Novinky - psoriáza

Novoroční předsevzetí aneb Zdraví máme jen jedno

Novoroční předsevzetí aneb Zdraví máme jen jedno

Jaká předsevzetí do nového roku mohou pacientům s lupénkou pomoci zlepšit zdravotní stav? Všichni jsme se s tím setkali. Přiblíží se konec roku a my si jako o závod slibujeme, co všechno uděláme lépe než v roce předešlém. A minimálně prvních pár lednových dní nám verva do práce většinou vydrží...

Jaká předsevzetí do nového roku mohou pacientům s lupénkou pomoci zlepšit zdravotní stav?

Všichni jsme se s tím setkali. Přiblíží se konec roku a my si jako o závod slibujeme, co všechno uděláme lépe než v roce předešlém. A minimálně prvních pár lednových dní nám verva do práce většinou vydrží.

Postupně však nadšení ubývá a my si říkáme, zda naše předsevzetí nebyla příliš unáhlená nebo snad zbytečná, a v tichosti na ně raději zapomeneme. Snad největší chybou je dávat si nesmyslně velké cíle, začínat bychom naopak měli od úplného začátku a postupně se dobrat kýženého výsledku.

Pokud se netěšíte dokonalému zdraví, jsou tím novoroční předsevzetí a přání do jisté míry ovlivněna. A ani pacienti, kteří trpí lupénkou, nejsou výjimkou. Překvapivě však v léčbě tohoto onemocnění existuje celá řada možností, jak se na ní vy sami můžete aktivně podílet. Inspirujte se!

  • Budu pečovat o svoji pokožku!

    Pod tímto bodem se skrývá nekonečné množství jednoduchých opatření. Například škrábání – omezte jej na minimum a na pomoc pozvěte masti s mentolovým základem nebo lokální kortikoidy. Nekoupejte se v horké vodě. Promazávejte pokožku tak často, jak to jen půjde. Nezapomeňte se chránit před slunečním zářením.

  • 2. Dám sbohem cigaretám a alkoholu!

    Ačkoliv u cigaret to platí bezvýhradně, u alkoholu můžeme být o poznání mírnější. Rozhodně vám neuškodí sklenička dobrého vína, obzvláště pak v dobré společnosti. Tvrdému alkoholu nebo jeho většímu množství byste se však vyhnout měli.

  • 3. Budu jíst zdravě!

    Nemusíte mít nadváhu, a přesto se může stravování podepsat na stavu vašeho onemocnění. Obecným doporučením je vyhýbat se potravinám, které jsou dráždivé a mohou vyvolat vzplanutí nemoci. Typicky se jedná o jídla tučná, smažená nebo kořeněná.

Rozhodně se nejedná o všechny možnosti, jak s lupénkou bojovat. Pokud se vám ale podaří dodržet alespoň tyto 3 základní body, pak si zasloužíte obdiv. A pokud se vám snad podaří přidat ještě jeden nebo dva další body, pak jste vítězi na celé čáře.

(pes)

Hodnocení článku:
(527 hodnocení - 2,9 z 5)

Další doporučené články

Lupénka zvyšuje riziko vzniku rakoviny kůže

Lupénka zvyšuje riziko vzniku rakoviny kůže

Lupénka zatěžuje pacienty nejen nepříjemným vzhledem kůže, ale i dalšími komplikacemi, například depresemi. Jednou z méně častých komplikací této nemoci je i vyšší riziko výskytu rakoviny.
1. 9. 2011 Psoriáza
Lupénka ničí i nehty – kde hledat pomoc?

Lupénka ničí i nehty – kde hledat pomoc?

Psoriáza ovlivňuje kromě kůže také nehty. Dobře provedená manikúra a pedikúra patří k základní péči o ruce a nohy. Pokud chcete využít odborných služeb, nejprve se v salonu informujte, co mohou nabídnout.
2. 3. 2018 Psoriáza
Chutná vám kozí mléko? Pomáhá i proti lupénce

Chutná vám kozí mléko? Pomáhá i proti lupénce

Lupénka je obtěžující onemocnění postihující kůži, pokožku hlavy a nehty. Někdy se nemoc projeví i na kloubech. Co ji spouští, lékaři bohužel stále přesně nevědí. Trochu jasněji je v otázce, zda psoriáza souvisí s pitím kravského nebo kozího mléka.
16. 1. 2017 Psoriáza
Životní pohodu lze nalézt navzdory vleklé nemoci

Životní pohodu lze nalézt navzdory vleklé nemoci

Lupénka může člověka přimět k zamyšlení nad sebou samým a také nad tím, jak si poradí s reakcemi okolí. Může to vypadat jako takřka nepřekonatelný úkol a nástup deprese je pak běžnou reakcí. Přesto, že lupénka je nepříjemná, nemusí ovládat vaše emoce...
6. 6. 2010 Psoriáza