Novinky

Sport s bechtěrevem? Ano, ale opatrně!

Sport s bechtěrevem? Ano, ale opatrně!

Máte Bechtěrevovu nemoc a bojíte se úrazu při sportování? To se bojíte správně. Na druhou stranu šetrný pohyb potřebujete víc než kdokoli jiný. Takže buďte aktivní, ale dávejte na sebe pozor. Poradíme vám, jak na to.

Jak vypadá kostra, která odolá úrazu nebo se při poranění snadno zahojí s minimálními následky? Je pevná a pružná, s dobře pohyblivými klouby a vysokou uzdravovací schopností. Jenže u jedinců s Bechtěrevovou nemocí je leccos jinak.

  1. Kosti pevné nejsou. V důsledku choroby se ztrácí kostní hmota a rozvíjí se osteoporóza. Kosti jsou proto křehké a snadno se zlomí.
  2. Pružnost je narušená. V situacích, kde páteř zdravého člověka uhne nárazu nebo se pružně prohne, páteř poznamenaná zánětem hlasitě křupne. Strnulá a ztuhlá je i ve chvíli, kdy je lepší povolit.
  3. Lidé s Bechtěrevovou nemocí mívají při úrazech páteře častěji poškozenou míchu. Snadněji se u nich také rozvíjí závažné krvácení do okolí mozku a míchy.
  4. Úrazy zanechávají větší deformity a trvalé následky. Ty přinášejí dlouhodobé obtíže, a navíc znamenají další zvýšení rizika úrazu.

Zní to nevesele, ale bohužel to tak je. S bechtěrevem na sebe prostě musíte dávat pozor.

Jak sportovat bezpečně

Patříte k aktivním lidem, kteří by nečinností trpěli? Rozumíme. Ale nečinnost není nutná, naopak. Přiměřená a bezpečná pohybová aktivita je při zvládání chronických nemocí velmi důležitá. Pouze je potřeba mít na paměti, co ještě stojí za to a co už ne. Například:

  • Pravidelný lehký běh po bezpečných a měkkých cestách, bez přetěžování pohybového aparátu? Většina z vás to zvládne v pohodě.
  • Uplavat pár bazénů každý den? Ano!
  • Dokonce ani lyžování nebo snowboarding pro vás nemusí být tabu, když zvolíte mírnou sjezdovku, dobré vybavení a neriskujete. Jízda na jistotu, to je správná volba.

Pokud bojujete s revmatickou nemocí a chcete bezpečně sportovat, měli byste svůj záměr nejdříve probrat s ošetřujícím lékařem. Ten zná váš zdravotní stav a může vás varovat před vyloženě nesprávným rozhodnutím. Pamatujte, že co jeden nemocný zvládne v klidu, to může druhého položit.

Nevzdávejte se aktivního života, ale zbytečně neriskujte. Myslete na svoji páteř.

(pez)

Zdroj: NAKSTAD P. H., SERVER A., JOSEFSEN R. Traumatic cervical injuries in ankylosing spondylitis. Acta Radiologica [online]. 2016, 45 (2), 222–226 [cit. 2018-02-11]. Doi: 10.1080/02841850410004085. ISSN 0284-1851.

Hodnocení článku:
(2594 hodnocení - 3,2 z 5)

Další doporučené články

Moje revma a experimenty se stravou

Moje revma a experimenty se stravou

Jste přesvědčeni o tom, že se zbavíte revmatického onemocnění pouze změnou stravovacích návyků? Na vašem místě bych na to ale nespoléhala.
25. 10. 2018 Bechtěrevova nemoc
Bechtěrev na koňském hřbetě – pro i proti

Bechtěrev na koňském hřbetě – pro i proti

Říká se, že nejkrásnější pohled na svět je z koňského sedla. O pozitivním vlivu jízdy na koni se zmiňovali již slavní lékaři Hippokrates a Galén.
19. 5. 2012 Bechtěrevova nemoc
Bechtěrevici trpí častěji syndromem spánkové apnoe

Bechtěrevici trpí častěji syndromem spánkové apnoe

Syndrom spánkové apnoe se při základním onemocnění bechtěrevem objevuje v porovnání se zbytkem populace častěji. Proto je pravděpodobné, že jste se s tímto termínem již setkali. Jedná se o poruchu charakterizovanou pauzami v dýchání během spánku...
30. 11. 2009 Bechtěrevova nemoc
Krevní test předpoví průběh Bechtěrevovy nemoci

Krevní test předpoví průběh Bechtěrevovy nemoci

Bechtěrevova choroba je značně individuální. Zatímco někteří nemocní žijí řadu let, aniž by je nemoc významněji omezovala v aktivitě, jiní se záhy po stanovení diagnózy stávají invalidními.
2. 9. 2012 Bechtěrevova nemoc
Inzerce: