Novinky

Jste bechtěrevik? Myslete na racionální stravu!

Jste bechtěrevik? Myslete na racionální stravu!

V posledních letech získala na popularitě řada speciálních diet pro pacienty se spondylitidou. Vesměs žádná ale bohužel nevycházela z pečlivé kontrolované studie. V zásadě tato doporučení vznikla jako zkušenosti samotných pacientů, kteří postupem času zjistili...

aké potraviny jim nejvíce vyhovují, a jaké naopak mohou příznaky nemoci zhoršovat.

Pokud i vy máte pocit, že každá potravina působí na příznaky vaší nemoci trochu jinak, zkuste si několik týdnů psát jídelníček. Tak svá podezření potvrdíte nebo vyloučíte. Pokud si zatím nejste tak úplně jistí, zkuste se držet následujících rad:

  1. Vápníkem proti řídnutí kostí
    Dobře známým faktem je, že pacienti se spondylitidou mají vyšší riziko vzniku osteoporózy, která pak může vést ke vzniku zlomenin. Důležitá proto je strava bohatá na vápník a vitamín D.
  2. Alkohol z kola ven
    Na sílu kostí má vliv také alkohol. Konzumace více než dvou alkoholických nápojů denně zvyšuje šanci pacienta na vznik osteoporózy. A kromě toho, pokud kombinujete alkohol s některými léky, připravte se na zažívací obtíže a v horším případě také na postižení jater nebo ledvin.
  3. Pestrost nade vše
    Vaše strava musí především pestrá. Myslete na dostatek zeleniny, ovoce a celozrnných produktů. Někteří z vás budou možná muset užívat i doplňky stravy jako vitamíny a minerály. Za den vypijte alespoň 8–10 sklenic vody. V omezené míře používejte tuk, cukr a sůl.
  4. Nadváha neprospěje kloubům ani kostem
    Zkuste si udržovat přiměřenou hmotnost. Kromě všeobecně známých komplikací Bechtěrevovy nemoci totiž může u některých pacientů dojít k přírůstku tělesné hmotnosti a tím k vyššímu krevnímu tlaku, vzniku cukrovky, infarktu či mrtvici. Nadváha také samozřejmě nepříznivě poškozuje klouby a kosti. Problematickým lékem v této oblasti je kortikoid prednison.
  5. A co teprve podváha…
    Pacienti s opačným problémem, tedy nízkou tělesnou hmotností, se mohou rovněž potýkat s celou řadou zdravotních potíží – chronickou únavou a anémií počínaje a sníženou obranyschopností a depresí konče. Proto každý výraznější výkyv hmotnosti raději zkonzultujte se svým lékařem.

(pes)

Zdroj:

Hodnocení článku:
(695 hodnocení - 3 z 5)

Další doporučené články

Bechtěrevova choroba v otázkách a odpovědích

Bechtěrevova choroba v otázkách a odpovědích

Bechtěrevova choroba nepředstavuje jen obyčejnou bolest zad. Jde o chronické zánětlivé onemocnění, které může vést k trvalé invaliditě. Odpovědi na nejčastější otázky týkající se právě této choroby přináší následující řádky.
5. 5. 2014 Bechtěrevova nemoc
Sport s bechtěrevem? Ano, ale opatrně!

Sport s bechtěrevem? Ano, ale opatrně!

Máte Bechtěrevovu nemoc a bojíte se úrazu při sportování? To se bojíte správně. Na druhou stranu šetrný pohyb potřebujete víc než kdokoli jiný. Takže buďte aktivní, ale dávejte na sebe pozor. Poradíme vám, jak na to.
26. 2. 2018 Bechtěrevova nemoc
Osteoporóza a bechtěrev: pomůže biologická léčba?

Osteoporóza a bechtěrev: pomůže biologická léčba?

Osteoporóza trápí vysoké procento osob trpících Bechtěrevovou chorobou, a to včetně mladých nemocných. Přestože úbytek kostní tkáně nebolí, může vést ke zlomeninám a souvisejícím vážným zdravotním komplikacím. Nově provedené studie naznačují, že biologická léčba užívaná v terapii revmatologických onemocnění může nemocným pomoci také v této oblasti.
15. 9. 2014 Bechtěrevova nemoc
Co nabízí bechtěrevikům sociální systém?

Co nabízí bechtěrevikům sociální systém?

Možného zhoršení nemoci a ztráty soběstačnosti se obává asi každý pacient s Bechtěrevovou chorobou – jak zvládnu pracovat, jak budu provádět každodenní činnosti? I když se mnoho okolností jeví jako velká neznámá, většina z nich má řešení. V první řadě je potřeba požádat o pomoc. A to nejen své blízké, ale i český sociální systém.
28. 11. 2020 Bechtěrevova nemoc
Moje revma a experimenty se stravou

Moje revma a experimenty se stravou

Jste přesvědčeni o tom, že se zbavíte revmatického onemocnění pouze změnou stravovacích návyků? Na vašem místě bych na to ale nespoléhala.
25. 10. 2018 Bechtěrevova nemoc