Novinky

Jste bechtěrevik? Myslete na racionální stravu!

Jste bechtěrevik? Myslete na racionální stravu!

V posledních letech získala na popularitě řada speciálních diet pro pacienty se spondylitidou. Vesměs žádná ale bohužel nevycházela z pečlivé kontrolované studie. V zásadě tato doporučení vznikla jako zkušenosti samotných pacientů, kteří postupem času zjistili...

aké potraviny jim nejvíce vyhovují, a jaké naopak mohou příznaky nemoci zhoršovat.

Pokud i vy máte pocit, že každá potravina působí na příznaky vaší nemoci trochu jinak, zkuste si několik týdnů psát jídelníček. Tak svá podezření potvrdíte nebo vyloučíte. Pokud si zatím nejste tak úplně jistí, zkuste se držet následujících rad:

  1. Vápníkem proti řídnutí kostí
    Dobře známým faktem je, že pacienti se spondylitidou mají vyšší riziko vzniku osteoporózy, která pak může vést ke vzniku zlomenin. Důležitá proto je strava bohatá na vápník a vitamín D.
  2. Alkohol z kola ven
    Na sílu kostí má vliv také alkohol. Konzumace více než dvou alkoholických nápojů denně zvyšuje šanci pacienta na vznik osteoporózy. A kromě toho, pokud kombinujete alkohol s některými léky, připravte se na zažívací obtíže a v horším případě také na postižení jater nebo ledvin.
  3. Pestrost nade vše
    Vaše strava musí především pestrá. Myslete na dostatek zeleniny, ovoce a celozrnných produktů. Někteří z vás budou možná muset užívat i doplňky stravy jako vitamíny a minerály. Za den vypijte alespoň 8–10 sklenic vody. V omezené míře používejte tuk, cukr a sůl.
  4. Nadváha neprospěje kloubům ani kostem
    Zkuste si udržovat přiměřenou hmotnost. Kromě všeobecně známých komplikací Bechtěrevovy nemoci totiž může u některých pacientů dojít k přírůstku tělesné hmotnosti a tím k vyššímu krevnímu tlaku, vzniku cukrovky, infarktu či mrtvici. Nadváha také samozřejmě nepříznivě poškozuje klouby a kosti. Problematickým lékem v této oblasti je kortikoid prednison.
  5. A co teprve podváha…
    Pacienti s opačným problémem, tedy nízkou tělesnou hmotností, se mohou rovněž potýkat s celou řadou zdravotních potíží – chronickou únavou a anémií počínaje a sníženou obranyschopností a depresí konče. Proto každý výraznější výkyv hmotnosti raději zkonzultujte se svým lékařem.

(pes)

Zdroj:

Hodnocení článku:
(220 hodnocení - 3 z 5)

Další doporučené články

Bolí vás záda? Možná jde o závažného „bechtěreva“

Bolí vás záda? Možná jde o závažného „bechtěreva“

Pokud vás již léta trápí „bolavá záda“ a je to čím dál horší, zpozorněte! Plíživý nástup Bechtěrevovy choroby a ne příliš dobré povědomí o ní mají často za následek velmi pozdní stanovení diagnózy. Poradíme, jak rozpoznat již počáteční příznaky této nemoci.
1. 10. 2013 Bechtěrevova nemoc
Spanilá jízda s Vlaďkou

Spanilá jízda s Vlaďkou

Vážení přátelé, jmenuji se Vlaďka Všetečková a mám Bechtěrevovu chorobu. Na základě své životní zkušenosti jsem se rozhodla dělat osvětu a vyprávět svůj příběh, abych pomohla dalším lidem.
2. 9. 2009 Bechtěrevova nemoc
Když se vzbouří vlastní imunita

Když se vzbouří vlastní imunita

Pro náš organismus je nesmírně důležitá správná a vyrovnaná funkce imunitního systému. Jeho základní činností je rozpoznání škodlivého od neškodného, cizího od vlastního. Někdy ale může začít tělo bojovat proti vlastním buňkám. A vzniká autoimunitní onemocnění, třeba „bechtěrev“…
16. 3. 2009 Bechtěrevova nemoc
Bechtěrevova choroba v otázkách a odpovědích

Bechtěrevova choroba v otázkách a odpovědích

Bechtěrevova choroba nepředstavuje jen obyčejnou bolest zad. Jde o chronické zánětlivé onemocnění, které může vést k trvalé invaliditě. Odpovědi na nejčastější otázky týkající se právě této choroby přináší následující řádky.
5. 5. 2014 Bechtěrevova nemoc
Kdy a jak do invalidního důchodu s bechtěrevem

Kdy a jak do invalidního důchodu s bechtěrevem

Řeč je o chronické nemoci, která od určitého stadia může život nemocného začít ovlivňovat natolik, že vykonávat zaměstnání je náhle příliš náročné. Bechtěrevova choroba se postupem času vyvíjí a někdy může člověka dovést až do invalidního důchodu.
16. 11. 2015 Bechtěrevova nemoc