Pět způsobů boje s bolestí kloubů: vyberte si ten svůj
19. 5. 2014
Příčin, proč nás zlobí klouby, je celá řada. Podobně dlouhý je taktéž seznam způsobů, jak si od této mnohdy úporné bolesti ulevit. Nechte se inspirovat našimi následujícími tipy, svůj výběr ale vždy zkonzultujte s lékařem.
1. Kryoterapie
Kryoterapie neboli léčba chladem potlačuje
v postiženém místě zánětlivé projevy, zejména otok. Zablokováním
patřičných receptorů také snižuje vnímání bolesti. Tuto metodu lze
využít i v domácím prostředí, a to za pomoci ledu, který vložíme do
čisté utěrky. Nikdy nepřikládáme led na holou kůži přímo, protože bychom
si mohli způsobit omrzliny.
2. Hydroterapie
Prouděním
vody o ideální teplotě lze docílit uvolnění napětí v kloubech či svalech
a tím také ulevit od bolesti. Horká koupel rovněž napomůže ke zlepšení
krevního průtoku.
3. Masáž
Zmírnění bolesti kloubů je
možné dosáhnout pomocí masáže problematické oblasti, zejména
aplikujeme-li při ní některý z volně prodejných masážních gelů.
4. Léky
Využitím
více či méně běžných přípravků je možné tlumit zánětlivý proces, který
bývá častou příčinou bolesti v kloubu. V některých případech také
pomohou léky uvolňující stažené svalstvo. Při léčbě artrózy bývají
s výhodou užívána léčiva aplikovaná přímo do kloubu, která pomohou
zlepšit stav postižené chrupavky.
5. Cvičení
Zatímco pro
poraněný kloub není alespoň v počátku pohyb vhodný, u revmatoidní
artritidy je tomu právě naopak. Díky cvičení lze zachovat dostatečnou
svalovou sílu a rozsah pohybu v kloubu a tím mimo jiné předejít budoucí
bolesti. Důležitá je však vytrvalost a pravidelnost.
S výběrem
vhodné metody, pomocí níž lze docílit úlevy od bolesti, by měl pomoci
odborník. Odlišnosti procesů, které probíhají v nemocném kloubu, jsou
totiž příčinou různého účinku jednotlivých procedur u více osob.
Revmatoidní artritida dovede velmi znepříjemňovat a komplikovat život. Zkušenosti s tím má i 58letá paní Milena. Nedávno zahájila nový způsob léčby a po prvních pozitivních zkušenostech napjatě očekává, jaké bude mít cílená léčba dlouhodobé výsledky.
Sexualita je nedílnou součástí člověka. Prolíná se zde naše fyzické zdraví se zdravím psychickým i s našimi emocemi. Je úzce propojena s kvalitou našeho života a s naším vnímáním sebe sama, sebepojetím i sebevědomím. Život s artritidou, která s sebou nese bolest, ztuhlost, únavu, deprese, omezení pohybů i fyzických sil, může snižovat sexuální touhu a ovlivnit i to, jak si sex (ne)dokážeme užít.
Starší pacienti s revmatickým onemocněním si možná ještě vzpomínají na dříve používané „revmatické diety“. Ty se však již dlouho nedoporučují, přestože role výživy u této nemoci nevýznamná není.
Revmatoidní artritida způsobuje vašemu dítěti chronickou bolest, ztuhlost a otoky kloubů a další obtíže. Se zmírněním obtíží mohou pomoci letní dětské tábory. Výsledky vědeckých studií totiž ukazují, že zdravotní stav takto postižených dětí se právě při letních aktivitách může výrazně zlepšit.
Možné léčebné účinky marihuany jsou v posledních letech diskutovány stále častěji. Američtí vědci nedávno zveřejnili studii, která odhalila prospěšný vliv hlavní psychoaktivní složky této rostliny na průběh některých autoimunitních chorob.
Poškození kůže sluncem zvyšuje riziko rakoviny kůže a urychluje se také přirozený proces stárnutí pleti. Expozice UV záření pak může poškodit také vaše oči. To může vést k problémům, jako jsou pálení očí a zánět spojivek, či dokonce šedému zákalu.
