Novinky - revmatoidní artritida

Teplo, nebo chlad? Víte, co pomáhá při akutním a co při chronickém zánětu?

Teplo, nebo chlad? Víte, co pomáhá při akutním a co při chronickém zánětu?

Termoterapie (aplikace tepla nebo chladu) je jednou z nejstarších metod léčby příznaků revmatických nemocí. Její účinky se u jednotlivých pacientů liší, ale úleva může být při správném přístupu značná.

Léčba teplem a chladem není léčbou příčinnou. To znamená, že na podstatu nemoci nemá žádný vliv. Může však snížit bolestivost a ztlumit zánět kloubů, a proto se používá jako podpůrná léčebná metoda.

Teplo

Revmatická onemocnění mají zánětlivý charakter. Léčba teplem proto může na první pohled vypadat jako nesmysl. Ale účinek tepla nespočívá v ovlivnění zánětu. Teplo snižuje napětí svalů a podporuje krevní oběh. Mnozí pacienti zjišťují, že aplikace tepla jim prostě dělá dobře. Teplo:

  1. zvětšuje rozsah pohyblivosti kloubů,
  2. zmírňuje ztuhlost a bolest,
  3. před cvičením pomáhá připravit pohybový systém na zátěž.

Způsobů aplikace tepla je mnoho. Od koupele, sprchy a sauny přes třešňové, pohankové nebo gelové polštářky, elektrickou dečku, teplejší oblečení nebo posezení u kamen až po vyhřívání těla zevnitř horkými nápoji.

Ale pozor. Jestliže se takto chystáte léčit akutně zanícené klouby, můžete se se zlou potázat. Při probíhajícím silném zánětu dejte přednost chlazení.

Prospěšný účinek tepla může být výraznější v kombinaci se cvičením. Po rozehřátí se vám bude cvičit snáz a pohyb bude příjemnější i účinnější.

Chlad

Akutní zánět kloubů je velmi obtěžující. Napětí, otok a bolest mohou poněkud ustoupit po přiložení studeného obkladu nebo ledu, ani zde však neplatí, že se tím nedá nic zkazit. U lidí s Raynaudovým syndromem (poruchou prokrvení okrajových částí těla) může kontakt s chladným obkladem nebo ledem fungovat jako spouštěč obtíží.

Možností aplikace chladu na klouby je opět mnoho, například:

  • ručník namočený v chladné vodě,
  • led v utěrce nebo sáčku,
  • speciálně tvarované gelové obklady ze zdravotnických potřeb.

Užitečná je také mražená zelenina. Třeba zrnka hrášku nebo kukuřice se dobře rozprostřou kolem chlazené části těla. Pro použití mimo pohodlí domova jsou praktické chladivé masti a spreje.

Bezpečnost především

Při aplikaci tepla a chladu vždy myslete na to, abyste se nepopálili, neopařili, nenachladili nebo si nezpůsobili omrzliny. I zdánlivě nevinné věci dovedou člověku ublížit; příkladem může být netěsnící termofor.

(pez)

Zdroj: www.everydayhealth.com

 

 

Hodnocení článku:
(467 hodnocení - 2,9 z 5)

Další doporučené články

Juvenilní idiopatická artritida – nemusí být překážkou dětských her

Juvenilní idiopatická artritida – nemusí být překážkou dětských her

Některou z forem juvenilní idiopatické artritidy onemocní 1 dítě z 1000. Nemoc může propuknout v jakémkoliv věku, i když to zřídka bývá před šestým měsícem života. I přes tuto diagnózu by měl malý pacient vést v co největší míře normální život.
4. 3. 2015 Revmatoidní artritida
Revma není jen nemoc dospělých

Revma není jen nemoc dospělých

Ačkoliv „revma“ je běžně dáváno do souvislosti s vyšším věkem, toto spojení není zcela namístě. Typickým příkladem je juvenilní idiopatická artritida, která je jedním z nejčastějších revmatických onemocnění u dětí.
11. 8. 2009 Revmatoidní artritida
Nordic walking: s hůlkami proti revmatu

Nordic walking: s hůlkami proti revmatu

Je jen málo tak všestranných a užitečných sportovních aktivit, jako je severská chůze – nordic walking. Chůze s dvěma hůlkami podobnými těm běžkařským procvičuje a posiluje až 90 % svalů v lidském těle. Již dlouho nejde o prostou módní záležitost, investice do nordic walkingu je jen jednorázová a nenáročná.
1. 11. 2011 Revmatoidní artritida
Odhalte přítomnost artritidy! Co ji prozradí?

Odhalte přítomnost artritidy! Co ji prozradí?

Revmatoidní artritida je zánětlivé autoimunitní onemocnění. To znamená, že některé buňky imunitního systému se vymykají kontrole a poškozují tkáně vlastního těla. Pro tuto chorobu je charakteristické poškození kloubů, ale vzácné není ani postižení jiných orgánů.
28. 5. 2015 Revmatoidní artritida
Bolí vás celé tělo? Možná trpíte fibromyalgií  – část druhá

Bolí vás celé tělo? Možná trpíte fibromyalgií – část druhá

Na takzvanou fibromyalgii, chorobu obtěžující nemocného především trvajícími bolestmi svalů a povětšinou i celkovou únavou, bohužel dnešní medicína ještě tak úplně nevyzrála. Lékaři toto onemocnění zatím neumí zcela vyléčit, dokážou však poskytnout alespoň částečnou úlevu od potíží, které fibromyalgii provází.
20. 9. 2010 Revmatoidní artritida