Lupénka je vleklé onemocnění, které život sice neohrožuje, ale dokáže ho pořádně znepříjemnit. Některé zevní podněty přitom mohou nemoc zhoršit, jiné naopak vylepšit.
Lupénka je vleklé onemocnění, které život sice neohrožuje, ale dokáže
ho pořádně znepříjemnit. Některé zevní podněty přitom mohou nemoc
zhoršit, jiné naopak vylepšit. A co můžete pro svoji psoriatickou
pokožku udělat v létě?
Sluňte se. Sluneční světlo
pomáhá pokožce. Jste-li však někde, kde je vyšší vlhkost vzduchu, pak
dochází k vysoušení. Obvykle postačí 15 až 30 minut slunečního záření
denně a váš psoriatický stav se může zlepšit během několika týdnů. Ovšem
pozor – musí jít o „řízené“ dávky paprsků, spáleniny od slunce pokožce
nepomáhají, takže to nepřežeňte.
Mažte se. I když je
slunění pro nemocnou pokožku prospěšné, musíte se chránit před UV
zářením. Používejte ochranný faktor minimálně 15+ i více, a to na
nepostižená místa.
Hydratujte. Na celé tělo pak
používejte hydratační prostředky, a to zejména na postižená místa,
abyste zabránili vysychání pokožky a svědění. Velmi vhodné jsou
přípravky s aloe vera.
Plavte. Koupání, zejména ve slané
vodě, napomáhá odlupování „mrtvé“ kůže a zlepšuje tak vzhled psoriatické
pokožky. Pozor však na chlorovanou vodu. Po koupání se dobře
opláchněte a namažte se.
Odpočívejte. Úzkost a stres
zhoršují příznaky lupénky, takže se snažte dostatečně odpočívat,
nemyslet na práci a věnovat se relaxačním aktivitám, jako je třeba práce
na zahradě.
Buďte opatrní. Klimatizace sice zabrání pocení, ale také dehydruje pokožku. Proto používejte hydratační krémy nebo masti, a to 1–2× denně.
Vhodně se oblékejte. Chcete-li zamezit vzplanutí nemoci, noste volnější bavlněné oblečení. Bílá barva je skvělá.
Chraňte pokožku. Dávejte
si pozor hlavně na bodnutí hmyzem, štípnutí může onemocnění zhoršit.
Používejte repelenty, ale nejlepší prevencí je nosit dlouhé rukávy a
nohavice a nevycházet ven večer, kdy je hmyz nejaktivnější.
O bezpečném opalování toho bylo řečeno a napsáno už mnoho – nosit klobouk, brýle s UV filtrem, používat opalovací krém s ochranným faktorem. Přesto se například ve Velké Británii počet případů rakoviny kůže za poslední dvě desetiletí zdvojnásobil a každý rok jsou hlášeny tisíce nových případů.
Je všeobecně známo, že projevy lupénky často vznikají po akutních virových nebo bakteriálních infekčních onemocněních. Často se jedná o infekce způsobené streptokoky, jako například hnisavou angínu, zánět středního ucha a podobně. Jiná, hlavně virová onemocnění horních cest dýchacích hrají roli spíše při opakování výsevů. Jak bakterie komplikují již vzniklé kožní projevy a jakou roli při lupénce hrají plísně?
Představte si situaci, kdy se ve vašem těle odehrává krutý boj. Podrážděný imunitní systém kolem sebe kope jak vzteklý kůň a mnohdy zuřivě útočí proti pokožce. Všechny bitvy se pak na kůži objevují v podobě lupénky.
Že není zrovna zdravé holdovat smaženým pokrmům, zejména bramborovým hranolkům, brambůrkám, tučnému masu a smaženým potravinám celkově, je všeobecně známo. Výsledky výzkumů navíc ukazují, že pokrmy upravené při vysokých teplotách, mohou zhoršit chronické záněty včetně psoriatické artritidy.
Už několik let se ukazuje, že lupénka způsobuje nejen problémy na kůži, ale i spoustu dalších přidružených onemocnění. Mezi ně může patřit i srdeční infarkt či mozková mrtvice. Pro lepší péči o pacienty a hlavně prevenci často závažných problémů je důležité znát všechny vlivy lupénky na celkový zdravotní stav. Vědci na Pensylvánské univerzitě se zaměřili na spojení lupénky a vysokého krevního tlaku.
Psoriáza či psoriatická artritida dovede být velmi úporná, a mladého člověka může dokonce dostat až do invalidního důchodu. V posledních letech však lze nemoc díky moderní léčbě držet ve většině případů pod kontrolou. Své o tom ví i pacientka Jana.
