Novinky

Bechtěrevici, chraňte svá záda před tíhou Vánoc!

Bechtěrevici, chraňte svá záda před tíhou Vánoc!

Konec roku je pro mnohé z nás očekávaným a radostným obdobím roku. Vánoční svátky, Silvestr a Nový rok však vyžadují spoustu příprav a osobního nasazení. Účastnit se množství večírků a rodinných setkání je náročné pro zdravého člověka, natož pro jedince s Bechtěrevovou chorobou. Vánoční shon by ale neměl představovat alibi pro nedodržování léčby a zanedbávání každodenního cvičení.

Každodenní bolest je nedílnou součástí života bechtěreviků. Jejich okolí může jen stěží pochopit, jak těžké je tento handicap dennodenně překonávat, a během Vánoc jako by na přítomnost bolestivého onemocnění u svého blízkého zapomnělo úplně. Touhu rodiny trávit společné chvíle při nakupování dárků, vybírání stromečku, pečení cukroví a dalších tradic pak může jedinec trpící Bechtěrevovou chorobou vnímat jako nepříjemný tlak, kterému nezřídka podléhá. Nejen o tom hovořila pacientka Meggie, které byla Bechtěrevova choroba diagnostikována před třemi lety.

Pečovat o sebe není sobecké

Meggie letos oslaví třetí Vánoce s „bechtěrevem“. Onemocnění už ji leccos naučilo. Mimo jiné ví, že už nemůže dělat „hrdinku“ jako v minulosti, kdy se snažila dostát všem vánočním a novoročním aktivitám jako zdravý člověk. Mj. zdůrazňuje postřeh, který si časem osvojila – péče o sebe není sobecká. Naopak, pro pacienty s tolik fyzicky i emočně vyčerpávajícím onemocněním, jakým Bechtěrevova choroba bezesporu je, představuje doslova nutnost. Když vloni odcházela z večírku v půl osmé večer, vyslechla si několik nepříjemných poznámek kvůli brzkému loučení. A i když by bývala s přáteli ještě ráda zůstala, věděla, že by za několik hodin navíc zaplatila zhoršením zdravotního stavu v následujících dnech. V důsledku toho by nemohla strávit čas se svou rodinou, a proto se rozhodla odejít domů včas a postarat se o sebe.

Porušovat léčbu se nevyplácí

Další zkušenost, kterou by si Meggie nerada zopakovala a před kterou varuje i jiné pacienty, je nedodržení léčby v rámci vánočního shonu. Jak uvedla, už nikdy by se nechtěla ocitnout na osm hodin mimo domov bez léků a nahřívacího polštářku, který její záda tolik potřebují. Naučila se proto lépe plánovat a všechny nezbytné věci si během takto náročného období raději nosí s sebou v tašce. A to včetně knihy a sluchátek pro případ, kdyby si potřebovala chvilku o samotě odpočinout. Meggie není zdaleka jediná nemocná, která svou léčbu někdy porušila. Zkušenosti jiných pacientů, lékařů i vědecké studie potvrzují, že chronická onemocnění svádí k nedodržování léčby daleko více než ta akutní.

Netradiční předsevzetí pro pacienty s bechtěrevem

Lidé, kteří se potýkají s chronickým onemocněním, jež je dennodenně ovlivňuje, mohou mít trochu jiná novoroční předsevzetí než lidé zdraví. Jde především o dostatek energie a vytrvalosti, aby zvládli svůj život. Touží se zbavit strachu z nejisté budoucnosti, být psychicky odolní a jednoduše se cítit dobře. Tento seznam přání si například sepsala jedna z pacientek, rovněž s Bechtěrevovou chorobou, a sloužit by mohl i jako inspirace ostatním bechtěrevikům:

  • Snažit se být fit a silná.
  • Poradit si s nadváhou a celkově si pročistit své tělo.
  • Zařadit vhodné cvičení, chůzi nebo tanec do svého životního stylu. 
  • Objevit klid v mysli a neztratit jej.
  • Najít si nové přátele a pečovat o stávající vztahy.
  • Přijmout „bechtěreva“ za společníka na celý život, lépe ho poznat a společně si vytvořit smlouvu o vzájemné laskavosti.

Pokud i vy trpíte Bechtěrevovou chorobou, nebojte se pocítit atmosféru Vánoc. Abyste si je však skutečně užili, nepřetěžujte se a dovolte si některé aktivity jednoduše vynechat. Nepolevujte ani v zaběhnuté rutině, co se léčby a cvičení týče. Koneckonců právě každodenní cvičení, pravidelné užívání léků a dodržování ostatních pravidel terapie může být skvělým novoročním předsevzetím!

(veri)

Zdroje:

https://themighty.com/2017/12/getting-through-holidays-ankylosing-spondylitis/

https://themighty.com/2016/12/new-years-resolutions-ankylosing-spondylitis/

https://catalyst.nejm.org/optimize-patients-medication-adherence/

 

Hodnocení článku:
(719 hodnocení - 3 z 5)

Další doporučené články

Konec bezesným nocím aneb Jak si vybrat vhodnou matraci?

Konec bezesným nocím aneb Jak si vybrat vhodnou matraci?

Bechtěrevova nemoc je mimo jiné spojena s postupným tuhnutím páteře, okolí páteřních svalů, vazů a jednotlivých obratlů. Jedním z častých problémů, které bechtěreviky trápí, je nepohodlí při spánku, obtížné usínání, bolesti a ztuhlost svalstva.
7. 3. 2010 Bechtěrevova nemoc
Sedm mýtů o bolestech zad

Sedm mýtů o bolestech zad

Většina z nás zná potíže se zády v nejrůznějších podobách podstatně důvěrněji, než bychom chtěli. A právě možná díky tomu o této civilizační chorobě koluje mezi lidmi kromě faktů i mnoho mýtů. Rádi bychom vás seznámili s několika z nich.
10. 3. 2015 Bechtěrevova nemoc
Aby záda nebolela: jak vybrat správnou matraci

Aby záda nebolela: jak vybrat správnou matraci

Chystáte se ke koupi nové matrace? Pak věnujte pozornost následujícím řádkům. Špatná volba totiž může pro vaše záda znamenat katastrofu. Během spánku dochází k regeneraci svalů a uvolnění páteře. Bez dostatečné opory jsou ale svaly napnuté a páteř zkřivená. Není se pak čemu divit, když se budíme rozlámaní a unavenější než večer. Jak vybrat správnou matraci a všem těmto problémům předejít?
6. 12. 2013 Bechtěrevova nemoc
Pro jaké pacienty s Bechtěrevovou chorobou je určena cílená biologická léčba?

Pro jaké pacienty s Bechtěrevovou chorobou je určena cílená biologická léčba?

Bechtěrevova choroba neboli ankylozující spondylitida je závažné a svými projevy život omezující chronické autoimunitní onemocnění revmatoidního charakteru. Průlom v terapii jejích těžkých forem přineslo až zavedení cílené biologické léčby. Ačkoli ani s využitím těchto moderních léčiv není možné Bechtěrevovu chorobu zcela vyléčit, jejich vliv na kvalitu života pacientů je obrovský a umožňuje jim návrat k plnohodnotnému životu.
2. 10. 2022 Bechtěrevova nemoc
Klouby jako osobní barometr

Klouby jako osobní barometr

Spojitost artritidy s počasím už vnímaly naše babičky, když v závislosti na intenzitě svých obtíží často úspěšně předpovídaly blížící se déšť.
1. 6. 2013 Bechtěrevova nemoc
Inzerce: