Novinky - psoriáza

Život s artritidou: bolest kloubů pod kontrolou

Život s artritidou: bolest kloubů pod kontrolou

Pokud vám lékaři oznámili, že trpíte psoriatickou artritidou, nezoufejte! I s tímto onemocněním můžete prožít aktivní život plný radosti a štěstí. Poradíme vám, jak se vypořádat s každodenními problémy, zejména se zvládáním bolesti, zlepšováním tělesné kondice a zapojením se do pracovního kolektivu.

Nedejte bolesti šanci

Při psoriatické artritidě dochází k chronickému zánětlivému poškození vašich kloubů, což je činí oteklými, zarudlými a značně bolestivými. Přítomností chronického zánětu také dochází ke snížení prahu bolestivosti a jakýkoliv stres, ať už fyzický, nebo psychický, zhoršuje onemocnění psoriatickou artritidou, a zvyšuje tak intenzitu bolestí. V dnešní době však máme několik možností, jak bolest zcela nebo alespoň částečně potlačit.

  • Léky proti bolesti – můžete používat léky určené k volnému prodeji, jako například ibalgin či aspirin, nebo vám v případě velkých bolestí lékaři předepíšou silnější léky.
  • Cílená léčba – k zmírnění bolesti dochází většinou až za tři měsíce po zahájení terapie, avšak je prokázáno, že má výrazný efekt na zlepšení nálady u pacientů náchylných k depresím.
  • Tělesné cvičení – i když budete muset přetrpět počáteční bolest při rozhýbávání ztuhlých kloubů, pravidelný pohyb vám i vašim kloubům výrazně uleví.

Některým pacientům také pomáhá akupunktura a meditace. Jejich pozitivní efekt byl dokonce zachycen několika výzkumy, bohužel však nemusí účinkovat u každého pacienta.

Rozcvičte ztuhlé klouby

Pravidelný pohyb je u pacientů s psoriatickou artritidou klíčem k vedení spokojeného života. Cvičení udržuje vaše klouby a šlachy volnější a ohebnější. Zároveň dochází k posílení svalů, což výrazně ulevuje kloubům při pohybu. Rozhodně však neplatí rčení „žádná bolest, žádný zisk“. Zpočátku jsou klouby velmi ztuhlé a na každý pohyb reagují výraznou bolestivostí, proto je třeba zátěž přidávat pomalu. Aby byl pohyb přínosem, dodržujte několik zásad:

  • Začněte malými dávkami a postupně zátěž zvyšujte.
  • Nepřepínejte se, můžete tím klouby ještě více poškodit.
  • Vyberte si aktivitu, která vás bude bavit, jen tak u ní vydržíte dlouhou dobu.
  • Nezapomínejte na pravidelný pitný režim.

Pro příznivce letních sportů máme další skvělou zprávu, pobyt na slunci zvyšuje množství vitaminu D v organismu, který příznivě ovlivňuje stav lidí trpících lupénkou a psoriatickou artritidou.

Domluvte se v práci

Práce s psoriatickou artritidou může být velmi náročná nejen kvůli bolestem a omezenému pohybu, ale také kvůli nutným návštěvám lékaře. Pro maximální pohodlí při práci můžete udělat následující:

  • Oznamte zaměstnavateli vaši změnu zdravotního stavu a pokuste se s ním domluvit na pravidelné uvolňování k lékařským prohlídkám a o možnosti zakoupení zdravotních pomůcek, které vám usnadní vaši práci.
  • Vytvořte si pohodlné pracovní místo, například pomocí kvalitní židle a stolu, ale také speciálními pomůckami usnadňujícími psaní (psací pták).

I s psoriatickou artritidou můžete prožít kvalitní život bez výraznějších omezení. Záleží zčásti jen na vás, jak se k onemocnění postavíte a vypořádáte se s problémy každodenního života.

(holi)

Zdroj: www.psoriasis.org

Hodnocení článku:
(351 hodnocení - 2,9 z 5)

Další doporučené články

S lupénkou otěhotnět můžete. Léčbu je ale nutné přerušit

S lupénkou otěhotnět můžete. Léčbu je ale nutné přerušit

Lupénka nijak neovlivňuje reprodukční systém člověka. Proto by sama o sobě neměla představovat překážku v otěhotnění. Řada nemocných ale užívá léky, které se před, během ani po těhotenství a při kojení nedoporučují. Při plánování miminka je tak třeba vždy spolupracovat s lékařem.
9. 2. 2015 Psoriáza
Lupénka a ekzém: podobné příznaky, odlišná léčba

Lupénka a ekzém: podobné příznaky, odlišná léčba

Ačkoli jsou si tyto dvě nemoci některými projevy velmi podobné, řadou příznaků se také liší. Pro lékaře by tak neměl být problém odlišit lupénku od ekzému. A to i bez složitého testování.
30. 7. 2010 Psoriáza
Mýty a omyly o biologické léčbě

Mýty a omyly o biologické léčbě

V léčbě revmatických onemocnění jsou biologická léčiva (biologika) relativní novinkou, a tak z nich mohou stále mezi pacienty přetrvávat některé zbytečné obavy. Ty nejrozšířenější v podobě mýtů shrnujeme v následujícím textu.
10. 5. 2019 Psoriáza
Lupénka má ráda stres

Lupénka má ráda stres

Životu s lupénkou je třeba se do určité míry přizpůsobit. Negativní vliv má zejména chronický stres, nepříznivé klima, některé léky, kouření, nemírná konzumace alkoholu a obezita.
14. 7. 2009 Psoriáza
Plantární fasciitida vám může způsobit bolest při chůzi

Plantární fasciitida vám může způsobit bolest při chůzi

Když vás začne trápit bolest na patě, může to být způsobeno plantární fasciitidou. Nejčastěji vzniká u obézních žen středního věku či u osob, které vykonávají svou práci vestoje. V jejím ohrožení jsou ale i lidé trpící psoriatickou artritidou.
15. 11. 2018 Psoriáza