Artritida neznamená konec sexuálního života – II. část

Přestože artritida zřídkakdy postihuje přímo pohlavní orgány, může mít prostřednictvím fyzického onemocnění emoční dopad na sexuální život. I s těmito problémy ale lze úspěšně bojovat. Změna zjevu, nabraná nebo naopak ztracená kila nebo snížená pohyblivost a úbytek energie mohou ovlivnit sebejistotu a vnímání sebe sama.

Přestože artritida zřídkakdy postihuje přímo pohlavní orgány, může mít prostřednictvím fyzického onemocnění emoční dopad na sexuální život. I s těmito problémy ale lze úspěšně bojovat.

Podělte se s partnerem o své pocity a touhy, vyjádřete své obavy. Tím mu umožníte, aby vás podpořil a ujistil o tom, že vše probíhá správně. Čím dříve své pocity vyjádříte, tím dříve se s nimi budete moct oba vyrovnat a přizpůsobit se situaci. Pamatujte také na to, že nepohoda nebo obavy jednoho z partnerů mohou být tím druhým vnímány jako odmítnutí a způsobit odcizení a emoční bolest.
Pokud vám toto téma připadá zpočátku příliš důvěrné pro rozhovor, můžete své obavy i připomínky napsat na papír. Popsat své pocity v dopise je často jednodušším krokem než o nich mluvit.

Sexuální pohoda a artritida

4 tipy na zlepšení intimního života:

• Klíčová je otevřená a upřímná komunikace mezi partnery o všech pocitech, touhách, výzvách a sexuálních potřebách. Otočte se čelem k intimním zážitkům i tím, že vyzkoušíte různé nezvyklé dotyky, odlišné polohy i sexuální pomůcky.
• Naplánujte si sexuální aktivitu na denní nebo noční dobu, kdy se cítíte nejlépe. Pokud je to nutné, vezměte si půl hodiny předem léky proti bolesti.
• Vyhněte se studeným teplotám, abyste zůstali rozehřátí, dopřejte si teplou sprchu nebo koupel a zalezte pod peřinu.
• Pamatujte, že velkou část ovlivníte svým přístupem. Neklaďte za cíl veškeré své snahy pohlavní styk, mnohem důležitější je emocionální a fyzická blízkost. Nejvíce sexy je přece mozek a to, jak ho používáme. :-)

Léky a sex

(hak)

Zdroj:

• www.rheumatology.org