Novinky

Čtyři strategie pro kompenzaci pohybového omezení při bechtěrevovi

Čtyři strategie pro kompenzaci pohybového omezení při bechtěrevovi

Také vás revma přivádí do všemožných, ba i nemožných situací? Pojďte si přečíst pár návodů, jak se znemožnit bez výčitek svědomí.

Jsou činnosti, které můžeme my revmatici provádět zcela bez obtíží. (Například sedět a zdobit.) S jinými ale svádíme urputný boj. Nabízíme 4 strategie, jak si s nadhledem poradit v různých situacích, kdy vás onemocnění limituje.

1. Když vás přepadne žízeň…

Také máte periferní nález ve formě zánětu drobných kloubů rukou? Asi se shodneme na tom, že žízeň je daleko přijatelnější než představa, že si sami otevřeme plastovou lahev s vodou. Nebo máte vlastní láhev, kterou otevíráte bez potíží a nosíte ji všude s sebou? Bravo! To je skvělé řešení. Voda ale může dojít a bez PET láhve se v tu chvíli třeba neobejdete. Co potom? Vyhlédněte si sympatickou osobu opačného pohlaví a přiměřeného věku (případně i vzhledu) a poproste o pomoc s jejím otevřením. Nezapomeňte udělat „psí oči“ a uvidíte, že vám nikdo pomoc neodepře. Seznámení je samozřejmě vedlejší produkt celé akce.

2. S oporou a elegancí

Bolí vás zanícené úpony a potřebujete si na pár dní ulevit oporou o hůl? To je také stará vesta. Boj s vlastní ješitností je ale někdy těžký a hůl prostě není symbol mládí a krásy. Všimli jste si snad žen, které by se vrhaly k nohám Josefa Švejka? Na Bělehrad?! Ne! Ale oporu nemusejí poskytovat jen hole. Zkuste vést malou elegantní koloběžku. Opřít se o ni můžete docela dobře a vypadá to nenápadně.

3. Zakousněte se do toho

Bolí vás jedna ruka a nedaří se vám rozepnout bundu nebo mikinu? Neriskujte zhoršení bolestivosti a udělejte to jinak. Zakousněte se do horního okraje mikiny a zip rozepněte zdravou rukou. Vypadá to, pravda, trochu živočišně, ale pokud jste zrovna nedojedli borůvkový koláč, obejdete se bez potíží. Opačné pohlaví to mile zaujme, a jak známo, jeden nikdy neví, kdy se to bude hodit.

4. Pohled šelmy

Nemůžete se ani hnout, a přesto chcete vypadat přitažlivě? I s nepohyblivou páteří to jde. Přestaňte se dívat do země a bedlivě sledujte své okolí. Nikdo nemusí poznat, že se na něj díváte úkosem jen proto, že se k němu nemůžete otočit. Zkrátka držte se hesla: „Nejsem revmatik, jsem pouze záhadný.“ Nepřímé pohledy mohou působit velice atraktivně, tak se jich nebojte. Blýskejte očima jako šelmy!

Kráčet životem s revmatickou nemocí rozhodně není snadné, ale nejste v tom sami. Věřte, že s nadhledem to zvládnete dvakrát lépe.

(pez)

 

 

Hodnocení článku:
(296 hodnocení - 3,1 z 5)

Další doporučené články

S bolestí beder pomohou nejen léky, ale i klid, koupele  a cvičení

S bolestí beder pomohou nejen léky, ale i klid, koupele a cvičení

Bolesti bederní a křížové části zad, tj. "dolních zad", jsou dennodenním chlebem praktického lékaře a ortopeda. Stěžují si na ně hlavně starší lidé, ale nevyhýbají se ani mladým pacientům. Nejčastěji přicházejí v důsledku přetížení svalových a šlachových struktur příslušné části zad.
28. 10. 2010 Bechtěrevova nemoc
Letní cestování s bechtěrevem: nepodceňte přípravy

Letní cestování s bechtěrevem: nepodceňte přípravy

S nadcházejícím létem se blíží čas, kdy si většina z nás vybírá alespoň část dovolené a vyráží na daleké i blízké cesty. Nejinak je tomu i u pacientů s Bechtěrevovou nemocí. Také na dovolené je však třeba pamatovat na pravidelný režim...
20. 6. 2010 Bechtěrevova nemoc
Od bolesti kloubů uleví i správná skladba stravy

Od bolesti kloubů uleví i správná skladba stravy

Lidé jsou různí a každému prospívá či škodí něco jiného. To platí i o relativně velké části nemocných revmatoidní artritidou – ti totiž tvrdí, že na ztuhlé a bolavé klouby pomáhá speciální jídelníček.
10. 12. 2012 Bechtěrevova nemoc
Bolavá záda jako celoživotní problém?

Bolavá záda jako celoživotní problém?

Bolesti zad nejsou chvilkovou záležitostí, jde velmi často o chronické obtíže. Akutní bolest se sice často rychle zlepší, ovšem dlouhodobé problémy se zády řadu pacientů doprovázejí celoživotně.
20. 7. 2012 Bechtěrevova nemoc
Přední český fyzioterapeut Pavel Kolář bojuje s Bechtěrevovou nemocí

Přední český fyzioterapeut Pavel Kolář bojuje s Bechtěrevovou nemocí

Nemoci si nevybírají, na koho zaútočí. Dokladem toho je i náš vyhlášený fyzioterapeut Pavel Kolář, který od mládí bojuje s Bechtěrevovou nemocí. Svým životním postojem, aktivním přístupem k onemocnění a pomocí svého povolání ale naštěstí drží svou nemoc „v šachu“.
14. 3. 2010 Bechtěrevova nemoc
Lázně jako důležitá součást léčby Bechtěrevovy choroby

Lázně jako důležitá součást léčby Bechtěrevovy choroby

Bolesti i postupná ztráta pohyblivosti u pacientů s Bechtěrevovou chorobou mohou svádět k nečinnosti. To by ovšem znamenalo krok špatným směrem. Pro účinnou kompenzaci nemoci je totiž kromě léčby důležitá i pravidelná pohybová aktivita. V tom nám mohou pomoci lázně.
1. 10. 2020 Bechtěrevova nemoc
Inzerce: