Pět způsobů boje s bolestí kloubů: vyberte si ten svůj
19. 5. 2014
Příčin, proč nás zlobí klouby, je celá řada. Podobně dlouhý je taktéž seznam způsobů, jak si od této mnohdy úporné bolesti ulevit. Nechte se inspirovat našimi následujícími tipy, svůj výběr ale vždy zkonzultujte s lékařem.
1. Kryoterapie
Kryoterapie neboli léčba chladem potlačuje
v postiženém místě zánětlivé projevy, zejména otok. Zablokováním
patřičných receptorů také snižuje vnímání bolesti. Tuto metodu lze
využít i v domácím prostředí, a to za pomoci ledu, který vložíme do
čisté utěrky. Nikdy nepřikládáme led na holou kůži přímo, protože bychom
si mohli způsobit omrzliny.
2. Hydroterapie
Prouděním
vody o ideální teplotě lze docílit uvolnění napětí v kloubech či svalech
a tím také ulevit od bolesti. Horká koupel rovněž napomůže ke zlepšení
krevního průtoku.
3. Masáž
Zmírnění bolesti kloubů je
možné dosáhnout pomocí masáže problematické oblasti, zejména
aplikujeme-li při ní některý z volně prodejných masážních gelů.
4. Léky
Využitím
více či méně běžných přípravků je možné tlumit zánětlivý proces, který
bývá častou příčinou bolesti v kloubu. V některých případech také
pomohou léky uvolňující stažené svalstvo. Při léčbě artrózy bývají
s výhodou užívána léčiva aplikovaná přímo do kloubu, která pomohou
zlepšit stav postižené chrupavky.
5. Cvičení
Zatímco pro
poraněný kloub není alespoň v počátku pohyb vhodný, u revmatoidní
artritidy je tomu právě naopak. Díky cvičení lze zachovat dostatečnou
svalovou sílu a rozsah pohybu v kloubu a tím mimo jiné předejít budoucí
bolesti. Důležitá je však vytrvalost a pravidelnost.
S výběrem
vhodné metody, pomocí níž lze docílit úlevy od bolesti, by měl pomoci
odborník. Odlišnosti procesů, které probíhají v nemocném kloubu, jsou
totiž příčinou různého účinku jednotlivých procedur u více osob.
Chronická bolest dokáže významně narušit kvalitu života osoby, která jí trpí. V lepším případě znepříjemňuje, v tom horším přímo znemožňuje běžné aktivity, jakými jsou například sport, sex nebo spánek. Proti bolesti je ale možné bojovat. A pomyslným bitevním polem – kromě fyzického těla – může být i duše pacienta.
Juvenilní idiopatická artritida je dlouhodobé zánětlivé onemocnění kloubů, které se objeví už v dětském věku. Jsou pro něj charakteristické bolesti, otoky a omezení pohybu v kloubu. Zejména bolest pak dokáže pořádně potrápit nejen dětské pacienty, ale i jejich rodiče. Ti pak vyzkouší kromě pravidelného rozcvičování i řadu léků s různým efektem.
44letý Zdeněk patří mezi pacienty, které dlouhou dobu trápily bolesti zad, ovšem příčinu svých potíží neznal. Už na střední škole na tělocviku například při fotbale opakovaně upadl, měl problémy se zvednout a pak ho několik dní bolela záda. Stejně tak na vojně a později při nástupu do zaměstnání. Až pozorná oční lékařka jej v 27 letech nasměrovala na revmatologii.
Ráno se probouzíte a vaše klouby jsou tuhé, bolestivé a oteklé. Často vás bolí také svaly. Cítíte se unavení a nemáte chuť k jídlu. Před sebou máte seznam povinností, které je potřeba během dne udělat. V důsledku toho můžete zapomínat na své záliby a koníčky, které jsou ovšem neméně důležité. Pokud kvůli nemoci nemůžete praktikovat oblíbené aktivity, začněte hledat alternativy a znovu si užívejte život!
O cílené léčbě se často mluví jako o terapii budoucnosti. Mnozí pacienti trpící artritidou nebo lupénkou by tato slova jistě potvrdili. I jim totiž preparáty v podobě inhibitorů TNF-alfa velmi pomáhají. S jakými neduhy konkrétně si tyto léky poradí?
