Novinky - revmatoidní artritida

Jídelníček u revmatoidní artritidy

Jídelníček u revmatoidní artritidy

Miliony lidí trpí bolestmi a otoky kloubů způsobenými artritidou. V současné době se na základně nových studií zjistilo, že právě úprava jídelníčku může průběh revmatoidní artritidy příznivě ovlivnit.

Síra pro zdravé klouby

Miliony lidí trpí bolestmi a otoky kloubů způsobenými artritidou. V minulosti se řada lékařů domnívala, že změna stravovacích návyků nemůže pacientům pomoci. V současné době se ale na základně nových studií zjistilo, že právě úprava jídelníčku může průběh revmatoidní artritidy příznivě ovlivnit.

Artritida, nemoc kloubů

Existují dva hlavní typy artritidy: osteoartróza a revmatoidní artritida. Osteoartritida se zřídkakdy rozvíjí před čtyřicátým rokem života. Její příznaky mohou být od mírných, kdy nemocný o nemoci téměř neví, až po velmi vážné, kdy je pro pacienta každý pohyb utrpením. Nejčastěji vzniká opotřebením kloubní chrupavky.

Revmatoidní artritida je naproti tomu zánětlivé onemocnění, při němž se poškozují jak chrupavka, tak i okolní měkké tkáně. Vyskytuje se u všech věkových kategorií, včetně malých dětí. Typickými příznaky je ztuhlost, otoky, únava, anémie, hubnutí, horečka a často i paralyzující bolest.

Tipy pro stravování

Podle studií, které proběhly v minulých letech, se u artrózy doporučuje dodržovat následující rady:
  • Jezte dostatek potravin s obsahem síry, jako je česnek, cibule a vejce. Síra je nezbytná pro opravu a přestavbu kostí, chrupavek a pojivové tkáně a napomáhá vstřebávání vápníku.
  • Jezte dostatek zelené listové zeleniny.
  • Vyhněte se kyselému ovoci (pomeranče, grepy, citrony, ...).
  • Jezte celozrnné pečivo.
  • Jezte rybičky v oleji, ne v tomatové omáčce.
  • Každý den snězte lžičku lněných semen.
  • Vyhněte se červenému masu.
  • Jablečný ocet je pro pacienty s artritidou velmi dobrý.
  • Vyhněte se smaženým potravinám a snižte příjem živočišných tuků.
  • Omezte mléčné výrobky vyrobené z kravského mléka. Místo toho jezte a pijte kozí mléko.
  • Vyhněte se některým druhům zeleniny (paprika, lilek, rajčata, brambory, tabák). Látky obsažené v těchto potravinách mohou způsobit bolesti svalů.
  • Omezte solení.
  • Snažte se omezit potraviny obsahující železo (ale pozor, nejprve se poraďte se svým lékařem, abyste netrpěli chudokrevností). Existují totiž důkazy o tom, že železo se podílí na vzniku otoků a bolesti.
  • Pokud trpíte alergií na určité druhy potravin, poraďte se s alergologem a dietologem.
  • Pokud máte nadváhu, zhubněte!

(kam)

Zdroje: www.webmd.com
www.health4youonline.com
www.vegspol.cz

Hodnocení článku:
(125 hodnocení - 2,7 z 5)

Další doporučené články

Kuřecí kolagen uleví bolavým kloubům

Kuřecí kolagen uleví bolavým kloubům

Kuřecí kolagen může poskytnout úlevu od příznaků revmatoidní artritidy. Na toto téma totiž proběhla kontrolovaná a dvojitě zaslepená studie, která potvrdila, že kuřecí kolagen typu II je bezpečnou a účinnou léčbou právě pro pacienty s revmatoidní artritidou.
13. 1. 2010 Revmatoidní artritida
Pět způsobů boje s bolestí kloubů: vyberte si ten svůj

Pět způsobů boje s bolestí kloubů: vyberte si ten svůj

Příčin, proč nás zlobí klouby, je celá řada. Podobně dlouhý je taktéž seznam způsobů, jak si od této mnohdy úporné bolesti ulevit. Nechte se inspirovat našimi následujícími tipy, svůj výběr ale vždy zkonzultujte s lékařem.
19. 5. 2014 Revmatoidní artritida
Oslavte Světový den artritidy. Jak? Změnou životního stylu

Oslavte Světový den artritidy. Jak? Změnou životního stylu

Stejně jako každý rok i letos spadá na 12. říjen Světový den artritidy. A podobně jako v předchozích letech má i letošní ročník své téma. Tentokrát je to „Living Better, Ageing Well“, které lze přeložit jako „Žít lépe, stárnout důstojně“.
2. 10. 2014 Revmatoidní artritida
Chcete, aby vám klouby dlouho sloužily? Zhubněte

Chcete, aby vám klouby dlouho sloužily? Zhubněte

Nadváha představuje významné zdravotní riziko i pro zcela „zdravého“ člověka. Pro pacienty s revmatoidní artritidou je ale obezita daleko větším problémem. Chorobou postižené klouby jsou totiž nadbytečnými kilogramy nepřiměřeně zatěžovány a jejich degenerace probíhá o to rychleji...
17. 10. 2010 Revmatoidní artritida
Lety do vesmíru kostem nesvědčí

Lety do vesmíru kostem nesvědčí

Astronautům, kteří se vydají na dlouhé lety vesmírem, hrozí závažné poškození kostí. Za všechno přitom může stav beztíže. Kosmonautům se dostává nejlepší péče a lékaři se i snaží, aby jejich pobyt ve vesmíru byl co nejbezpečnější.
4. 4. 2011 Revmatoidní artritida
Biologika a biosimilars – jak to s nimi je?

Biologika a biosimilars – jak to s nimi je?

Cílená terapie pomáhá zvládnout revmatoidní artritidu mnoha pacientům. Originálním přípravkům končí patentová ochrana a na trh vstupují biosimilars. O co se jedná?
25. 4. 2016 Revmatoidní artritida