Novinky - psoriáza

Čtyři kroky ke krásné pleti

Čtyři kroky ke krásné pleti

Pokožka patří k těm částem těla, které stárnou viditelně. Abychom uchovali strukturu pevnou, hladkou a jemnou co nejdéle, je nutné věnovat pleti neustálou pozornost. Nabízíme 4 tipy přímo od dermatologů.

1. Ochrana před paprsky

Aby pleť měla stále mladistvý vzhled, je důležité nevystavovat ji nadměrně slunci. To ji vysušuje a dodává pokožce starší vzhled. Nejlepší službu své kůži prokážete, pokud na ni před pobytem venku aplikujete ochranný krém s UV faktorem 30 nebo více. Ochranu potřebuje hlavně obličej, krk, dekolt a uši. Jemně opáleného odstínu můžete dosáhnout i díky samoopalovacím přípravkům, které zároveň hydratují.

2. Výživa zevnitř

Existují superpotraviny, na kterých si „pochutná“ i kůže. Zkuste si dát k snídani či svačině hrst mandlí. Obsahují mnoho mastných kyselin, které žehlí vrásky a odstraňují z pleti nežádoucí skvrnky. Pokud ořechům neholdujete, jsou vhodné ryby. Zařaďte do jídelníčku například tuňáka, lososa nebo halibuta. Čeho se naopak vyvarovat? Odborníci doporučují vyhýbat se alkoholu, bílému cukru a kouření.

3. Zmírnění stresu

Jestli existuje něco, co pleti rozhodně neprospívá, je to napětí. Vysoké hladiny stresových hormonů způsobují nový výsev pupínků i zhoršení psoriázy. Udělejte si chvilku pro sebe, naneste na obličej pleťovou masku a pár minut relaxujte. Nepřehánějte to s prací, někdy pomáhá i vypnout telefon. Dobrým pomocníkem při zvládání stresu je též jóga. Při této aktivitě se kůže prokrví a náhlý příliv kyslíku ji rozjasní. Pravidelné cvičení pomáhá rovněž redukovat zánět a pokožka pomaleji stárne.

4. Záchrana po ruce 

Stává se vám, že jste večer tak unavená, že si kolikrát až v posteli uvědomíte, že jste se o pleť nepostarala? Pro tyto případy mějte vše potřebné vedle postele. Pokud na noční stolek dáte odličovač i krém, už nikdy se vám nestane, že byste usnula nalíčená.

(brbr)

Zdroj: 
www.prevention.com

Hodnocení článku:
(2742 hodnocení - 3 z 5)

Další doporučené články

Lupénku může zhoršovat chladné počasí

Lupénku může zhoršovat chladné počasí

Když nás opouštějí letní slunné dny a plíživě s podzimními větry přichází i chlad, řada lidí si oddechne a těší se na nadcházející zimu. Nemusí tomu tak být, pokud jste jedním z těch, kteří se léčí s lupénkou – chronickým onemocněním postihujícím kůži a klouby...
4. 1. 2010 Psoriáza
Lupénka – tipy a rady, jak se cítit fit i přes zimu

Lupénka – tipy a rady, jak se cítit fit i přes zimu

Počasí má obrovský vliv na naši pokožku. S každým ročním obdobím jsou tak lidé trpící lupénkou postaveni před nové výzvy, se kterými se musí vyrovnat. Kombinace suchého vzduchu, kratšího pobytu na slunci a nízké teploty přispívá velkou měrou ke vzplanutí onemocnění. Následujících šest tipů vám může pomoci zvládnout blížící se zimní období.
24. 11. 2014 Psoriáza
Psoriáza se může objevit i v ústech!

Psoriáza se může objevit i v ústech!

Lupénka postihuje nejen povrch těla, ale i sliznice uvnitř těla a existuje i tzv. orální psoriáza (lupénka v oblasti úst). Není nijak závažná, umí ale znepříjemňovat život. Často je dost obtížné tuto nemoc diagnostikovat, protože je relativně vzácná a má rozličné projevy.
9. 5. 2018 Psoriáza
Těžká lupénka může ovlivnit celý váš život

Těžká lupénka může ovlivnit celý váš život

Lidem, kteří trpí nejtěžší formou psoriázy, tedy lupénkou, může jejich onemocnění nevratně ovlivnit celý život. Bohužel nepříliš optimistické závěry průzkumu potvrdily, že těžká forma tohoto onemocnění dokáže skutečně změnit snad každou oblast lidského života.
10. 2. 2010 Psoriáza
Pobyt u Rudého moře přispívá k léčbě lupénky

Pobyt u Rudého moře přispívá k léčbě lupénky

Jednou z úspěšných metod léčby lupénky, která nejen že prospívá kůži, ale také funguje jako výborná forma odpočinku, je takzvaná balneofototerapie. Přestože je dostupná i v prostorách kožních klinik v naší zemi, ideální je vydat se za ní přímo k Rudému moři.
1. 8. 2011 Psoriáza
Lupénka se nevyhýbá ani slavným – svůj boj s ní rozhodně nevzdávají!

Lupénka se nevyhýbá ani slavným – svůj boj s ní rozhodně nevzdávají!

Lupénka je velice nepříjemným chronickým autoimunitním onemocněním kůže. Dokáže svému nositeli způsobit mnoho potíží včetně těch psychických. Ale ani tato nemoc vás nemusí ze společenského života vyřadit. Důkazem toho jsou celebrity, které si lupénkou nenechaly svázat ruce, a naopak se snaží ostatní motivovat.
6. 5. 2015 Psoriáza
Inzerce: