Novinky - revmatoidní artritida

Fakta a mýty o revmatoidní artritidě

Fakta a mýty o revmatoidní artritidě

Lidově řečeno revma je autoimunitní onemocnění, které vyvolává zánět kloubů. Projevuje se převážně ranní ztuhlostí, únavou nebo teplotami. Přestože tato choroba není úplně vzácná, moc se o ní neví. Pojďme vyvrátit pár dezinformací a nahradit je ověřenými fakty.

1. Kouření nemá na klouby žádný vliv

To není pravda. Tabák neubližuje jen plicím. Pokud jste kuřáci, je riziko, že onemocníte revmatoidní artritidou, větší než u nekuřáků. Jestliže jste navíc zvyklí jídlo hodně solit, je tato pravděpodobnost dokonce dvakrát větší. Stejně tak škodí i příliš mnoho cukru. Pijete-li více než jednu skleničku slazené limonády denně, zvyšuje se riziko onemocnění až o 63 % oproti lidem, kteří tyto nápoje konzumují jen jednou měsíčně.

2. Alkohol škodí zdraví a je lepší se ho zcela vyvarovat

Ne tak docela. U alkoholu platí, že je dobrý sluha, ale zlý pán. Je známo, že revmatoidní artritidou trpí mnohem častěji ženy než muži. Ale příslušnice něžného pohlaví, které si dopřejí dvakrát až čtyřikrát do týdne skleničku piva, onemocní méně často než zapřísáhlé abstinentky. Zlatavý mok je jako prevence revmatismu nejlepší. Ukázalo se ovšem, že podobnou službu může prokázat i příležitostná sklenka vína nebo doušek likéru. S alkoholem to ovšem nepřehánějte, neboť jeho nadměrná konzumace závažně poškozuje játra.

3. S bolavými klouby nelze sportovat

Ne! Lékaři doporučují dodržovat rovnováhu mezi odpočinkem a pohybem. Cvičení zachovává klouby pohyblivé, svaly silné a také zlepšuje kvalitu spánku. Vyberte si sport, při kterém klouby nemusíte příliš zatěžovat. Velmi vhodné je plavání nebo jóga.

4. Revmatoidní artritida je genetické onemocnění

Ano i ne. Příčina této choroby není zatím zcela odhalena. Vědci sice objevili mnoho genů, které jeví zvýšený výskyt u pacientů s artritidou, shodují se ovšem, že mezi vyvolávající faktory patří nejspíše i určité bakteriální nebo virové infekce. Diskutuje se i o roli pohlavních hormonů – zejména u žen –, což by vysvětlovalo, proč jsou ony postiženy 3× častěji než muži.

5. Rybí tuk prospívá kostem i kloubům

To je fakt. Pokud jste fanoušci přírodní léčby, je rybí tuk tou správnou volbou. Obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které mírní bolest i zatuhlost kloubů. Dopřejte si co nejčastěji makrelu, lososa nebo tuňáka. Pokud vám ryby zrovna nevoní, můžete zkusit potravinový doplněk, který je naprosto bez chuti i zápachu a splní stejný účel.

(brbr)

Zdroj: 
www.webmd.com

Hodnocení článku:
(3765 hodnocení - 2,9 z 5)

Další doporučené články

Lupénka není jen onemocněním kůže

Lupénka není jen onemocněním kůže

Psoriáza neboli lupénka je chronické zánětlivé onemocnění, se kterým se pacienti často snaží vypořádat celý svůj život a jehož průběh je značně nepředvídatelný. Ačkoli je tato nemoc nejvíce známá kvůli svým kožním projevům, jedná se ve skutečnosti o onemocnění, které se může projevit i jinak než stříbřitými šupinkami na kůži.
17. 12. 2022 Revmatoidní artritida
Sedm pravidel pro sportování s revmatem

Sedm pravidel pro sportování s revmatem

Každý rok se do ordinací praktických lékařů dostaví stovky pacientů kvůli zraněním způsobených neopatrným zimním sportováním. Nejčastějšími viníky jsou lyže, brusle, ale i sáňky. První místo v počtu zranění patří každoročně snowboardingu.
12. 1. 2014 Revmatoidní artritida
Zatočte s podzimní depresí – a začněte hned ráno!

Zatočte s podzimní depresí – a začněte hned ráno!

Většinou platí, že jak se cítíme po probuzení, takový bude i celý den. Vezměte si proto k srdci následující rady – některým nepříjemnostem se možná nevyhnete, ale náladu si díky nim můžete zlepšit hned po ránu.
17. 11. 2013 Revmatoidní artritida
Artritida a spánek. Pět tipů na dobrou noc

Artritida a spánek. Pět tipů na dobrou noc

Až 80 procent jedinců s revmatoidní artritidou si stěžuje na špatné spaní. Nemohou usnout, často se budí a vstávají s kohoutem. Bohužel nedostatek kvalitního spánku zhoršuje projevy nemoci. Proto přinášíme pět triků, jak se problémů se spaním zbavit.
8. 6. 2017 Revmatoidní artritida
Čtyři tipy, jak prospět páteři

Čtyři tipy, jak prospět páteři

Běžné denní činnosti se kvůli Bechtěrevově chorobě mohou stát náročnými a bolestivými. Pravidelné cvičení a rehabilitace jsou proto nezbytnou součástí života každého, kdo touto nemocí trpí. Důležité je ovšem například i správné držení těla nebo sezení.
21. 12. 2015 Revmatoidní artritida
  Přibývání na váze může pomoci revmatoidní artritidě

Přibývání na váze může pomoci revmatoidní artritidě

Podle nového výzkumu britských lékařů se zdá, že by mohl být překonán jeden z mýtů o revmatoidní artritidě. Revmatici už pravděpodobně nebudou varováni před pohybem, ale naopak jim pohyb a posilování mohou přinést úlevu!
4. 4. 2010 Revmatoidní artritida
Inzerce: