Novinky - revmatoidní artritida

Pohyb je nejlepší bojovník proti artritické bolesti

22. 8. 2010

Revmatoidní artritida je omezující, velmi nepříjemné a také ekonomicky zatěžující onemocnění. Pacienti si samozřejmě nejvíce stěžují na bolest. I s tou se ale dá účinně bojovat...

Revmatoidní artritida je omezující, velmi nepříjemné a také ekonomicky zatěžující onemocnění. Pacienti si samozřejmě nejvíce stěžují na bolest. I s tou se ale dá účinně bojovat.

Nemoc jako zátěž pro státní pokladnu

V USA je 46 miliónů nemocných s revmatoidní artritidou a jejich vliv na ekonomii státu je enormní. Odhaduje se, že přímé i nepřímé léčebné výdaje takto nemocných činí 128 biliónů za rok. Děti narozené v období babyboomu navíc dosáhnou reprodukčního věku a odborníci se domnívají, že v roce 2030 může počet pacientů stoupnout ze 46 miliónů na 67 miliónů.

Přestože Afroameričané a Hispánci trpí artritidou méně často, organizace Arthritis Foundation doporučuje zaměřit preventivní programy právě na tyto dvě skupiny. Afroameričané a Hispánci totiž více než dvakrát častěji než běloši trpí bolestmi kloubů. S tím souvisí také omezení aktivity a nižší pracovní nasazení u těchto pacientů.

Pohybem ke zdraví

Pro pacienty existují jednoduché rady, jak bolest zmírnit či předejít jejímu vzniku. Již nepatrné snížení tělesné hmotnosti a mírná fyzická aktivita mohou přinést slibné výsledky. Například snížení váhy o jednu libru (přibližně 0,45 kg) zmírní zatížení každého kolene o téměř dva kilogramy.

Pacienti i lidé, u kterých je riziko vzniku tohoto onemocnění, by měli pohyb a fyzickou aktivitu zařadit do svého denního programu. Rady o vhodném cvičení naleznete na stránce http://www.revmaticke-nemoci.cz/cviceni. Vyzkoušet můžete také terapii chladem či teplem. K zahození nejsou ani masáže nebo některé z relaxačních technik.

Věnovat se cvičení každý den je ale stále asi nejlevnější a účinné řešení, jak s bolestí kloubů zatočit, nebo ji alespoň zmírnit. Navíc máte šanci vyhnout se lékařskému zákroku. A to za trochu pravidelné námahy jistě stojí.

(tek)

Zdroj:

Moving is The Best Medicine to Fight Arthritis Pain, Carol Galbreath, Arthritis Foundation. 16. 4. 2010
Managing your pain, Arthritis Foundation, 2010

Hodnocení článku:

(96 hodnocení - 2,9 z 5)

Další článek

Další doporučené články

Nordic walking: s hůlkami proti revmatu

Je jen málo tak všestranných a užitečných sportovních aktivit, jako je severská chůze – nordic walking. Chůze s dvěma hůlkami podobnými těm běžkařským procvičuje a posiluje až 90 % svalů v lidském těle. Již dlouho nejde o prostou módní záležitost, investice do nordic walkingu je jen jednorázová a nenáročná.

1. 11. 2011 Revmatoidní artritida

Tichý zánět ohrožuje srdce. Možná i to vaše

Myslíte si, že srdce ohrožují hlavně stres a rozčilování? Strašáků je mnohem více. A někteří jsou hezky skrytí. Jedním z nich může být zánět. Například lidé s artritidou a dalšími chronickými záněty mají až dvakrát vyšší riziko infarktu než ostatní.

14. 7. 2014 Revmatoidní artritida

Jeden z nejčastějších omylů – revma je nemocí starších lidí

Velká část z více než 80 tisíc lidí, které u nás trápí revmatická onemocnění, je v produktivním věku, v podobě juvenilní idiopatické artritidy se ale vyskytují i u dětí. Potřebnou změnu pohledu na současnou léčbu revmatoidní artritidy nastartovala kampaň Revma výzva, díky níž se podařilo prosadit úhradu biologické léčby už ve stadiu střední závažnosti onemocnění. Jak moc důležitý je tento krok pro pacienty a co dalšího jim pomáhá, se dozvíte v rozhovoru s Editou Müllerovou, předsedkyní pacientské organizace Revma Liga Česká republika, z.s.

16. 7. 2019 Revmatoidní artritida

V boji proti bolesti může pomoci i psycholog

Chronická bolest dokáže významně narušit kvalitu života osoby, která jí trpí. V lepším případě znepříjemňuje, v tom horším přímo znemožňuje běžné aktivity, jakými jsou například sport, sex nebo spánek. Proti bolesti je ale možné bojovat. A pomyslným bitevním polem – kromě fyzického těla – může být i duše pacienta.

17. 11. 2014 Revmatoidní artritida

Správný postoj. Naučte se správně sedět a stát

Sezením, chůzí nebo postáváním trávíme většinu dne. Proto je důležité dělat tyto činnosti správně. Že to umí každé malé děcko? Omyl, tak snadné to není.

8. 12. 2016 Revmatoidní artritida

Mlsejte! Artritidu i paměť zlepšují jahody a borůvky

V létě není nouze o borůvky, maliny, brusinky, ostružiny či jahody. Kromě toho, že skvěle chutnají, mají také pozitivní vliv na naše zdraví. Díky vysokému obsahu antioxidantů působí mimo jiné příznivě i na klouby postižené artritidou.

17. 8. 2015 Revmatoidní artritida

Revmatoidní artritida

Bechtěrevova nemoc

Psoriáza

Poradna