Novinky - revmatoidní artritida

6 tipů pro zvládnutí artritidy během zimních měsíců

6 tipů pro zvládnutí artritidy během zimních měsíců

Potíže související s artritidou mohou být u někoho mnohem výraznější během chladného období. Často se stává, že ani předepsané léky nedokážou dostatečně ulevit od bolesti.

Potíže související s artritidou mohou být u někoho mnohem výraznější během chladného období. Často se stává, že ani předepsané léky nedokážou dostatečně ulevit od bolesti. Pokud trpíte podobnými problémy, vyzkoušejte následující rady směřující ke zmírnění příznaků této nemoci.

Pomozte tělu se bránit

  1. Upravte stravu. Náš jídelníček má často vliv na to, jak se cítíme, a v souvislosti s tím i na to, jak zvládáme danou chorobu. Například mnoho pacientů trpících artritidou má vyšší riziko pro rozvoj dny (vzniká při nadměrném usazování kyseliny močové v tkáních). Vynecháním potravin s vysokým obsahem této kyseliny (játra, ledvinky a jiné vnitřnosti) je možné snížit bolest, která pacienty provází. Místo toho je lepší začít konzumovat třeba mořské ryby, drůbeží maso bez kůže, ovoce a zeleninu či oříšky.
  2. Užívejte doplňky. Řeč je o glukosaminu nebo chondroitinu, prostředcích pro zmírnění bolesti asociované s artritidou. Vždy byste se ale měli nejdříve poradit se svým ošetřujícím lékařem.
  3. Pijte hodně tekutin. Je to důležité zejména během zimy – lidé se v chladném období méně potí, a proto také často zapomínají dostatečně pít. Tekutiny pomohou odstraňovat z organismu toxické látky a zároveň mohou zmírnit bolest při artritidě.
  4. Dopřejte si odpočinek. V dnešním stresujícím životě je relax velmi důležitý. O to více u jedinců, kteří trpí nějakou nemocí.
  5. Udržujte klouby v teple. U lidí s artritidou zvyšuje chlad bolestivost kloubů. Někdy až do té míry, že je může budit ze spánku. Proto je dobré udržovat se co nejvíce v teple. 
  6. Cvičte pro zlepšení hybnosti. Pokud máte nadváhu, je dobré pár kilogramů shodit a snížit tak zátěž nemocných kloubů. Najděte si takové cvičení, při kterém zvýšíte tepovou frekvenci. Tím krev rychleji odstraňuje toxiny z těla a snižuje tak artritickou bolest. Pokud vás klouby bolí po cvičení, použijte na postižená místa chladivé obklady.

(cabi)

Zdroj: www.ehow.com

Hodnocení článku:
(137 hodnocení - 2,9 z 5)

Další doporučené články

Jeden z nejčastějších omylů – revma je nemocí starších lidí

Jeden z nejčastějších omylů – revma je nemocí starších lidí

Velká část z více než 80 tisíc lidí, které u nás trápí revmatická onemocnění, je v produktivním věku, v podobě juvenilní idiopatické artritidy se ale vyskytují i u dětí. Potřebnou změnu pohledu na současnou léčbu revmatoidní artritidy nastartovala kampaň Revma výzva, díky níž se podařilo prosadit úhradu biologické léčby už ve stadiu střední závažnosti onemocnění. Jak moc důležitý je tento krok pro pacienty a co dalšího jim pomáhá, se dozvíte v rozhovoru s Editou Müllerovou, předsedkyní pacientské organizace Revma Liga Česká republika, z.s.
16. 7. 2019 Revmatoidní artritida
Revmatické nemoci nepostihují jen klouby

Revmatické nemoci nepostihují jen klouby

Revmatické nemoci jsou skupinou onemocnění, které charakterizuje především chronický zánět na autoimunitním podkladě. Ten se může objevovat v různých orgánových soustavách a projevovat se rozličným způsobem. Stejné je to i s přidruženými onemocněními, které revmatické nemoci mohou doprovázet – týkat se mohou srdce, plic, ledvin, kůže i dalších orgánů.
23. 4. 2022 Revmatoidní artritida
I revmatici mohou mít zdravé kosti

I revmatici mohou mít zdravé kosti

Opálená kůže se sice stala módním trendem, ale existuje také řada lidí, kteří využívají sluneční paprsky k tomu, aby si tak vytvořili dostatek vitaminu D. O něm je totiž známo, že pomáhá udržovat zdravé kosti.
22. 9. 2021 Revmatoidní artritida
Jaké mohou být nenápadné projevy nonradiografické axiální spondyloartritidy?

Jaké mohou být nenápadné projevy nonradiografické axiální spondyloartritidy?

Bolest v dolní části zad, ranní ztuhlost, záněty končetinových kloubů a svalových úponů, ale také poruchy vidění. Poměrně vzácná forma autoimunitního onemocnění páteřních kloubů může mít řadu projevů, které nemusí vést ke stanovení správné diagnózy. Obzvláště když na rentgenových snímcích nejsou patrné zánětlivé změny v oblasti páteře.
28. 2. 2020 Revmatoidní artritida
Artritické bolesti: pomůže síla magnetů?

Artritické bolesti: pomůže síla magnetů?

Onemocnění pohybového aparátu bývá provázeno bolestí, otoky a omezením hybnosti. Lékaři se snaží nemocným od těchto příznaků ulevit za pomoci řady metod. Jedna z nich, tzv. magnetoterapie, využívá účinků elektromagnetického pole.
3. 5. 2013 Revmatoidní artritida
Jak uchovávat léky během cestování?

Jak uchovávat léky během cestování?

Na tuzemskou i zahraniční dovolenou jen málokdo vyráží bez cestovní lékárničky. U lidí, kteří užívají léky pravidelně, se může z lékárničky stát přímo celá lékárna. Při jejím balení a transportu je proto důležité myslet i na správné a bezpečné uchování léků.
16. 8. 2018 Revmatoidní artritida
Inzerce: