Pohyb je nejlepší bojovník proti artritické bolesti
22. 8. 2010
Revmatoidní artritida je omezující, velmi nepříjemné a také ekonomicky zatěžující onemocnění. Pacienti si samozřejmě nejvíce stěžují na bolest. I s tou se ale dá účinně bojovat...
Revmatoidní artritida je omezující, velmi nepříjemné a také ekonomicky zatěžující onemocnění. Pacienti si samozřejmě nejvíce stěžují na bolest. I s tou se ale dá účinně bojovat.
Nemoc jako zátěž pro státní pokladnu
V USA je 46 miliónů nemocných s revmatoidní artritidou a jejich vliv na ekonomii státu je enormní. Odhaduje se, že přímé i nepřímé léčebné výdaje takto nemocných činí 128 biliónů za rok. Děti narozené v období babyboomu navíc dosáhnou reprodukčního věku a odborníci se domnívají, že v roce 2030 může počet pacientů stoupnout ze 46 miliónů na 67 miliónů.
Přestože Afroameričané a Hispánci trpí artritidou méně často, organizace Arthritis Foundation doporučuje zaměřit preventivní programy právě na tyto dvě skupiny. Afroameričané a Hispánci totiž více než dvakrát častěji než běloši trpí bolestmi kloubů. S tím souvisí také omezení aktivity a nižší pracovní nasazení u těchto pacientů.
Pohybem ke zdraví
Pro pacienty existují jednoduché rady, jak bolest zmírnit či předejít jejímu vzniku. Již nepatrné snížení tělesné hmotnosti a mírná fyzická aktivita mohou přinést slibné výsledky. Například snížení váhy o jednu libru (přibližně 0,45 kg) zmírní zatížení každého kolene o téměř dva kilogramy.
Pacienti i lidé, u kterých je riziko vzniku tohoto onemocnění, by měli pohyb a fyzickou aktivitu zařadit do svého denního programu. Rady o vhodném cvičení naleznete na stránce http://www.revmaticke-nemoci.cz/cviceni. Vyzkoušet můžete také terapii chladem či teplem. K zahození nejsou ani masáže nebo některé z relaxačních technik.
Věnovat se cvičení každý den je ale stále asi nejlevnější a účinné řešení, jak s bolestí kloubů zatočit, nebo ji alespoň zmírnit. Navíc máte šanci vyhnout se lékařskému zákroku. A to za trochu pravidelné námahy jistě stojí.
Každému pacientovi s revmatickým onemocněním sdělí informace o správném užívání léku nejdříve jeho ošetřující lékař, revmatolog. Následně je pak připomene ještě lékárník, kterému je předepsaný recept předložen. Dodržování předepsané léčby už poté záleží jen na pacientovi. Právě nedůslednost na jeho straně může vyvolat mylný dojem, že léčba neúčinkuje, jak má. Lékaři často o tomto problému hovoří jako o nedostatečné adherenci k léčbě.
Tvrdé podkožní útvary o velikosti hrášku až vlašského ořechu, které se typicky objevují v blízkosti kloubů. I tak se může projevit revmatoidní artritida. Naštěstí nejde o neléčitelný problém. Léčebných možností existuje dokonce několik.
Až 40 % nemocných uvedlo, že revmatická artritida byla jediným důvodem, proč nejsou sexuálně aktivní. Závěry také ukázaly, že kromě fyzických problémů a emocionálních následků hlásili pacienti s RA pocity viny a frustrace.
44letý Zdeněk patří mezi pacienty, které dlouhou dobu trápily bolesti zad, ovšem příčinu svých potíží neznal. Už na střední škole na tělocviku například při fotbale opakovaně upadl, měl problémy se zvednout a pak ho několik dní bolela záda. Stejně tak na vojně a později při nástupu do zaměstnání. Až pozorná oční lékařka jej v 27 letech nasměrovala na revmatologii.
Fibromyalgie – nevšední diagnóza, kterou mnozí lékaři jen těžko hledají v paměti. Nepochopené a často „poddiagnostikované“ onemocnění. Pro svého nositele však velmi zatěžující a svým chronickým průběhem až zničující. I proto je důležité ji diagnostikovat a začít léčit včas.
Řada pacientů s psoriatickou artritidou se svých ošetřujících lékařů ptá, zda bezlepková dieta může pomoci při jejich onemocnění a zda by ji měli dodržovat. V současné době žádné takové obecné doporučení neexistuje a jasné důkazy o vztahu stravy obsahující lepek a průběhu jednotlivých autoimunitních onemocnění chybí. Mimo to je lidský organismus velmi komplexní systém a choroba u každého jedince probíhá odlišně. Všechny tyto skutečnosti je proto nutné brát v úvahu a případné doporučení bezlepkové diety zvažovat s ohledem na potřeby konkrétního pacienta.
