Novinky - revmatoidní artritida

Pojmy labutí šíje a knoflíková dírka označují i deformity prstů

Pojmy labutí šíje a knoflíková dírka označují i deformity prstů

V závěru našeho miniseriálu věnovaného technikám ochrany kloubů při revmatickém onemocnění se zaměříme na klouby prstů na rukou.

Miniseriál: Jak předejít deformacím kloubů – 4. díl

Prsty pod drobnohledem aneb Praktické tipy pro předcházení a zvládání nemoci – 3. část

Druhy deformit

Artritida se nevyhýbá ani kloubům na prstech ruky mezi jednotlivými prstovými články. Nejprve se projevuje otokem, který nebolí ani výrazně neomezuje pohyblivost prstů. Zánět však postupně narušuje šlachový a vazivový aparát, který drží klouby mezi články prstů ve správné poloze. Zkrácením šlachy natahovačů prstu dochází k vytvoření typické deformity, které se pro její tvar říká labutí šíje. Jiným typem je ten, při kterém zůstává prst v jednom prstním kloubu trvale pokrčený, což má za následek trvalé propnutí druhého kloubu a vznik „knoflíkové dírky“.

Nejslabší článek je na špičce

Deformované prsty dokážou hodně znepříjemnit život, protože omezují uchopovací schopnost ruky, a znemožňují tak provádění běžných činností.

  • Veškeré činnosti, které vyžadují zapojení posledního článku na prstech – zejména palce, ukazováku a prostředníku –, výrazně posilují vznik deformit tohoto typu.
  • Tlak, který je prsty vyvíjen, neprospívá zánětem postiženým kloubům.
  • Naučte se používat kompenzační pomůcky a šikovné „pomocníky“, které vaše ruce ochrání.
  • Pokud se již deformace objevila, mohou vám velkou službu prokázat snímatelné dlahy, které prsty fixují ve správné poloze.

Osobní hygiena bez bolesti

  • K vymačkávání zubní pasty používejte speciální vymačkávač, který nevyžaduje tlak prstů.
  • Tubu také můžete položit na okraj umyvadla a opatrně ji zmáčknout celou dlaní.
  • S výhodou lze využít také dávkovač zubní pasty, podobný dávkovači mýdla.
  • Vyhýbejte se mačkání tuhých obalů s kosmetickými krémy, líčidly či přípravky na holení.
  • Používejte kosmetická mléka, gely a tekuté přípravky, které lze snadno dávkovat.

Zjednodušte oblékání

  • Všude tam, kde je to možné, opatřete oblečení suchými či normálními zipy nebo háčky místo knoflíků.
  • Pokud se knoflíkům nelze vyhnout, používejte alternativní způsob zapínání pomocí bříška palce a boční hrany ukazováku jako pevné opory – zpočátku to ale nepůjde moc snadno.
  • Zipy opatřete většími poutky nebo kroužky, kterými lze snadno provléct více prstů – zapínejte je tahem boční stranou prstů.
  • Používejte speciální zapínač knoflíků a zipů.

Odemykání a obsluha spotřebičů

  • Neprovádějte izolované pohyby prsty a zápěstím, využívejte celého předloktí.
  • K odemykání a přepínání ovládacích knoflíků používejte boční úchop – bříškem palce a hranou ukazováku.
  • Vyzkoušejte pákový držák klíče, který vám umožní otočit klíčem v zámku zmáčknutím páky v dlani.

Manipulace s osvětlením

  • Otočné a páčkové vypínače bývají pro člověka s revmatickým onemocněním velmi náročné na obsluhu.
  • Vybavte svoji domácnost kolébkovými nebo klapkovými vypínači, které je možné přepínat celou dlaní.
  • Při obsluze lampy s páčkovým mechanismem používejte boční úchop nebo ji doplňte nášlapným přepínačem.
  • V některých případech moderní technologie umožňují vypnutí lampy i pouhým dotykem.

Pro snadné psaní

  • Při držení pera používejte boční úchop, nikoliv úchop bříšky prstů.
  • Na tužku netlačte, pište lehce.
  • Používejte ergonomická pera s gelovou náplní.
  • Zvětšete násadu pera cylindrickou pěnovou vložkou.
  • Při psaní se vyhýbejte izolovaným pohybům prstů a zápěstí.
  • Naučte se používat techniku větších pohybů celým předloktím bez nutnosti ohýbat zápěstí nebo prsty.

Důsledným používáním ochranných technik kloubů a kompenzačních pomůcek v každodenním životě můžete předejít zhoršení bolesti kloubů, vzniku otoků a deformit. Tyto příznaky se totiž mohou plíživě rozvíjet, pokud nejste opatrní. Nečekejte, až se vše zhorší – aktivním přístupem můžete řadu věcí zlepšit a zvrátit tak průběh onemocnění.

(hkh)

Zdroj: handarthritis.com

Hodnocení článku:
(1008 hodnocení - 3 z 5)

Další doporučené články

Vzplanutí artritických potíží uhasí správná léčba i životospráva

Vzplanutí artritických potíží uhasí správná léčba i životospráva

U některých pacientů má revmatoidní artritida cyklický průběh. Příznaky se mohou na několik týdnů, ale i let výrazně zmírnit, nebo dokonce mohou vymizet. Pak se vrátí v období, kterému říkáme vzplanutí. To může trvat také různě dlouho. Jak tuto etapu zvládnout?
1. 11. 2017 Revmatoidní artritida
Genetika v revmatologii – jakou hraje roli?

Genetika v revmatologii – jakou hraje roli?

Jako u mnoha jiných onemocnění i u těch revmatologických hrají určitou roli geny. Avšak každá choroba má svůj vlastní stupeň a vzorec dědičnosti, stejně jako své vlastní geny.
6. 9. 2013 Revmatoidní artritida
Revmatičtí pacienti a covid-19: Jaká jsou doporučení?

Revmatičtí pacienti a covid-19: Jaká jsou doporučení?

Jaká mají revmatici rizika při nákaze covidem-19? Hrozí jim těžší průběh tohoto virového či jejich chronického onemocnění? Mají se bát očkování? Takových otázek teď běhá hlavami revmatiků mnoho, a to zcela právem. Odpovědi známe a jsou povzbudivé.
18. 3. 2021 Revmatoidní artritida
Revmatici, vyrazte do lázní! Odpočinete si a uleví se vám

Revmatici, vyrazte do lázní! Odpočinete si a uleví se vám

Lázeňská léčba různých onemocnění má v naší republice dlouhou tradici. Tato zařízení navštěvují i lidé s revmatoidní artritidou. Poradíme, jak si o lázně požádat a kam se s touto chorobou můžete vypravit.
24. 8. 2015 Revmatoidní artritida
Léků na artritidu je dost, jen se musí správně zvolit

Léků na artritidu je dost, jen se musí správně zvolit

Revmatoidní artritida se úplně vyléčit nedá, ale je možné mírnit její projevy. Některé přípravky zabírají na bolest, jiné zase zpomalují průběh nemoci. Všechny však mají kromě výhody i svá rizika.
26. 9. 2016 Revmatoidní artritida
Léčba revmatických onemocnění – čím dříve, tím lépe

Léčba revmatických onemocnění – čím dříve, tím lépe

Hned poté, co vám stanoví diagnózu revmatického onemocnění, se možná budete bránit zahájení agresivní léčby, když vlastně ještě nemáte až tak vážné potíže. Nebojte se v tom případě uposlechnout rady lékaře, je to pro vaše dobro.
10. 4. 2019 Revmatoidní artritida