Novinky

Zázračná

Zázračná "antirevmatická" dieta není. Přesto si hlídejte, co jíte

V posledních letech získávají oblibu u lidí s artritidou nejrůznější typy diet. Doposud však neexistuje žádná taková, u které by byla prokázána účinnost řádnou vědeckou studií.

V posledních letech získávají oblibu u lidí s artritidou nejrůznější typy diet. Doposud však neexistuje žádná taková, u které by byla prokázána účinnost řádnou vědeckou studií. To ale neznamená, že nemá smysl hledat pro sebe nejlepší způsob stravování. Naopak – vyplatí se být všímavým a objevit to, co nám prospívá, nebo naopak škodí.

Dostatek vápníku, minimum alkoholu

Pokud trpíte chronickým zánětlivým onemocněním, platí pro vás víc než pro jiné určité zásady stravování. Lidé trpící např. střevními záněty nebo Bechtěrevovou chorobou mají vyšší riziko vzniku osteoporózy. Řídnutí kostí se nedá spolehlivě zabránit, ovšem určitá prevence spočívá v dostatečném přísunu vápníku spolu s vitaminem D a omezeném příjmu alkoholu. Víc než 2 alkoholické nápoje denně zvyšují riziko vzniku osteoporózy. Navíc kombinace pití s některými léky může způsobit závažné vedlejší účinky poškozující játra a další orgány.

Osm rad, jak být fit

  1. Zjistěte, zda léky, které užíváte, ovlivňují metabolismus jiných látek, které přijímáte v potravě. Některé prostředky zadržují v těle více sodíku, jiné vedou k nadměrné ztrátě draslíku. Metotrexát například může snižovat hladinu kyseliny listové v těle.
  2. Jezte rozmanitou stravu, která vám prospívá.
  3. Konzumujte hodně ovoce, zeleniny a celozrnných produktů.
  4. Vyhněte se tukům (zejména živočišným), cholesterolu, cukru a soli.
  5. Denně vypijte alespoň 8 až 10 sklenic vody.
  6. Pokud nepřijímáte v potravě dostatek vitaminů a minerálů, vyzkoušejte potravinové doplňky.
  7. Vyhněte se alkoholu nebo jídlům, která není vhodné kombinovat s užívanými léky.
  8. Udržujte si správnou váhu.

Boj s nadváhou i s podvýživou

Na vzniku obezity se často podílí léky, u kterých je přibírání na váze jeden z nežádoucích účinků. Nadměrná hmotnost přitom:

  • zatěžuje klouby a kosti,
  • má vliv také na vznik vyššího krevního tlaku a cukrovky,
  • bývá příčinnou cévních mozkových příhod, infarktu srdce,
  • může i za některé typy nádorů.

Též nízká hmotnost může být způsobena následkem užívání některých léků, podílet se na ní může také dlouhodobý zánět či deprese spojená s onemocněním. Podvyživený pacient častěji trpí špatnou náladou, chudokrevností a chronickou únavou. Pokud spadáte do některé z těchto dvou skupin, rozhodně se snažte řešit problémy s váhou raději dříve než později.

(blš)

Zdroj: www.spondylitis.org

Hodnocení článku:
(2076 hodnocení - 2,8 z 5)

Další doporučené články

Bechtěrevem trpí muži i ženy, ovšem každý jinak

Bechtěrevem trpí muži i ženy, ovšem každý jinak

U většiny onemocnění se předpokládá, že je průběh stejný u všech pacientů bez rozdílu pohlaví. Ovšem u Bechtěrevovy choroby tomu tak není. Jaké jsou největší odlišnosti?
8. 2. 2016 Bechtěrevova nemoc
Co s bechtěrevem (ne)zmůže fyzioterapeut

Co s bechtěrevem (ne)zmůže fyzioterapeut

Trpíte Bechtěrevovou chorobou? Fyzioterapie, je-li správně prováděna, vede k úlevě od bolesti a pomáhá vyvarovat se zbytečným omezením v každodenním životě. Pokud svému odborníkovi v této oblasti důvěřujete a spolupracujete s ním, je úspěch na dosah.
17. 11. 2013 Bechtěrevova nemoc
Projekt Béďa

Projekt Béďa

Již v roce 2005 vznikl projekt Béďa, jehož základním cílem bylo ozřejmit a zmapovat situaci pacientů s Bechtěrevovou nemocí, zejména objasnit jejich aktuální zdravotní stav a využívané možnosti léčby.
7. 8. 2009 Bechtěrevova nemoc
Trpíte Bechtěrevovou nemocí? Chraňte si páteř

Trpíte Bechtěrevovou nemocí? Chraňte si páteř

Lidé trpící ankylozující spondylitidou, tedy Bechtěrevovou chorobou, by měli na zdraví své páteře dávat obzvlášť velký pozor. Jednou z možností, jak si tuto část těla chránit, je i používání různých ochranných pomůcek, zejména při sportu.
16. 4. 2010 Bechtěrevova nemoc
Inzerce: