Pět způsobů boje s bolestí kloubů: vyberte si ten svůj
19. 5. 2014
Příčin, proč nás zlobí klouby, je celá řada. Podobně dlouhý je taktéž seznam způsobů, jak si od této mnohdy úporné bolesti ulevit. Nechte se inspirovat našimi následujícími tipy, svůj výběr ale vždy zkonzultujte s lékařem.
1. Kryoterapie
Kryoterapie neboli léčba chladem potlačuje
v postiženém místě zánětlivé projevy, zejména otok. Zablokováním
patřičných receptorů také snižuje vnímání bolesti. Tuto metodu lze
využít i v domácím prostředí, a to za pomoci ledu, který vložíme do
čisté utěrky. Nikdy nepřikládáme led na holou kůži přímo, protože bychom
si mohli způsobit omrzliny.
2. Hydroterapie
Prouděním
vody o ideální teplotě lze docílit uvolnění napětí v kloubech či svalech
a tím také ulevit od bolesti. Horká koupel rovněž napomůže ke zlepšení
krevního průtoku.
3. Masáž
Zmírnění bolesti kloubů je
možné dosáhnout pomocí masáže problematické oblasti, zejména
aplikujeme-li při ní některý z volně prodejných masážních gelů.
4. Léky
Využitím
více či méně běžných přípravků je možné tlumit zánětlivý proces, který
bývá častou příčinou bolesti v kloubu. V některých případech také
pomohou léky uvolňující stažené svalstvo. Při léčbě artrózy bývají
s výhodou užívána léčiva aplikovaná přímo do kloubu, která pomohou
zlepšit stav postižené chrupavky.
5. Cvičení
Zatímco pro
poraněný kloub není alespoň v počátku pohyb vhodný, u revmatoidní
artritidy je tomu právě naopak. Díky cvičení lze zachovat dostatečnou
svalovou sílu a rozsah pohybu v kloubu a tím mimo jiné předejít budoucí
bolesti. Důležitá je však vytrvalost a pravidelnost.
S výběrem
vhodné metody, pomocí níž lze docílit úlevy od bolesti, by měl pomoci
odborník. Odlišnosti procesů, které probíhají v nemocném kloubu, jsou
totiž příčinou různého účinku jednotlivých procedur u více osob.
Revmatoidní artritida je chronické onemocnění kloubů, které medicína v současné době neumí úplně vyléčit. Na druhou stranu terapie v posledních letech zaznamenala velký pokrok. Jedinci s revmatoidní artritidou vstupují do léčebného procesu se směsicí očekávání, strachu a obav. Lékaři nahlížejí na problém z jiného úhlu pohledu, a tak může docházet v jejich vztahu k nejasnostem a následné nespokojenosti. To ostatně potvrzují výsledky rozsáhlého dotazníkového výzkumu, kterého se zúčastnili jedinci s revmatoidní artritidou i jejich lékaři po celém světě.
Ztráta síly a pohyblivosti rukou je děsivá vyhlídka pro lidi s revmatickou artritidou. Aby tito pacienti předešli anebo alespoň zmírnili možné komplikace svého onemocnění, měli by pravidelně, nejlépe každý den, své klouby a svaly procvičovat.
Léčba revmatoidní artritidy zdaleka nespočívá pouze v užívání medikamentů. Nápomocná může být rovněž rehabilitace, fyzikální léčba a přírodní léčba, za kterou můžete docházet ambulantně nebo ji v intenzivnější podobě využívat během pobytu v lázních. Co lze od takové terapie očekávat?
S chladnějším počasím, deštěm nebo změnami atmosférického tlaku se u některých lidí s bolestmi kloubů jejich potíže stupňují. Jak se říká, cítí to v kostech. Na otázku, zda tato závislost opravdu platí a proč, hledali odpověď vědci z Argentiny a Floridy.
Revmatoidní artritida je více než jen onemocnění postihující klouby. Je to nemoc, která kompletně změní život pacienta. Kromě zdravotních obtíží nemocní často ztrácí i sociální kontakt. Přinášíme vám tipy, které vám pomohou se znova zapojit do společenského života.
