Novinky - psoriáza

Probiotika prospívají nejen zažívání, pomáhají i při lupénce

Probiotika prospívají nejen zažívání, pomáhají i při lupénce

Na psoriázu neboli lupénku zatím neexistuje účinný lék. Při zmírňování příznaků se však mohou kromě jiných metod uplatnit i prospěšné střevní bakterie – probiotika. Které konkrétně a jak je můžete svému tělu dodat?

Střevní bakterie, jejich počty a složení zkoumají vědci již od počátku 90. let minulého století. Zajímá je hlavně to, jak může tzv. střevní bakteriální mikroflóra ovlivnit zdraví; druhové zastoupení a počet střevních bakterií se totiž liší u jednotlivých lidí. A současné výzkumy ukazují, že užívání probiotik může zmírnit i průběh lupénky a zlepšit stav osob s tímto onemocněním.

Probiotika fungují. Máme důkazy

Ve střevech pacientů s psoriázou se často nachází zvýšené množství „zlých“ bakterií vyvolávajících zánět, který je příčinou nepříjemných projevů lupénky. Dodání „hodných“ bakterií, tedy probiotik, podle dosavadních poznatků vede k nastolení rovnováhy mezi škodlivými a příznivě působícími bakteriemi. Prospěšné bakterie podporují správnou činnost imunitního systému a potlačují zánět. Probiotika také pomohou při léčbě:

  • onemocnění střev,
  • infekcí pohlavního a vylučovacího systému,
  • revmatoidní artritidy.

Kladný vliv probiotik na zmírnění projevů lupénky popsaly i studie:

  1. V roce 2012 byly ženě, u které naprosto nezabírala tradiční léčba, nasazeny laktobacily – jeden druh probiotických bakterií, který se přirozeně vyskytuje například v zakysaných mléčných výrobcích. Již během dvou týdnů se stav její kůže podstatně zlepšil.
  2. Ve studii z roku 2013 byl použit jiný typ probiotik (bakterie Bifidobacterium infantis) s podobně průkazným účinkem.

Jak probiotika získáte? Snadno…

Probiotika se přirozeně nacházejí například v:

  • jogurtech,
  • kefírech nebo acidofilním mléku,
  • některých sýrech,
  • kysaném zelí a další kvašené zelenině, třeba v okurkách.

Konzumací těchto potravin si zajistíte dobrý zdroj prospěšných bakterií. Probiotika se však dají užívat i ve formě tabletek. Jistě najdete způsob, který vám bude vyhovovat. Vyhněte se také spouštěčům psoriázy. Cigarety, alkohol a přemíra stresu mohou lupénku nejen spustit, ale také zhoršovat.

(brbr)

Zdroj: 
www.healthline.com

Hodnocení článku:
(252 hodnocení - 2,8 z 5)

Další doporučené články

Když psoriáza opravdu svědí…

Když psoriáza opravdu svědí…

Asi víte, že když vás něco zasvědí, nejde to jinak, než si místo podrbat. Co ale dělat, když potíže naberou na obrátkách a škrábání nepomáhá, spíše právě naopak?
13. 8. 2013 Psoriáza
Lupénka se mění spolu s hormony

Lupénka se mění spolu s hormony

Zda je psoriáza zrovna aktivní, jestli se její projevy zhoršují, nebo naopak mizí, to vše závisí na mnoha faktorech. Patří mezi ně i hormonální změny, ke kterým v organismu v určitých životních obdobích dochází.
21. 7. 2011 Psoriáza
Aby kůže v zimě nevolala o pomoc

Aby kůže v zimě nevolala o pomoc

V zimě dostává naše pokožka „zabrat“, a to především kvůli vnějším vlivům. Velké problémy pak představuje chladný a mrazivý vzduch zejména pro osoby, které mají psoriázu. Studený vítr venku a suchý vzduch uvnitř může kůži vysušovat a zhoršit tak její stav.
14. 12. 2013 Psoriáza