Novinky - revmatoidní artritida

Šest tipů, jak zvládnout noční bolest

Šest tipů, jak zvládnout noční bolest

Noční bolest je jedním z charakteristických příznaků revmatických chorob. Napovíme, co dělat, když se utrpení vymkne kontrole a když ani léky příliš nepomáhají.

U revmatických onemocnění je obvyklé, že při pohybu se bolestivost kloubů snižuje. O to výraznější je však během nečinnosti a v noci. V době, kdy je nemoc pod kontrolou, o ní třeba ani nevíme. Ale občas přijde noc, která nám revmatické onemocnění skrze bolest velmi důrazně připomene. Bolest nám brání v odpočinku, a pokud se nepodaří ji zahnat a usnout, může se ještě zvýraznit. To je špatné, neboť kvalitní spánek je pro léčbu revmatických onemocnění velmi důležitý.

Netrpte a začněte s léčbou

Když přijde zlá noc, není to trest jen pro vás, ale i pro toho, kdo spí s vámi. A není to jen fráze. Vědci opravdu potvrdili, že noční obtíže osob s nemocnými klouby mají významný vliv na noční odpočinek jejich partnerů. I proto byste neměli tiše trpět, ale opravdu něco udělat. Základním krokem je spolupráce s lékařem. Chodíte pravidelně na kontroly a užíváte předepsané léky, nebo spíše věříte, že se to samo nějak vyřeší? Nespoléhejte na štěstí ani na babské rady. K léčbě revmatických onemocnění existuje řada účinných a bezpečných látek. Stačí spolupracovat s lékařem a vše bude na dobré cestě.

Když spánek nepřichází 

  1. Když si lehnete do postele a zjistíte, že nejste pro bolest schopni usnout, nejprve se zamyslete, zda jste si vzali léky.
  2. Pokud jste nezapomněli, dost možná máte v záloze proti bolesti ještě něco. Jestli ano, použijte to. Volte raději léky s rychlým nástupem účinku.
  3. Jestliže jste zkušení revmatici, moc dobře víte, zda vám dělají dobře studené, nebo teplé obklady. Neváhejte a chlaďte/zahřívejte.
  4. Když i potom stále „vržete“, zkuste se trochu rozhýbat. Pár „koleček“ po bytě někdy udělá zázraky.
  5. Nejedli jste těžké jídlo, nevypili jste litr kávy před spaním? Jestliže ano, poučte se a příště to nedělejte. 
  6. Když nezabírá nic, vstaňte a do něčeho se pusťte. Celou noc sténat bolestí v posteli není k ničemu.

(pez)

Zdroj: http://www.arthritis.org

Hodnocení článku:
(1205 hodnocení - 2,9 z 5)

Další doporučené články

Bioelektronika – naděje nejen pro pacienty s revmatoidní artritidou

Bioelektronika – naděje nejen pro pacienty s revmatoidní artritidou

Vědci začali s testováním speciálního elektronického zařízení, které by se mohlo uplatnit při léčbě symptomů revmatoidní artritidy. Pokud se novinka osvědčí, nemocní by se v budoucnosti mohli obejít bez nutnosti užívat klasické léky.
31. 3. 2015 Revmatoidní artritida
Léků na artritidu je dost, jen se musí správně zvolit

Léků na artritidu je dost, jen se musí správně zvolit

Revmatoidní artritida se úplně vyléčit nedá, ale je možné mírnit její projevy. Některé přípravky zabírají na bolest, jiné zase zpomalují průběh nemoci. Všechny však mají kromě výhody i svá rizika.
26. 9. 2016 Revmatoidní artritida
Zlepšete revma sportem: tanec

Zlepšete revma sportem: tanec

Jednou z nejpříjemnějších forem pohybu je tanec. Že jste na diskotéku staří, tančili jste naposledy na svatbě a do tanečních pro pokročilé by vás nikdo nedostal?
7. 1. 2012 Revmatoidní artritida
Sedm tipů, jak s artritidou snadno zvládnout Vánoce

Sedm tipů, jak s artritidou snadno zvládnout Vánoce

Nadcházející svátky jsou spojeny s řadou obecných i soukromých tradic. Některé jsou docela nevinné, jiné jsou ale pro revmatiky tvrdým oříškem. Připravte si louskáček, zvládnout se dá vše.
23. 11. 2017 Revmatoidní artritida
Rady pro rodiče dětí s artritidou

Rady pro rodiče dětí s artritidou

Pro žádného rodiče není příjemné zjistit, že jeho dítě trpí závažnou chorobou, kterou juvenilní idiopatická artritida (JIA) bezesporu je. Velký nápor představuje nejen na psychiku, ale také na čas.
5. 9. 2009 Revmatoidní artritida