Pět způsobů boje s bolestí kloubů: vyberte si ten svůj
19. 5. 2014
Příčin, proč nás zlobí klouby, je celá řada. Podobně dlouhý je taktéž seznam způsobů, jak si od této mnohdy úporné bolesti ulevit. Nechte se inspirovat našimi následujícími tipy, svůj výběr ale vždy zkonzultujte s lékařem.
1. Kryoterapie
Kryoterapie neboli léčba chladem potlačuje
v postiženém místě zánětlivé projevy, zejména otok. Zablokováním
patřičných receptorů také snižuje vnímání bolesti. Tuto metodu lze
využít i v domácím prostředí, a to za pomoci ledu, který vložíme do
čisté utěrky. Nikdy nepřikládáme led na holou kůži přímo, protože bychom
si mohli způsobit omrzliny.
2. Hydroterapie
Prouděním
vody o ideální teplotě lze docílit uvolnění napětí v kloubech či svalech
a tím také ulevit od bolesti. Horká koupel rovněž napomůže ke zlepšení
krevního průtoku.
3. Masáž
Zmírnění bolesti kloubů je
možné dosáhnout pomocí masáže problematické oblasti, zejména
aplikujeme-li při ní některý z volně prodejných masážních gelů.
4. Léky
Využitím
více či méně běžných přípravků je možné tlumit zánětlivý proces, který
bývá častou příčinou bolesti v kloubu. V některých případech také
pomohou léky uvolňující stažené svalstvo. Při léčbě artrózy bývají
s výhodou užívána léčiva aplikovaná přímo do kloubu, která pomohou
zlepšit stav postižené chrupavky.
5. Cvičení
Zatímco pro
poraněný kloub není alespoň v počátku pohyb vhodný, u revmatoidní
artritidy je tomu právě naopak. Díky cvičení lze zachovat dostatečnou
svalovou sílu a rozsah pohybu v kloubu a tím mimo jiné předejít budoucí
bolesti. Důležitá je však vytrvalost a pravidelnost.
S výběrem
vhodné metody, pomocí níž lze docílit úlevy od bolesti, by měl pomoci
odborník. Odlišnosti procesů, které probíhají v nemocném kloubu, jsou
totiž příčinou různého účinku jednotlivých procedur u více osob.
Máte potíže s chůzí, obtížně se pohybujete? Ať se vaše příznaky v zimě zhoršují, nebo zlepšují, měli byste dbát na bezpečnost a zbytečně neriskovat uklouznutí a pád. Že nevíte, jak na to? My ano!
Revmatické nemoci jsou skupinou onemocnění, které charakterizuje především chronický zánět na autoimunitním podkladě. Ten se může objevovat v různých orgánových soustavách a projevovat se rozličným způsobem. Stejné je to i s přidruženými onemocněními, které revmatické nemoci mohou doprovázet – týkat se mohou srdce, plic, ledvin, kůže i dalších orgánů.
Na takzvanou fibromyalgii, chorobu obtěžující nemocného především trvajícími bolestmi svalů a povětšinou i celkovou únavou, bohužel dnešní medicína ještě tak úplně nevyzrála. Lékaři toto onemocnění zatím neumí zcela vyléčit, dokážou však poskytnout alespoň částečnou úlevu od potíží, které fibromyalgii provází.
Už naše babičky spojovaly zhoršení kloubních potíží s blížící se změnou počasí. Přestože se může zdát, že jde o pochybné povídačky a pověry, někteří vědci potvrzují možný nepříznivý vliv změn atmosférického tlaku na náš organismus.
Revmatoidní artritida je stejně jako další autoimunitní choroby považována za tzv. multifaktoriální onemocnění. To znamená, že se na jejím vzniku podílí více okolností, od vrozených dispozic po životní styl. Podle vědců patří mezi možné spouštěče artritidy také bakterie žijící v našich střevech.
S nadcházejícím jarem se blíží i období velkého úklidu. Ten může ale pro některé nemocné znamenat nepředstavitelnou překážku. Například lidé s artritidou díky své omezené hybnosti zkrátka nemohou vykonávat všechny činnosti tak efektivně jako zdraví jedinci.
