Novinky - revmatoidní artritida

Šest tipů, jak zvládnout noční bolest

Šest tipů, jak zvládnout noční bolest

Noční bolest je jedním z charakteristických příznaků revmatických chorob. Napovíme, co dělat, když se utrpení vymkne kontrole a když ani léky příliš nepomáhají.

U revmatických onemocnění je obvyklé, že při pohybu se bolestivost kloubů snižuje. O to výraznější je však během nečinnosti a v noci. V době, kdy je nemoc pod kontrolou, o ní třeba ani nevíme. Ale občas přijde noc, která nám revmatické onemocnění skrze bolest velmi důrazně připomene. Bolest nám brání v odpočinku, a pokud se nepodaří ji zahnat a usnout, může se ještě zvýraznit. To je špatné, neboť kvalitní spánek je pro léčbu revmatických onemocnění velmi důležitý.

Netrpte a začněte s léčbou

Když přijde zlá noc, není to trest jen pro vás, ale i pro toho, kdo spí s vámi. A není to jen fráze. Vědci opravdu potvrdili, že noční obtíže osob s nemocnými klouby mají významný vliv na noční odpočinek jejich partnerů. I proto byste neměli tiše trpět, ale opravdu něco udělat. Základním krokem je spolupráce s lékařem. Chodíte pravidelně na kontroly a užíváte předepsané léky, nebo spíše věříte, že se to samo nějak vyřeší? Nespoléhejte na štěstí ani na babské rady. K léčbě revmatických onemocnění existuje řada účinných a bezpečných látek. Stačí spolupracovat s lékařem a vše bude na dobré cestě.

Když spánek nepřichází 

  1. Když si lehnete do postele a zjistíte, že nejste pro bolest schopni usnout, nejprve se zamyslete, zda jste si vzali léky.
  2. Pokud jste nezapomněli, dost možná máte v záloze proti bolesti ještě něco. Jestli ano, použijte to. Volte raději léky s rychlým nástupem účinku.
  3. Jestliže jste zkušení revmatici, moc dobře víte, zda vám dělají dobře studené, nebo teplé obklady. Neváhejte a chlaďte/zahřívejte.
  4. Když i potom stále „vržete“, zkuste se trochu rozhýbat. Pár „koleček“ po bytě někdy udělá zázraky.
  5. Nejedli jste těžké jídlo, nevypili jste litr kávy před spaním? Jestliže ano, poučte se a příště to nedělejte. 
  6. Když nezabírá nic, vstaňte a do něčeho se pusťte. Celou noc sténat bolestí v posteli není k ničemu.

(pez)

Zdroj: http://www.arthritis.org

Hodnocení článku:
(225 hodnocení - 2,7 z 5)

Další doporučené články

Mýty o revmatu: znáte je?

Mýty o revmatu: znáte je?

O mnoha onemocněních se tradují různé mýty, zkazky a polopravdy. Nejinak je tomu i u revmatických zánětů. Platí například, že revma je nemocí starých a bolí při něm jenom klouby?
3. 6. 2009 Revmatoidní artritida
Zánět kloubů pomůže snížit zázvor, olivový olej i špenát

Zánět kloubů pomůže snížit zázvor, olivový olej i špenát

Velikonoce jsou svátky plné zajímavých tradic, ale také dobou, kdy si více dopřáváme, a to především v jídle. Trpíte-li artritidou nebo jiným revmatickým onemocněním, měli byste si ušít jídelníček na míru i v době těchto svátků. Zaměřte se proto na ty potraviny, které vám prospívají, nikoli na ty, které se o Velikonocích „musí“ konzumovat.
20. 4. 2011 Revmatoidní artritida
Ruce revmatika potřebují procvičovat opravdu pravidelně

Ruce revmatika potřebují procvičovat opravdu pravidelně

Ztráta síly a pohyblivosti rukou je děsivá vyhlídka pro lidi s revmatickou artritidou. Aby tito pacienti předešli anebo alespoň zmírnili možné komplikace svého onemocnění, měli by pravidelně, nejlépe každý den, své klouby a svaly procvičovat.
10. 1. 2013 Revmatoidní artritida
Odhalte přítomnost artritidy! Co ji prozradí?

Odhalte přítomnost artritidy! Co ji prozradí?

Revmatoidní artritida je zánětlivé autoimunitní onemocnění. To znamená, že některé buňky imunitního systému se vymykají kontrole a poškozují tkáně vlastního těla. Pro tuto chorobu je charakteristické poškození kloubů, ale vzácné není ani postižení jiných orgánů.
28. 5. 2015 Revmatoidní artritida