Vzplanutí artritických potíží uhasí správná léčba i životospráva
U některých pacientů má revmatoidní artritida cyklický průběh. Příznaky se mohou na několik týdnů, ale i let výrazně zmírnit, nebo dokonce mohou vymizet. Pak se vrátí v období, kterému říkáme vzplanutí. To může trvat také různě dlouho. Jak tuto etapu zvládnout?
Když nemoc zaútočí
Přesná příčina vzplanutí je prozatím neznámá, stejně jako důvody, proč tato etapa skončí. Ví se, že spouštěčem může být například infekce, případně vynechání nebo změna léčby. Žádný lék na světě neumí revmatoidní artritidu nadobro vyléčit, není možné ani zcela předcházet vzplanutím. Terapie ale tlumí zánět, zmírňuje projevy a předchází trvalému poškození kloubů. A právě riziko vytvoření nezvratných změn na kloubech je důvod, proč není vhodné vzplanutí řešit samoléčbou.
Buďte aktivní
Základním pokynem pro období vzplanutí je navštívit revmatologa. Ten provede potřebná vyšetření a přizpůsobí léčbu vašim aktuálním potřebám. Na průběh vzplanutí ale můžete mít výrazný vliv i vy sami. Jak?
- Nezatěžujte tělo nevhodným jídlem. Vhodná je vyvážená pestrá strava bohatá na omega3-mastné kyseliny a antioxidanty. Přidejte více ovoce a zeleniny, ryb a ořechů a zpestřete výběr obilovin.
- Odpočívejte a hodně spěte, abyste dali tělu šanci na regeneraci a hojení.
- Snažte se pohybovat, ale způsobem, který vás nebolí a neomezuje. Pokud vám lékař předepíše rehabilitaci, maximálně spolupracujte.
- Otoky, ztuhlost a bolestivost kloubů může mírnit aplikace tepla nebo chladu. Výběr je na vás. Řiďte se tím, co vám dělá dobře.
- V dlouhodobém horizontu je výhodné udržovat rozumnou hmotnost. Nadváha a obezita vedou nejen k přetěžování kloubů, ale také podporují zánět.
Pokud se rozhodnete vyzkoušet jakoukoliv alternativní metodu léčby, poraďte se o tom napřed se svým lékařem. Některé přírodní látky se mohou negativně křížit s léky a je zbytečné vystavovat se riziku nežádoucích účinků.
Rozhodně ale neztrácejte dobrou náladu – vzplanutí přicházejí, ale také odcházejí.
(pez)
Zdroj: http://www.healthline.com
