Novinky

Zázračná

Zázračná "antirevmatická" dieta není. Přesto si hlídejte, co jíte

V posledních letech získávají oblibu u lidí s artritidou nejrůznější typy diet. Doposud však neexistuje žádná taková, u které by byla prokázána účinnost řádnou vědeckou studií.

V posledních letech získávají oblibu u lidí s artritidou nejrůznější typy diet. Doposud však neexistuje žádná taková, u které by byla prokázána účinnost řádnou vědeckou studií. To ale neznamená, že nemá smysl hledat pro sebe nejlepší způsob stravování. Naopak – vyplatí se být všímavým a objevit to, co nám prospívá, nebo naopak škodí.

Dostatek vápníku, minimum alkoholu

Pokud trpíte chronickým zánětlivým onemocněním, platí pro vás víc než pro jiné určité zásady stravování. Lidé trpící např. střevními záněty nebo Bechtěrevovou chorobou mají vyšší riziko vzniku osteoporózy. Řídnutí kostí se nedá spolehlivě zabránit, ovšem určitá prevence spočívá v dostatečném přísunu vápníku spolu s vitaminem D a omezeném příjmu alkoholu. Víc než 2 alkoholické nápoje denně zvyšují riziko vzniku osteoporózy. Navíc kombinace pití s některými léky může způsobit závažné vedlejší účinky poškozující játra a další orgány.

Osm rad, jak být fit

  1. Zjistěte, zda léky, které užíváte, ovlivňují metabolismus jiných látek, které přijímáte v potravě. Některé prostředky zadržují v těle více sodíku, jiné vedou k nadměrné ztrátě draslíku. Metotrexát například může snižovat hladinu kyseliny listové v těle.
  2. Jezte rozmanitou stravu, která vám prospívá.
  3. Konzumujte hodně ovoce, zeleniny a celozrnných produktů.
  4. Vyhněte se tukům (zejména živočišným), cholesterolu, cukru a soli.
  5. Denně vypijte alespoň 8 až 10 sklenic vody.
  6. Pokud nepřijímáte v potravě dostatek vitaminů a minerálů, vyzkoušejte potravinové doplňky.
  7. Vyhněte se alkoholu nebo jídlům, která není vhodné kombinovat s užívanými léky.
  8. Udržujte si správnou váhu.

Boj s nadváhou i s podvýživou

Na vzniku obezity se často podílí léky, u kterých je přibírání na váze jeden z nežádoucích účinků. Nadměrná hmotnost přitom:

  • zatěžuje klouby a kosti,
  • má vliv také na vznik vyššího krevního tlaku a cukrovky,
  • bývá příčinnou cévních mozkových příhod, infarktu srdce,
  • může i za některé typy nádorů.

Též nízká hmotnost může být způsobena následkem užívání některých léků, podílet se na ní může také dlouhodobý zánět či deprese spojená s onemocněním. Podvyživený pacient častěji trpí špatnou náladou, chudokrevností a chronickou únavou. Pokud spadáte do některé z těchto dvou skupin, rozhodně se snažte řešit problémy s váhou raději dříve než později.

(blš)

Zdroj: www.spondylitis.org

Hodnocení článku:
(491 hodnocení - 3 z 5)

Další doporučené články

4 nejčastější komplikace nonradiografické axiální spondylitidy

4 nejčastější komplikace nonradiografické axiální spondylitidy

Název tato nemoc získala podle toho, že zánět s ní spojený ještě nelze popsat na klasickém rentgenovém snímku, nicméně ohlašuje se již svými příznaky, zejména chronickou bolestí v dolní části zad doprovázenou ranní ztuhlostí. Onemocnění postupně vede k omezení pohyblivosti páteře, ale její komplikace se mohou projevit i na jiných místech těla. Vybrali jsme pro vás čtyři nejčastější z nich.
5. 11. 2018 Bechtěrevova nemoc
Bechtěrevem trpí muži i ženy, ovšem každý jinak

Bechtěrevem trpí muži i ženy, ovšem každý jinak

U většiny onemocnění se předpokládá, že je průběh stejný u všech pacientů bez rozdílu pohlaví. Ovšem u Bechtěrevovy choroby tomu tak není. Jaké jsou největší odlišnosti?
8. 2. 2016 Bechtěrevova nemoc
Bechtěrev vám nemusí zničit jen záda

Bechtěrev vám nemusí zničit jen záda

Ankylozující spondylitida neboli Bechtěrevova nemoc postihuje především páteř a pohybový systém obecně. Nebezpečí ovšem hrozí i jinde v organismu. K jakým chorobám jsou tito pacienti náchylnější?
23. 1. 2017 Bechtěrevova nemoc
Osm zažitých mýtů o léčbě běchtěreva jídlem a vínem

Osm zažitých mýtů o léčbě běchtěreva jídlem a vínem

Mezi revmatiky koluje řada mýtů o terapii stravou. Vznik těchto zpráv je přirozený, protože léčba revmatických onemocnění má nežádoucí účinky, kterých se část pacientů bojí. Nicméně žádné potraviny nedokážou to, co léky. Jaké mýty jsou nejčastější a které vyloženě nebezpečné?
26. 10. 2017 Bechtěrevova nemoc