Revmatoidní artritida ovlivňuje veškeré činnosti nemocného, což platí i o zaměstnání. Studie provedená v roce 2004 na šesti stovkách artritiků prokázala, že vytvoření komfortnějšího pracovního prostředí snižuje počet absencí těchto lidí až o 60 %.
Revmatoidní artritida ovlivňuje veškeré činnosti nemocného,
což platí i o zaměstnání. Studie provedená v roce 2004 na šesti
stovkách artritiků prokázala, že vytvoření komfortnějšího
pracovního prostředí snižuje počet absencí těchto lidí až o 60 %. Chcete
zlepšit svoji pracovní morálku i vy? Poradíme vám.
1. Hlídejte si postoj
Pamatujete
si, jak maminka říkávala "stůj rovně a nehrb se"? Měla pravdu. Sedět či
stát rovně je pro artritiky obzvláště důležité – snižuje se zatížení
kloubů a oddaluje se i nástup únavy. Pracujete-li s počítačem,
nezapomínejte mít lokty u těla a podložené pracovní deskou. Nohy
spočívají v pravém úhlu s celými chodidly na zemi.
2. Nebuďte zatuhlí
Pracujete-li
vsedě, přetěžujete klouby. Ty pak bolí a jsou zatuhlé. Dopřejte si
krátké přestávky s protažením či rychlou chůzí. Je-li to možné, měňte
pozice i během práce. Pokud se vaše povolání skládá z jednostranných
pohybů (např. u pásu v továrně), o pauze je zkuste provádět na opačnou
stranu.
3. Myslete na nohy
Pokud při práci
stojíte, hýčkejte svá chodidla. K dosažení správného postavení pánve při
tomto typu zaměstnání dávejte střídavě jednu z nohou na malý stupínek.
Paráda stranou, boty na vysokém podpatku nenoste. Kupte si pohodlnou
obuv, nejlépe s ortopedickou vložkou.
4. Upravte pracovní prostředí
Cílem
je mít vše při ruce. Zrušte vysoké police – časté natahování se a
zvedání těžkých břemen není žádoucí. Musíte-li to i přesto
dělat, využijte síly velkých kloubů. Při tahu vzhůru pokrčte kolena.
5. Zjednodušte telefonování
Moderní
doba jde ruku v ruce s mobilní komunikací. Držíte telefon u
ucha? Přetěžujete ramena a šíji. Úleva je možná – používejte handsfree
set.
Vzhledem k tomu, že se produktivní doba nestále prodlužuje,
nemeškejte a využijte rady již dnes. Hledáte-li další účinné tipy pro
zefektivnění práce, najdete je ve vědním oboru s názvem ergonomie práce.
Zaměřuje se na zvýšení produktivity, nikoliv však na úkor větší únavy a
nepohodlí zaměstnanců.
Lidé s revmatoidní artritidou by měli pravidelně cvičit. Důvodem, proč pohyb ze svého denního režimu často vyřazují, může být omezená pohyblivost a/nebo nedostatek energie.
Revmatoidní artritida není jen kloubní záležitost, je to nemoc celého těla. Postižené mohou být i dásně. Jejich stav upřesňuje celkovou prognózu revmatoidní artritidy – dásně totiž docela spolehlivě ukazují, jak rychle bude choroba postupovat.
Revmatoidní artritida (RA) je autoimunitní onemocnění postihující primárně klouby. Může ale zasahovat i další orgány včetně gastrointestináního traktu (GIT). Pacienti s RA mají o 70 % vyšší výskyt zažívacích obtíží než obecná populce. Projevy jsou rozmanité a mohou zahrnovat ztrátu chuti k jídlu, úbytek hmotnosti, nadýmání, bolesti břicha, zácpu, průjem, reflux či podráždění žaludku, vznik vředů, krvácení do trávicího traktu, nevolnosti, zvracení a další. Příčinou může být samotná RA, medikace podávaná v terapii tohoto onemocnění, nebo také průvodní autoimunitní choroba. Souvislost RA se zažívacím traktem lze nalézt i v etiopatogenezi nemoci, na které se podle některých studií podílí složení střevního mikrobiomu.
Přestože české pojišťovny od roku 2005 zdesetinásobily své výdaje na biologickou léčbu, stále to nestačí. Česká republika ve srovnání se západními zeměmi výrazně zaostává. Biologická léčba je jednou z nejpřevratnějších novinek, které se v medicíně v posledních dvaceti letech objevily...
Juvenilní idiopatická artritida je dlouhodobé zánětlivé onemocnění kloubů, které se objeví už v dětském věku. Jsou pro něj charakteristické bolesti, otoky a omezení pohybu v kloubu. Zejména bolest pak dokáže pořádně potrápit nejen dětské pacienty, ale i jejich rodiče. Ti pak vyzkouší kromě pravidelného rozcvičování i řadu léků s různým efektem.
Příznaky revmatoidní artritidy se mohou projevit již v raném dětství. V různé formě postihují revmatické nemoci více než sto ze sta tisíc dětí. Dnes téměř 30leté Američance diagnostikovali revmatoidní artritidu již ve čtrnácti měsících věku. Přes kvalitní biologickou léčbu se s nemocí a s problémy, které s sebou přináší jak revmatoidní artritida sama, tak její léčba, potýká dodnes.
