Novinky - revmatoidní artritida

Jak zvládnout nemoc a naučit se dobře komunikovat (nejen) s lékaři?

Jak zvládnout nemoc a naučit se dobře komunikovat (nejen) s lékaři?

Pacientská organizace Revma Liga, která pomáhá lidem s revmatickými onemocněními, si jako jednu z hlavních náplní své činnosti v roce 2020 zvolila pořádání podpůrných workshopů pro pacienty a jejich blízké. V návaznosti na sebe tak proběhly začátkem letošního roku semináře Jak zvládnout svoji nemoc a Komunikace (nejen) s lékařem.

Komplikovaná a obtížně léčitelná autoimunitní onemocnění jsou nejtěžší zkouškou lidské vůle, psychiky a schopnosti zvládání vlastních emocí. Pocity spojené s vyslechnutím nemilosrdné diagnózy, jakou je i diagnóza revmatického onemocnění, nelze změnit. Co ale je možné změnit, je vlastní myšlení a postoj, jak k takové životní situaci přistoupit, a naučit se se závažným chronickým onemocněním žít co nejlépe.

Na podporu pacientů s revmatickými onemocněními proto vznikly ve spolupráci s emoční koučkou Vladimírou Vláškovou, psycholožkou a lékařkou RNDr. MUDr. Mgr. Monikou Červinkovou, Ph.D., a s pacientkou s autoimunitním onemocněním Michaelou Linkovou praktické workshopy. Účastníkům přinášejí zejména poznání, jak lépe rozumět svým emocím, pracovat sami se sebou a naučit se dobře komunikovat své potřeby, zároveň otevírají cestu pro pochopení nemoci i jejich blízkým, kteří se mohou workshopů účastnit také.

Stanovení diagnózy chronické nemoci změní život od základu

Asi pro každého představa, že přichází o to nejcennější, co v životě má, tedy o stoprocentní zdraví, znamená pocit bezvýchodnosti. Nezřídka se proto stává, že pokud člověk vážně onemocní, se svou chorobou se uzavře o samotě a v depresivním rozpoložení a svoji jedinou záchranu vidí v naordinované medikaci. V případě nevyléčitelných či chronických onemocnění léky pomáhají k mírnění obtíží, kterými se choroba projevuje, případně také ke zkvalitnění života s nemocí. Vyléčit nemocného však nedokážou.

„Pacienti s chronickými nemocemi jsou v podstatě v permanentním stresu,“ říká psycholožka dr. Monika Červinková. „Cílem našeho workshopu je zvýšit povědomí o tom, že existují možnosti, jak se s náročnou situací a změnami postupně vypořádat. Ukázat nástroje, jak lépe pracovat sám se sebou a vzít zodpovědnost za své zdraví a život do svých rukou,“ vysvětluje psycholožka hlavní důvod, proč workshopy pro pacienty vznikly.

Lepší sebepoznání i techniky, jak svoji nemoc „menežovat“

První workshop – Jak zvládnout svoji nemoc – otevírá téma emocí v životě. Jeho cílem je pochopit, jak člověk může ovlivnit své vnímání a prožívání v těžkém období, kdy se vyrovnává se závažným onemocněním. Účastníci mají možnost lépe pochopit, co nám naše pocity signalizují, jakou roli hrají v našem těle a proč je důležité je umět rozpoznat, pojmenovat a zpracovat. Dozvědí se, co vše může být zdrojem stresu a jak zmírnit jeho následky a také jak si poradit se změnou životní situace a vlastních myšlenek a pocitů. Součástí workshopu je i seznámení s relaxačními technikami a tím, v čem a proč mohou být nápomocné.

„Jak zvládnout svoji nemoc je především praktický workshop – mluvíme o nemoci, děláme praktické věci a techniky, abychom si to společně ‚osahali‘ a každého uvedli do tohoto tématu. Zvládání onemocnění je téma hodně opomíjené, a přitom má v životě své obrovské místo. Součástí workshopu jsou i informace z neurovědy, o tom, jak si utváříme neuronové dráhy, své vzorce chování, svého autopilota, a uvědomění si, že pocity a emoce máme všichni a že se s nimi dá pracovat. Druhý workshop pak na tyto poznatky navazuje,“ popisuje Vladimíra Vlášková, certifikovaný konzultant a kouč v oblasti rozvoje EQ (emoční inteligence).

Komunikace s lékařem může být velmi stresová

Druhý, návazný workshop – Jak komunikovat (nejen) s lékaři – se zaměřuje na jednu z nejtěžších lidských disciplín, mezilidskou komunikaci. Naučit se vhodně komunikovat své pocity a názory a zároveň s porozuměním a bez nežádoucích emocí vnímat postoje a názory druhých, není snadné. Často nejsme schopni vidět danou věc z jiného než svého úhlu pohledu a výsledkem pak bývá pocit, že druzí nám nerozumějí. V tomto světle může pro pacienta komunikace s lékařem znamenat vysoce stresovou záležitost, protože každý z komunikační dvojice má rozdílné potřeby, pocity, myšlenky, ale pro obě strany je cíl stejný – co nejlépe porozumět a být pochopen. Tímto směrem se zaměřují jednotlivé části workshopu o komunikaci.

„Na modelovém příkladu jsme v rámci workshopu ukázali například komunikaci pacient–lékař ve vyhrocené, extrémní podobě. V takové komunikaci chybí v zásadě dvě věci. Jedna je emoční stránka ve smyslu přijetí pocitů pacienta, tedy cokoli se pacientovi děje, děje se jemu samotnému a nelze to popřít, protože jemu se to skutečně děje. A druhá věc jsou informace – mohou být ze strany lékaře podané, ale nejednoznačně a formou, které pacient nerozumí. Někomu víc chybí ta část přijetí, někomu ta část informací, ale v zásadě u každého člověka jsou obě tyto dimenze v menší či větší míře zastoupeny,“ uvádí psycholožka.

Součástí workshopu je dotazník, díky kterému každý účastník získá svůj osobní profil – obraz svého stylu přemýšlení. Dotazník se 77 otázkami je přihlášeným účastníkům zaslán ještě před samotným workshopem. Jde o SEI (Six Seconds Emotional Intelligence) nástroj, jenž umožňuje efektivní měření, které lidem pomáhá rozvíjet a aplikovat emoční inteligenci v profesním i osobním životě a nabízí velmi praktickou zpětnou vazbu. Tento dotazník je pak hlavním „materiálem“ při procházení tématy workshopu, jak efektivně vykomunikovat svoje potřeby a jak ustát konfrontaci s lékařem a nenechat se „převálcovat“. Získané vědomosti si účastníci mohou prakticky vyzkoušet přímo v rámci workshopu s psycholožkou Monikou Červinkovou, s níž mohou také zkonzultovat své konkrétní zkušenosti. Workshop je doplněn ukázkou terapeutické techniky, která pomáhá zvládat stres.

Další informace o obou workshopech a možnost přihlášení najdete na webových stránkách organizace Revma Liga.

(jez)

Zdroj:

https://www.revmaliga.cz

 

Hodnocení článku:
(394 hodnocení - 3,1 z 5)

Další doporučené články

Jak mít kontrolu artritidy ve svých rukou

Jak mít kontrolu artritidy ve svých rukou

Nejsnazším a nejúčinnějším způsobem, který vám usnadní život s revmatoidní artritidou, je preventivní ochrana kloubů. Je to soubor činností a drobných triků, které vám při minimálních nákladech přinesou velký užitek a ochrání vaše ruce před vznikem deformit.
19. 3. 2012 Revmatoidní artritida
Role vitamínu D u osteoporózy

Role vitamínu D u osteoporózy

Vitamín D hraje důležitou roli v průběhu osteoporózy. Jeho nedostatek v zimních měsících může být velmi nebezpečný. Kosti řídnou a častěji dochází ke zlomeninám.
15. 12. 2014 Revmatoidní artritida
Přispějte k vánoční pohodě žen s revmatoidní artritidou

Přispějte k vánoční pohodě žen s revmatoidní artritidou

Období svátků, zejména těch vánočních, chceme všichni prožít v pohodě a dobré náladě. To však může být pro ženy trpící revmatoidní artritidou jen stěží dosažitelným cílem. I vy jim ale můžete alespoň částečně pomoci. Zjistěte jak.
27. 12. 2010 Revmatoidní artritida
Jak bojovat s bolestí kloubů? Všemi dostupnými způsoby!

Jak bojovat s bolestí kloubů? Všemi dostupnými způsoby!

Bolest. Nedílná a pravděpodobně nejtěžší součást života nemocných s revmatoidní artritidou. Proto bychom vám o ní chtěli poskytnout několik informací a také návod, jak se s ní vyrovnat.
26. 4. 2015 Revmatoidní artritida
Nepodceňujte nebezpečí osteoporózy

Nepodceňujte nebezpečí osteoporózy

Máte artritidu a myslíte si, že další onemocnění vás už nemůže potkat? Přičítáte každou bolest, která vás postihne, právě artritidě? Bohužel se můžete mýlit. Jedním z nejčastějších onemocnění, které se s artritidou pojí, je totiž osteoporóza, a i při ní se setkáte s bolestmi kloubů a kostí.
10. 11. 2009 Revmatoidní artritida
Šest tipů, jak zvládnout noční bolest

Šest tipů, jak zvládnout noční bolest

Noční bolest je jedním z charakteristických příznaků revmatických chorob. Napovíme, co dělat, když se utrpení vymkne kontrole a když ani léky příliš nepomáhají.
4. 8. 2017 Revmatoidní artritida