Může být alkohol prevencí proti revmatoidní artritidě?
25. 10. 2012
Zřejmě ano, ale jen v malém množství! Jeho střídmá konzumace údajně snižuje riziko rozvoje této nemoci, alespoň to tvrdí studie nedávno publikovaná v medicínském časopise British Medical Journal. Alkohol tak někdy může být i zdraví prospěšný.
Zřejmě ano, ale jen v malém množství! Jeho střídmá konzumace údajně
snižuje riziko rozvoje této nemoci, alespoň to tvrdí studie nedávno
publikovaná v medicínském časopise British Medical Journal. Alkohol tak
někdy může být i zdraví prospěšný.
Pozitivní vliv pravidelného užívání nízké dávky alkoholu v prevenci
kardiovaskulárních onemocnění je již všeobecně znám a odborníky uznáván.
Vědci však nyní přišli s informací, že takovýto způsob konzumace může
snižovat i riziko rozvoje některých chronických chorob, jako je právě
revmatoidní artritida. Na druhou stranu však varují, že vliv požívání
většího množství alkoholických nápojů na rozvoj této nemoci doposud není
dostatečně prozkoumán.
3 piva týdně
Revmatoidní artritida postihuje zhruba 1 % populace, přičemž třikrát
častěji ženy. Švédští vědci se rozhodli prozkoumat vliv užívání alkoholu
na rozvoj revmatoidní artritidy právě u ženského pohlaví.
Analyzovali data 34 141 Švédek narozených mezi léty 1914 a 1948.
Ukázalo se, že v okruhu žen, které popíjely více než 3 skleničky
alkoholických nápojů týdně, se vyskytlo o 52 % méně případů tohoto
onemocnění v porovnání s abstinentkami.
Standardní "sklenička" přitom představovala 500 ml piva, 150 ml vína
nebo 50 ml destilátu a mezi jednotlivými typy nápojů nebyl nalezen
žádný statisticky významný rozdíl.
Pro a proti
Odborníci se domnívají, že ochranný vliv alkoholu před rozvojem
revmatoidní artritidy coby autoimunitní choroby tkví v jeho schopnosti
do jisté míry oslabit imunitní systém. A to je pověstný kámen úrazu.
Zatímco pro některé druhy chorob může představovat účinnou prevenci,
v případě infekčních a mnohých jiných onemocnění je jeho užívání více
než nežádoucí.
Až 80 procent jedinců s revmatoidní artritidou si stěžuje na špatné spaní. Nemohou usnout, často se budí a vstávají s kohoutem. Bohužel nedostatek kvalitního spánku zhoršuje projevy nemoci. Proto přinášíme pět triků, jak se problémů se spaním zbavit.
Ráno se probouzíte a vaše klouby jsou tuhé, bolestivé a oteklé. Často vás bolí také svaly. Cítíte se unavení a nemáte chuť k jídlu. Před sebou máte seznam povinností, které je potřeba během dne udělat. V důsledku toho můžete zapomínat na své záliby a koníčky, které jsou ovšem neméně důležité. Pokud kvůli nemoci nemůžete praktikovat oblíbené aktivity, začněte hledat alternativy a znovu si užívejte život!
Je jen málo tak všestranných a užitečných sportovních aktivit, jako je severská chůze – nordic walking. Chůze s dvěma hůlkami podobnými těm běžkařským procvičuje a posiluje až 90 % svalů v lidském těle. Již dlouho nejde o prostou módní záležitost, investice do nordic walkingu je jen jednorázová a nenáročná.
Většina pacientů trpících revmatickou nemocí hledá cesty, jak se vypořádat s bolestmi. Může nám ulevit teplo? Ovlivňuje revmatickou bolest naše psychika? Jak nám dokážou pomoci lékaři a co můžeme pro zlepšení udělat my sami? Na otázky nám odpověděla MUDr. Marta Olejárová, CSc., z Revmatologické kliniky 1. lékařské fakulty a Revmatologického ústavu.
Až 70 % lidí trpících revmatoidní artritidou bojuje s ochromující únavou. Samotní pacienti považují únavu dokonce za větší problém než bolest, kterou jim choroba způsobuje. Naštěstí se dá tato vyčerpanost zmírnit.
Vitaminy jsou látky, které se jako součásti různých enzymů účastní řady pochodů v těle. Přijímáme je v potravě a většinou o nich ani nevíme. Když řekneme například větu „Vezmi si mrkev, abys dobře viděl,“ ve skutečnosti tím říkáme: „Vitamin A v mrkvi obsažený dokáže ochránit oči před případnou infekcí.“