Počasí ovlivňuje bolest kloubů; změna klimatu (ne)pomůže
30. 11. 2011
Řada lidí si spojuje chlad a vlhko mimo jiné se zhoršením kloubních bolestí. Věří, že počasí může souviset s mírou bolesti a potažmo tak ovlivňovat kromě kloubů i náladu. Opravdu zde existuje jasná souvislost, nebo je to jen další zakořeněný mýtus?
Tlak, teplota, vlhkost vzduchu
Hlavním příznakem dvou častých revmatických onemocnění – revmatoidní artritidy a osteoartrózy – jsou bolesti v kloubech. Lidé postižení některým z těchto neduhů si často stěžují, že zima a sychravé počasí vedou ke zhoršení jejich bolestí. Zjistit o této souvislosti více se pokusila skupina amerických revmatologů z Univerzity Johna Hopkinse v Baltimore. Při svém výzkumu vycházeli z toho, že hlavní faktory dané počasím a ovlivňující bolesti v kloubech jsou celkem tři: atmosférický tlak, teplota a vlhkost vzduchu.
Vědci nejsou zajedno v tom, který z výše tří jmenovaných faktorů ovlivňuje změny v kloubech nejvíce. Některé teorie viní z rozvoje zánětu pokles atmosférického tlaku, který u citlivých jedinců vyvolává také bolesti hlavy. Jiní spatřují příčinu obtíží v nedostatku vhodných fyzických aktivit v chladném počasí, ve zhoršení nálady a ve snížené odolnosti proti bolesti. Vědcům nepomohly ani starší velké studie z různých zemí, které též došly k vzájemně protichůdným závěrům.
Přestěhovat se? Zvažte ostatní rizika
Závěry uvedeného výzkumu jsou nakonec poměrně nekonkrétní. Vztah změn v počasí a bolestí v kloubech výzkumníci nezpochybnili. Revmatologové uznávají, že některým pacientům by asi pomohlo přestěhovat se do teplejších krajin, ale zároveň upozorňují na další úskalí s tím spojená:
přesun do místa s teplejším klimatem nezaručí konec bolestí
stěhování je závažná změna, může přinést řadu nepříjemných komplikací
odtržení od dosavadního okolí by mohlo způsobit zvýšení stresu
v případě zhoršení potíží v zimě je nejlepší navštívit svého revmatologa, který posoudí, co lze proti bolesti vyvolané počasím učinit
Až 80 procent jedinců s revmatoidní artritidou si stěžuje na špatné spaní. Nemohou usnout, často se budí a vstávají s kohoutem. Bohužel nedostatek kvalitního spánku zhoršuje projevy nemoci. Proto přinášíme pět triků, jak se problémů se spaním zbavit.
Možné léčebné účinky marihuany jsou v posledních letech diskutovány stále častěji. Američtí vědci nedávno zveřejnili studii, která odhalila prospěšný vliv hlavní psychoaktivní složky této rostliny na průběh některých autoimunitních chorob.
Ranní ztuhlost, omezená pohyblivost a pomalé pohyby v postiženém kloubu – to je obrázek běžného rána většiny pacientů s revmatoidní artritidou. Jenže ranní ztuhlost nezávisí jen na tom, kdy se kloubům začne chtít pracovat, ale například i na počasí a na psychickém rozpoložení člověka.
Myslete na své zdraví. Pečujte o své tělo. Tyto věty dnes a denně vidíme a slyšíme takřka na každém kroku. Zdaleka ne každý si však tyto rady bere k srdci. Přitom pár hodin týdně stačí na to, abyste se cítili mnohem lépe. U lidí s revmatoidní artritidou to platí dvojnásob.
Revmatoidní artritida (RA) je autoimunitní onemocnění postihující primárně klouby. Může ale zasahovat i další orgány včetně gastrointestináního traktu (GIT). Pacienti s RA mají o 70 % vyšší výskyt zažívacích obtíží než obecná populce. Projevy jsou rozmanité a mohou zahrnovat ztrátu chuti k jídlu, úbytek hmotnosti, nadýmání, bolesti břicha, zácpu, průjem, reflux či podráždění žaludku, vznik vředů, krvácení do trávicího traktu, nevolnosti, zvracení a další. Příčinou může být samotná RA, medikace podávaná v terapii tohoto onemocnění, nebo také průvodní autoimunitní choroba. Souvislost RA se zažívacím traktem lze nalézt i v etiopatogenezi nemoci, na které se podle některých studií podílí složení střevního mikrobiomu.
