Novinky - psoriáza

Život s artritidou: bolest kloubů pod kontrolou

Život s artritidou: bolest kloubů pod kontrolou

Pokud vám lékaři oznámili, že trpíte psoriatickou artritidou, nezoufejte! I s tímto onemocněním můžete prožít aktivní život plný radosti a štěstí. Poradíme vám, jak se vypořádat s každodenními problémy, zejména se zvládáním bolesti, zlepšováním tělesné kondice a zapojením se do pracovního kolektivu.

Nedejte bolesti šanci

Při psoriatické artritidě dochází k chronickému zánětlivému poškození vašich kloubů, což je činí oteklými, zarudlými a značně bolestivými. Přítomností chronického zánětu také dochází ke snížení prahu bolestivosti a jakýkoliv stres, ať už fyzický, nebo psychický, zhoršuje onemocnění psoriatickou artritidou, a zvyšuje tak intenzitu bolestí. V dnešní době však máme několik možností, jak bolest zcela nebo alespoň částečně potlačit.

  • Léky proti bolesti – můžete používat léky určené k volnému prodeji, jako například ibalgin či aspirin, nebo vám v případě velkých bolestí lékaři předepíšou silnější léky.
  • Cílená léčba – k zmírnění bolesti dochází většinou až za tři měsíce po zahájení terapie, avšak je prokázáno, že má výrazný efekt na zlepšení nálady u pacientů náchylných k depresím.
  • Tělesné cvičení – i když budete muset přetrpět počáteční bolest při rozhýbávání ztuhlých kloubů, pravidelný pohyb vám i vašim kloubům výrazně uleví.

Některým pacientům také pomáhá akupunktura a meditace. Jejich pozitivní efekt byl dokonce zachycen několika výzkumy, bohužel však nemusí účinkovat u každého pacienta.

Rozcvičte ztuhlé klouby

Pravidelný pohyb je u pacientů s psoriatickou artritidou klíčem k vedení spokojeného života. Cvičení udržuje vaše klouby a šlachy volnější a ohebnější. Zároveň dochází k posílení svalů, což výrazně ulevuje kloubům při pohybu. Rozhodně však neplatí rčení „žádná bolest, žádný zisk“. Zpočátku jsou klouby velmi ztuhlé a na každý pohyb reagují výraznou bolestivostí, proto je třeba zátěž přidávat pomalu. Aby byl pohyb přínosem, dodržujte několik zásad:

  • Začněte malými dávkami a postupně zátěž zvyšujte.
  • Nepřepínejte se, můžete tím klouby ještě více poškodit.
  • Vyberte si aktivitu, která vás bude bavit, jen tak u ní vydržíte dlouhou dobu.
  • Nezapomínejte na pravidelný pitný režim.

Pro příznivce letních sportů máme další skvělou zprávu, pobyt na slunci zvyšuje množství vitaminu D v organismu, který příznivě ovlivňuje stav lidí trpících lupénkou a psoriatickou artritidou.

Domluvte se v práci

Práce s psoriatickou artritidou může být velmi náročná nejen kvůli bolestem a omezenému pohybu, ale také kvůli nutným návštěvám lékaře. Pro maximální pohodlí při práci můžete udělat následující:

  • Oznamte zaměstnavateli vaši změnu zdravotního stavu a pokuste se s ním domluvit na pravidelné uvolňování k lékařským prohlídkám a o možnosti zakoupení zdravotních pomůcek, které vám usnadní vaši práci.
  • Vytvořte si pohodlné pracovní místo, například pomocí kvalitní židle a stolu, ale také speciálními pomůckami usnadňujícími psaní (psací pták).

I s psoriatickou artritidou můžete prožít kvalitní život bez výraznějších omezení. Záleží zčásti jen na vás, jak se k onemocnění postavíte a vypořádáte se s problémy každodenního života.

(holi)

Zdroj: www.psoriasis.org

Hodnocení článku:
(562 hodnocení - 3,2 z 5)

Další doporučené články

Lupénka není ekzém!

Lupénka není ekzém!

Atopický ekzém patří k nejčastějším kožním onemocněním dětského věku. Existuje ale celá řada podobných chorob, které se na první pohled mohou jevit stejně a být tedy s ekzémem zaměněny.
2. 7. 2009 Psoriáza
Za rozvojem lupénky mohou stát některé léky

Za rozvojem lupénky mohou stát některé léky

Není vzácností, že lidé s lupénkou trpí také některým z jiných onemocnění, které vyžaduje užívání léků. Pokud je tímto onemocněním vysoký krevní tlak, duševní choroba či hepatitida, může dojít vlivem užívané medikace ke zhoršení příznaků lupénky. Které léky jsou pro psoriatiky v tomto ohledu rizikové?
7. 10. 2014 Psoriáza
Co víte o lupénce?

Co víte o lupénce?

Lupénka neboli psoriáza postihuje především kůži, avšak zhruba u 10–20 % pacientů se může objevit kromě kožního také kloubní postižení.
1. 7. 2009 Psoriáza
Lupénku začíná porážet kombinace cílené a tradiční léčby

Lupénku začíná porážet kombinace cílené a tradiční léčby

Lidem trpícím psoriázou svitla nová naděje. Aktuální výzkumy ukazují, že mezi cílenou a tradiční léčbou nepanuje žádné rivalství. Naopak, přidáním nových léčiv ke standardním postupům lze rychleji dosáhnout zlepšení stavu, a to navíc se snížením rizika vzniku nežádoucích účinků.
14. 4. 2014 Psoriáza