přínosem a ne problémem, je třeba používat odpovídající hydratační a regenerační prostředky. Čeho si tedy při výběru všímat a kde vůbec hledat?
15. 12. 2014 Psoriáza
Jsi teenager a máš psoriázu? No a co!

Jsi teenager a máš psoriázu? No a co!

Být teenagerem je mnohdy těžké samo o sobě, natož ještě pokud si musíš dělat starosti se svou pletí. Snažíš se vypadat co nejlépe, ale kvůli lupénce máš na kůži suchá a zarudlá místa?
30. 5. 2016 Psoriáza
Laser na lupénku účinkuje výborně. Záleží ovšem na jeho druhu

Laser na lupénku účinkuje výborně. Záleží ovšem na jeho druhu

Není to tak dávno, co se u pacientů s lupénkou začala využívat nová léčebná možnost – laser. Lasery, které vysílají světlo ve vlnové délce od ultrafialového k infračervenému, mají v dermatologii obecně široké využití, ovšem pro lupénku je jejich využití naopak vysoce specifické.
29. 10. 2009 Psoriáza
Inzerce: