Novinky - revmatoidní artritida

Pohyb je nejlepší bojovník proti artritické bolesti

22. 8. 2010

Revmatoidní artritida je omezující, velmi nepříjemné a také ekonomicky zatěžující onemocnění. Pacienti si samozřejmě nejvíce stěžují na bolest. I s tou se ale dá účinně bojovat...

Revmatoidní artritida je omezující, velmi nepříjemné a také ekonomicky zatěžující onemocnění. Pacienti si samozřejmě nejvíce stěžují na bolest. I s tou se ale dá účinně bojovat.

Nemoc jako zátěž pro státní pokladnu

V USA je 46 miliónů nemocných s revmatoidní artritidou a jejich vliv na ekonomii státu je enormní. Odhaduje se, že přímé i nepřímé léčebné výdaje takto nemocných činí 128 biliónů za rok. Děti narozené v období babyboomu navíc dosáhnou reprodukčního věku a odborníci se domnívají, že v roce 2030 může počet pacientů stoupnout ze 46 miliónů na 67 miliónů.

Přestože Afroameričané a Hispánci trpí artritidou méně často, organizace Arthritis Foundation doporučuje zaměřit preventivní programy právě na tyto dvě skupiny. Afroameričané a Hispánci totiž více než dvakrát častěji než běloši trpí bolestmi kloubů. S tím souvisí také omezení aktivity a nižší pracovní nasazení u těchto pacientů.

Pohybem ke zdraví

Pro pacienty existují jednoduché rady, jak bolest zmírnit či předejít jejímu vzniku. Již nepatrné snížení tělesné hmotnosti a mírná fyzická aktivita mohou přinést slibné výsledky. Například snížení váhy o jednu libru (přibližně 0,45 kg) zmírní zatížení každého kolene o téměř dva kilogramy.

Pacienti i lidé, u kterých je riziko vzniku tohoto onemocnění, by měli pohyb a fyzickou aktivitu zařadit do svého denního programu. Rady o vhodném cvičení naleznete na stránce http://www.revmaticke-nemoci.cz/cviceni. Vyzkoušet můžete také terapii chladem či teplem. K zahození nejsou ani masáže nebo některé z relaxačních technik.

Věnovat se cvičení každý den je ale stále asi nejlevnější a účinné řešení, jak s bolestí kloubů zatočit, nebo ji alespoň zmírnit. Navíc máte šanci vyhnout se lékařskému zákroku. A to za trochu pravidelné námahy jistě stojí.

(tek)

Zdroj:

Moving is The Best Medicine to Fight Arthritis Pain, Carol Galbreath, Arthritis Foundation. 16. 4. 2010
Managing your pain, Arthritis Foundation, 2010

Hodnocení článku:

(4591 hodnocení - 3 z 5)

Další článek

Další doporučené články

Poslouchat své tělo – i za cenu změn, hůře placeného zaměstnání či jiných přátel

Zánětlivé autoimunitní onemocnění revmatoidní artritida ovlivňuje nemocné po všech stránkách. Mají bolesti, zejména zad a kloubů, bývají unavení, a proto obvykle musí výrazně ubrat ze svého životního tempa. Pochopitelně se to týká i zaměstnání. Říci, či neříci o své nemoci zaměstnavateli? Žádat o snížený úvazek? Případně změnit kvalifikaci? To vše a mnoho dalšího pacienti řeší, jak vyplývá i z příběhů dvou mladých žen s revmatickou nemocí.

18. 5. 2020 Revmatoidní artritida

V boji proti bolesti může pomoci i psycholog

Chronická bolest dokáže významně narušit kvalitu života osoby, která jí trpí. V lepším případě znepříjemňuje, v tom horším přímo znemožňuje běžné aktivity, jakými jsou například sport, sex nebo spánek. Proti bolesti je ale možné bojovat. A pomyslným bitevním polem – kromě fyzického těla – může být i duše pacienta.

17. 11. 2014 Revmatoidní artritida

Revmatici, vyrazte do lázní! Odpočinete si a uleví se vám

Lázeňská léčba různých onemocnění má v naší republice dlouhou tradici. Tato zařízení navštěvují i lidé s revmatoidní artritidou. Poradíme, jak si o lázně požádat a kam se s touto chorobou můžete vypravit.

24. 8. 2015 Revmatoidní artritida

Rozhýbat ztuhlé klouby mohou pomoci i lázně

Léčba revmatoidní artritidy zdaleka nespočívá pouze v užívání medikamentů. Nápomocná může být rovněž rehabilitace, fyzikální léčba a přírodní léčba, za kterou můžete docházet ambulantně nebo ji v intenzivnější podobě využívat během pobytu v lázních. Co lze od takové terapie očekávat?

16. 5. 2016 Revmatoidní artritida

Rady pro rodiče dětí s artritidou

Pro žádného rodiče není příjemné zjistit, že jeho dítě trpí závažnou chorobou, kterou juvenilní idiopatická artritida (JIA) bezesporu je. Velký nápor představuje nejen na psychiku, ale také na čas.

5. 9. 2009 Revmatoidní artritida

I děti s JIA zvládnou školní docházku (2. díl)

Dítě s chronickým onemocněním by mělo mít při návratu do školy po dlouhé absenci realistické cíle. Snaha za každou cenu okamžitě dohnat všechno zmeškané učivo a mít ty nejlepší známky může pro dítě představovat poměrně velký stres, který opět zhorší průběh nemoci. Nemoc by neměla dítě nijak omezovat...

5. 9. 2010 Revmatoidní artritida

Revmatoidní artritida

Bechtěrevova nemoc

Psoriáza

Poradna