Novinky - psoriáza

Probiotika prospívají nejen zažívání, pomáhají i při lupénce

Probiotika prospívají nejen zažívání, pomáhají i při lupénce

Na psoriázu neboli lupénku zatím neexistuje účinný lék. Při zmírňování příznaků se však mohou kromě jiných metod uplatnit i prospěšné střevní bakterie – probiotika. Které konkrétně a jak je můžete svému tělu dodat?

Střevní bakterie, jejich počty a složení zkoumají vědci již od počátku 90. let minulého století. Zajímá je hlavně to, jak může tzv. střevní bakteriální mikroflóra ovlivnit zdraví; druhové zastoupení a počet střevních bakterií se totiž liší u jednotlivých lidí. A současné výzkumy ukazují, že užívání probiotik může zmírnit i průběh lupénky a zlepšit stav osob s tímto onemocněním.

Probiotika fungují. Máme důkazy

Ve střevech pacientů s psoriázou se často nachází zvýšené množství „zlých“ bakterií vyvolávajících zánět, který je příčinou nepříjemných projevů lupénky. Dodání „hodných“ bakterií, tedy probiotik, podle dosavadních poznatků vede k nastolení rovnováhy mezi škodlivými a příznivě působícími bakteriemi. Prospěšné bakterie podporují správnou činnost imunitního systému a potlačují zánět. Probiotika také pomohou při léčbě:

  • onemocnění střev,
  • infekcí pohlavního a vylučovacího systému,
  • revmatoidní artritidy.

Kladný vliv probiotik na zmírnění projevů lupénky popsaly i studie:

  1. V roce 2012 byly ženě, u které naprosto nezabírala tradiční léčba, nasazeny laktobacily – jeden druh probiotických bakterií, který se přirozeně vyskytuje například v zakysaných mléčných výrobcích. Již během dvou týdnů se stav její kůže podstatně zlepšil.
  2. Ve studii z roku 2013 byl použit jiný typ probiotik (bakterie Bifidobacterium infantis) s podobně průkazným účinkem.

Jak probiotika získáte? Snadno…

Probiotika se přirozeně nacházejí například v:

  • jogurtech,
  • kefírech nebo acidofilním mléku,
  • některých sýrech,
  • kysaném zelí a další kvašené zelenině, třeba v okurkách.

Konzumací těchto potravin si zajistíte dobrý zdroj prospěšných bakterií. Probiotika se však dají užívat i ve formě tabletek. Jistě najdete způsob, který vám bude vyhovovat. Vyhněte se také spouštěčům psoriázy. Cigarety, alkohol a přemíra stresu mohou lupénku nejen spustit, ale také zhoršovat.

(brbr)

Zdroj: 
www.healthline.com

Hodnocení článku:
(409 hodnocení - 2,9 z 5)

Další doporučené články

I o Vánocích můžeme něco udělat pro své zdraví

I o Vánocích můžeme něco udělat pro své zdraví

Vánoce jsou svátky klidu, míru, oslav a rodinných setkání. Čím to ale je, že mimo příjemné události se také často právě ve svátečních dnech vyskytují žlučníkové koliky, trávicí obtíže, nevolnost, deprese a jiné neveselé příhody?
11. 12. 2009 Psoriáza
Bojujte s lupénkou vhodnou stravou

Bojujte s lupénkou vhodnou stravou

Lupénka je úporné kožní onemocnění, při kterém dochází k přibližně desetkrát rychlejší produkci nových kožních buněk, než je běžné u zdravých lidí. Lupénku nelze zcela vyléčit, ale můžeme ji alespoň načas zklidnit například koupelemi, mastmi, fototerapií, léky a také stravou. Právě skladba jídelníčku je u lupénky velmi důležitá.
9. 3. 2009 Psoriáza
Osm tipů pro snazší život s lupénkou

Osm tipů pro snazší život s lupénkou

Lupénka představuje dlouhodobé kožní onemocnění vyžadující speciální léčbu a dohled zkušeného dermatologa. Úpravou životního stylu však můžeme k příznivému ovlivnění průběhu choroby přispět i my. Přinášíme proto několik doporučení, díky kterým snížíte nebezpečí vzplanutí psoriázy na minimum.
5. 5. 2014 Psoriáza
Tipy, jak využít sluneční dny k boji proti psoriáze

Tipy, jak využít sluneční dny k boji proti psoriáze

Léto je fajn období pro každého, nemocným s psoriázou však nabízí něco navíc. Sluneční paprsky totiž umí obvykle ulevit pokožce a zlepšit její stav i vzhled. S opalováním se to však nesmí přehánět.
25. 7. 2016 Psoriáza