Letní vedra často bývají větším zabijákem než blesky, vichry nebo povodně dohromady. Mnoha lidem s revmatoidní artritidou přináší právě horké počasí spoustu nepříjemností.
Když horko zatěžuje organismus
Lidské tělo vynakládá spoustu práce jen na to, aby udrželo stálou tělesnou teplotu. Ta je potřebná k jeho správnému fungování. Když se venku začne oteplovat, tělo se s touto změnou musí vyrovnat. Zvyšuje se tepová frekvence, rozšiřují se tepénky v kůži a voda se odpařuje pocením. Všechny tyto vyrovnávací mechanismy ale zároveň zatěžují nemocné lidi, ty s revmatoidní artritidou nevyjímaje.
Léto bolí
Současné výzkumy ukazují, že zejména lidé s revmatoidní artritidou a dnou trpí více při zvýšené teplotě a vlhkosti vzduchu. Poslední výzkum mezi téměř dvěma sty revmatiky přinesl znepokojivé výsledky. Pokud se teplota přehoupla přes 30 °C, objevily se příznaky jejich nemoci dvakrát častěji!
Přinášíme pár tipů, jak se v parných letních dnech bez mráčku udržet v chládku:
Zůstaňte v místnosti, nejlépe s klimatizací. Pokud ji nemáte, otevřete si okna nebo se občas postříkejte vodou pomocí rozprašovače.
Pijte, co se do vás vejde, ale pouze nápoje bez alkoholu a kofeinu.
Nečekejte, až budete mít žízeň, to už je většinou pozdě a klouby začnou bolet.
Vyhněte se horkým a kořeněným jídlům.
Dejte si vlažnou sprchu nebo vanu, případně si zaplavte v bazénu.
Omezte pobyt venku na minimum během poledne, venkovní aktivity přesuňte na ráno nebo na večer.
Noste lehké oblečení světlé barvy.
Pokud žijete ve městě a máte možnost se přes léto uchýlit na venkov, máte výhodu, ve městech totiž kvůli betonové zástavbě dochází ke kumulaci tepla.
Nesteroidní antiflogistika jsou léky tlumící zánět a bolest. Pomáhají při bolesti zubů, svalů či při bolestivé menstruaci. Někteří pacienti s trvalými bolestmi, například při revmatoidní artritidě, si život bez nich ani nedokážou představit. I tyto přípravky však mají svá proti.
Stává se vám, že se po ránu probudíte s bolavými a ztuhlými klouby? Nemůžete se rozhýbat po dlouhém sezení v autě či u počítače? Jednoduchá, ale účinná cvičení jsou cestou, jak své klouby opět popohnat k činnosti.
Některou z forem juvenilní idiopatické artritidy onemocní 1 dítě z 1000. Nemoc může propuknout v jakémkoliv věku, i když to zřídka bývá před šestým měsícem života. I přes tuto diagnózu by měl malý pacient vést v co největší míře normální život.
Od potíží při revmatoidní artritidě pomáhají léky. Zkrotit tuhle úpornou a bolestivou nemoc dá ale práci i jim. Podpořte jejich dopad tím, že začnete konzumovat vhodnou, vyváženou a pestrou stravu. Potraviny, které tlumí zánětlivou reakci v organismu, umí spolu s léky vytvořit silnou bariéru.
Jedním z velmi nepříjemných projevů revmatoidní artritidy bývá postižení drobných kloubů hřbetů, prstů a zápěstí rukou. Postupně může dojít až ke znetvoření, což mívá široký dopad na život nemocného.
Budete-li kojit své dítě co nejdéle, snížíte tak pravděpodobnost, že u vás propukne revmatoidní artritida. Zjistili to vědci z Fakultní nemocnice v Malmö ve Švédsku. Cílem jejich studie bylo zjistit, zda kojení či užívání orální antikoncepce ovlivňuje budoucí riziko revmatického onemocnění.
