Novinky - psoriáza

Aby kůže v zimě nevolala o pomoc

Aby kůže v zimě nevolala o pomoc

V zimě dostává naše pokožka „zabrat“, a to především kvůli vnějším vlivům. Velké problémy pak představuje chladný a mrazivý vzduch zejména pro osoby, které mají psoriázu. Studený vítr venku a suchý vzduch uvnitř může kůži vysušovat a zhoršit tak její stav.

Neustálá péče 

Proč tomu tak je? Pokožka v zimě je totiž citlivější a náchylnější k podráždění, a to nejen v případě obličeje. Ten je samozřejmě vystaven vnějšímu prostředí nejvíc, hlavně vlhku, mrazu, větru či suchému vzduchu. Tyto vlivy pak vedou ke zhoršení stavu pokožky, která je vysušená a popraskaná. Máte-li navíc psoriázu nebo ekzémy, musíte o pokožku pečovat zvlášť pečlivě, a to každý den. Jedině tak se nebude extrémně vysušovat, praskat a svědit.

Hydratace a promašťování

Co tedy pro zdraví kůže dělat a čeho se raději vyvarovat?

  • Používejte hydratační krémy, ale ujistěte se, aby v sobě neobsahovaly moc vody.
  • Při sprchování preferujte hypoalergenní mycí přípravky, které pokožku hydratují.
  • Voda při sprchování by neměla být příliš horká – dlouhá a teplá sprcha je sice příjemná a relaxující, ale moc horká voda zbavuje kůži vlhkosti.
  • Dáváte-li přednost koupelím ve vaně, přidávejte do vody hydratační oleje, aby se pokožka zbavila odumřelých kožních buněk. Po koupeli vždy použijte hydratační krém.
  • Snažte se během zimy důsledně relaxovat, abyste minimalizovali stres. Ten je totiž spouštěčem zhoršení psoriázy. Zkuste každý den cvičit, třeba jógu apod.
  • Posilujte imunitu – nachlazení nebo chřipka lupénce nepomáhají. Každé oslabení organismu zvyšuje šanci na její vzplanutí. Jezte zdravě, dodržujte hygienu.
  • Používejte doma zvlhčovače vzduchu, které působí proti účinkům suchého vnitřního vzduchu.
  • Pijte hodně tekutin. Řada lidí se mylně domnívá, že v zimě tak často pít nemusí, ale opak je pravdou. Tělo potřebuje vodu i v zimě, aby zůstalo hydratované.
  • Vybírejte pečlivě oblečení – hrubé tkaniny, jako je vlna, mohou sice udržet tělo v teple, ale mohou také zhoršovat psoriázu. Nadměrné pocení nemoci také škodí, noste proto volnější, ideálně bavlněné oblečení, které vás nikde netlačí a „nesvazuje“.
  • Promluvte si s dermatologem o možnosti UV světelné terapie, která poskytne léčivé účinky slunce „bez slunce“.

(aši)

Zdroj: www.healthcentral.com

Hodnocení článku:
(594 hodnocení - 3 z 5)

Další doporučené články

Letní tipy pro péči o pokožku s lupénkou

Letní tipy pro péči o pokožku s lupénkou

Lupénka je vleklé onemocnění, které život sice neohrožuje, ale dokáže ho pořádně znepříjemnit. Některé zevní podněty přitom mohou nemoc zhoršit, jiné naopak vylepšit.
3. 7. 2013 Psoriáza
Vyšetření před zahájením léčby

Vyšetření před zahájením léčby

Při biologické léčbě dochází k regulaci imunitního systému, a proto musí každý pacient, který je jejím potencionálním kandidátem, postoupit podrobná vyšetření odhalující probíhající infekce a zhodnocení rizik zhoršení probíhajících onemocnění. O jaká vyšetření se jedná?
6. 5. 2019 Psoriáza
Nehtová lupénka – problém, který lze řešit

Nehtová lupénka – problém, který lze řešit

Máte psoriázu? Pak možná dobře víte, o čem bude řeč. Postižení nehtů, které tuto nemoc provází, je někdy sotva patrné, ale může být i invalidizující. Co nejdříve se proto poraďte se svým lékařem − potíže se totiž časem zhoršují.
10. 10. 2018 Psoriáza
Zbraně proti lupénce vybírejte pečlivě!

Zbraně proti lupénce vybírejte pečlivě!

Soupeřit s psoriázou o každý centimetr kůže je obtížné a únavné. Jenže nezbývá než vytrvat a hledat tak dlouho, až některý z postupů opravdu zabere. Lupénka je sice nevyléčitelné onemocnění, existuje však celá řada léků, které její příznaky úspěšně potlačují.
12. 2. 2016 Psoriáza