Novinky - psoriáza

Máte lupénku? Naučte se rozpoznat její spouštěče

Máte lupénku? Naučte se rozpoznat její spouštěče

Lupénka je velmi nepříjemná choroba. Existuje však soubor obecných doporučení, která mohou takto postiženým lidem pomoci snížit nepohodlí a naopak maximalizovat účinnost léčby.

Mezi základní pravidla patří především respektování zásad zdravého životního stylu. Vyvážená strava, množství tekutin a dostatek spánku pomáhají organismu v boji proti infekcím, které mohou kožní nález dále zhoršovat.

Naučte se rozpoznat spouštěče choroby

Většina pacientů uvádí určité infekce, léky, stres, poranění kožního krytu nebo zimní období. Samozřejmě není vždy možné se všem takovým spouštěčům vyhnout. Přesto, pokud je známe a umíme pojmenovat, dokážeme se vyvarovat alespoň některých. Pokud i tak dojde ke vzplanutí nemoci, zkuste se zpětně zamyslet, co mohlo být příčinou.

Jde to i bez cigarety

Neprospěje vám ani kouření. Kouření totiž patří mezi spouštěče psoriázy, a to zejména jejích lokalizovaných hnisavých forem. Ty pak postihují zejména dlaně a chodidla. Jste-li si tedy vědomi rodinné zátěže lupénkou, kouřit raději nezačínejte. A pokud kouříte – není lepší důvod s touto závislostí přestat! Stejně rychle jako se vám s cigaretami ložiska objeví, tak rychle zase s poslední cigaretou vymizí.

Zapomeňte na alkohol

Samozřejmě není nutná úplná abstinence, nicméně u pijáků alkoholu je souvislost s lupénkou popisována. Výjimku v pití alkoholu by měli představovat pacienti léčení metotrexátem. Ti by se alkoholu měli vyvarovat zcela vzhledem k možnému rozvoji vážných vedlejších účinků.

Vyhýbejte se stresu

Některým pacientům může pomoci podělit se o svoji starost ve skupině podobně postižených lidí, jiní zvolí radu psychologa nebo některou z řady relaxačních technik.

Pečujte o svoji pokožku

Toto je poslední, neméně důležitý bod v boji s lupénkou. Z kosmetických přípravků zvolte tzv. emoliencia a zvláčňující péči, bránící vysychání a praskání pokožky, která pak svědí až bolí a výjimkou není ani vznik zánětu v takovémto terénu.

  • Ačkoliv je to těžké, za žádnou cenu se neškrábejte.
  • Z oblečení volte to bavlněné.
  • Koupejte se v teplé, nikoliv horké vodě.
  • Používejte ochranné přípravky proti slunečnímu záření.
  • Při zánětu přiložte chladivý obklad.
  • Proti svědění dobře účinkují masti s mentolovým základem, případně lokální kortikoidy.

(pes)

Zdroj: www.skincarephysicians.com/psoriasisnet/flare_ups.html

Hodnocení článku:
(1102 hodnocení - 2,9 z 5)

Další doporučené články

Čtyři kroky ke krásné pleti

Čtyři kroky ke krásné pleti

Pokožka patří k těm částem těla, které stárnou viditelně. Abychom uchovali strukturu pevnou, hladkou a jemnou co nejdéle, je nutné věnovat pleti neustálou pozornost. Nabízíme 4 tipy přímo od dermatologů.
13. 6. 2016 Psoriáza
Ztuhlá záda mohou signalizovat vážný problém

Ztuhlá záda mohou signalizovat vážný problém

Pokud vás sužují bolavá záda, nemusí být na vině jen „houser“. Může to také znamenat, že se do vaší páteře pustila revmatická nemoc. Co může odhalit, jak se věci opravdu mají?
26. 2. 2018 Psoriáza
Lupénka umí rozbouřit psychiku. Jak se vyrovnat s dopady nemoci?

Lupénka umí rozbouřit psychiku. Jak se vyrovnat s dopady nemoci?

S tělesným nepohodlím, které s sebou přináší psoriáza neboli lupénka, se mnoho pacientů brzy sžije. Horší to bývá s psychikou. Záporné reakce okolí, zhoršení vztahů i narušené vnímání sebe samých – jak to všechno zvládnout?
23. 2. 2017 Psoriáza
Lupénka a riziko infarktu

Lupénka a riziko infarktu

Lidé s lupénkou se často cítí jako vážně nemocní lidé a taky jimi jsou, protože nemoc jim výrazně ovlivňuje život. A z pochopitelných důvodů se nezajímají o svoji hladinu cholesterolu ani velikost krevního tlaku.
22. 6. 2009 Psoriáza