Novinky

Bechtěrevici, chraňte svá záda před tíhou Vánoc!

Bechtěrevici, chraňte svá záda před tíhou Vánoc!

Konec roku je pro mnohé z nás očekávaným a radostným obdobím roku. Vánoční svátky, Silvestr a Nový rok však vyžadují spoustu příprav a osobního nasazení. Účastnit se množství večírků a rodinných setkání je náročné pro zdravého člověka, natož pro jedince s Bechtěrevovou chorobou. Vánoční shon by ale neměl představovat alibi pro nedodržování léčby a zanedbávání každodenního cvičení.

Každodenní bolest je nedílnou součástí života bechtěreviků. Jejich okolí může jen stěží pochopit, jak těžké je tento handicap dennodenně překonávat, a během Vánoc jako by na přítomnost bolestivého onemocnění u svého blízkého zapomnělo úplně. Touhu rodiny trávit společné chvíle při nakupování dárků, vybírání stromečku, pečení cukroví a dalších tradic pak může jedinec trpící Bechtěrevovou chorobou vnímat jako nepříjemný tlak, kterému nezřídka podléhá. Nejen o tom hovořila pacientka Meggie, které byla Bechtěrevova choroba diagnostikována před třemi lety.

Pečovat o sebe není sobecké

Meggie letos oslaví třetí Vánoce s „bechtěrevem“. Onemocnění už ji leccos naučilo. Mimo jiné ví, že už nemůže dělat „hrdinku“ jako v minulosti, kdy se snažila dostát všem vánočním a novoročním aktivitám jako zdravý člověk. Mj. zdůrazňuje postřeh, který si časem osvojila – péče o sebe není sobecká. Naopak, pro pacienty s tolik fyzicky i emočně vyčerpávajícím onemocněním, jakým Bechtěrevova choroba bezesporu je, představuje doslova nutnost. Když vloni odcházela z večírku v půl osmé večer, vyslechla si několik nepříjemných poznámek kvůli brzkému loučení. A i když by bývala s přáteli ještě ráda zůstala, věděla, že by za několik hodin navíc zaplatila zhoršením zdravotního stavu v následujících dnech. V důsledku toho by nemohla strávit čas se svou rodinou, a proto se rozhodla odejít domů včas a postarat se o sebe.

Porušovat léčbu se nevyplácí

Další zkušenost, kterou by si Meggie nerada zopakovala a před kterou varuje i jiné pacienty, je nedodržení léčby v rámci vánočního shonu. Jak uvedla, už nikdy by se nechtěla ocitnout na osm hodin mimo domov bez léků a nahřívacího polštářku, který její záda tolik potřebují. Naučila se proto lépe plánovat a všechny nezbytné věci si během takto náročného období raději nosí s sebou v tašce. A to včetně knihy a sluchátek pro případ, kdyby si potřebovala chvilku o samotě odpočinout. Meggie není zdaleka jediná nemocná, která svou léčbu někdy porušila. Zkušenosti jiných pacientů, lékařů i vědecké studie potvrzují, že chronická onemocnění svádí k nedodržování léčby daleko více než ta akutní.

Netradiční předsevzetí pro pacienty s bechtěrevem

Lidé, kteří se potýkají s chronickým onemocněním, jež je dennodenně ovlivňuje, mohou mít trochu jiná novoroční předsevzetí než lidé zdraví. Jde především o dostatek energie a vytrvalosti, aby zvládli svůj život. Touží se zbavit strachu z nejisté budoucnosti, být psychicky odolní a jednoduše se cítit dobře. Tento seznam přání si například sepsala jedna z pacientek, rovněž s Bechtěrevovou chorobou, a sloužit by mohl i jako inspirace ostatním bechtěrevikům:

  • Snažit se být fit a silná.
  • Poradit si s nadváhou a celkově si pročistit své tělo.
  • Zařadit vhodné cvičení, chůzi nebo tanec do svého životního stylu. 
  • Objevit klid v mysli a neztratit jej.
  • Najít si nové přátele a pečovat o stávající vztahy.
  • Přijmout „bechtěreva“ za společníka na celý život, lépe ho poznat a společně si vytvořit smlouvu o vzájemné laskavosti.

Pokud i vy trpíte Bechtěrevovou chorobou, nebojte se pocítit atmosféru Vánoc. Abyste si je však skutečně užili, nepřetěžujte se a dovolte si některé aktivity jednoduše vynechat. Nepolevujte ani v zaběhnuté rutině, co se léčby a cvičení týče. Koneckonců právě každodenní cvičení, pravidelné užívání léků a dodržování ostatních pravidel terapie může být skvělým novoročním předsevzetím!

(veri)

Zdroje:

https://themighty.com/2017/12/getting-through-holidays-ankylosing-spondylitis/

https://themighty.com/2016/12/new-years-resolutions-ankylosing-spondylitis/

https://catalyst.nejm.org/optimize-patients-medication-adherence/

 

Hodnocení článku:
(917 hodnocení - 3 z 5)

Další doporučené články

Bechtěrevovu chorobu prozradí rentgen i krev

Bechtěrevovu chorobu prozradí rentgen i krev

Jedním z typických projevů Bechtěrevovy nemoci je bolest v dolních partiích zad. Ta ale může doprovázet mnohá jiná onemocnění. Jak lékaři poznají, že se jedná skutečně o toto revmatologické onemocnění?
13. 10. 2014 Bechtěrevova nemoc
Jak orient pomáhá mírnit Bechtěrevovu chorobu

Jak orient pomáhá mírnit Bechtěrevovu chorobu

Dálný východ vždy lákal zbytek civilizace a není snad oboru, kde by do západního myšlení a poznatků nezasáhl a nějak jej neovlivnil. Podívejme se na přínos východní medicíny při řešení autoimunitního zánětu pohybové soustavy zvaného Bechtěrevova choroba.
22. 4. 2015 Bechtěrevova nemoc
Sport s bechtěrevem? Ano, ale opatrně!

Sport s bechtěrevem? Ano, ale opatrně!

Máte Bechtěrevovu nemoc a bojíte se úrazu při sportování? To se bojíte správně. Na druhou stranu šetrný pohyb potřebujete víc než kdokoli jiný. Takže buďte aktivní, ale dávejte na sebe pozor. Poradíme vám, jak na to.
26. 2. 2018 Bechtěrevova nemoc
10 věcí, které pomohou překonat ranní ztuhlost

10 věcí, které pomohou překonat ranní ztuhlost

Máte kvůli bolestem problém vstát ráno z postele? Trvá hodinu, než se vaše tělo dostane na „provozní teplotu“? Pokud ano, může vám pomoci několik rad pro co nejlepší zvládnutí tohoto hendikepu.
30. 9. 2012 Bechtěrevova nemoc
Ženy mají častěji bolestivou formu bechtěreva bez rentgenových projevů

Ženy mají častěji bolestivou formu bechtěreva bez rentgenových projevů

Je to zhruba 10 let, kdy se revmatologové v důsledku nových mezinárodních klasifikačních kritérií začali na ankylozující spondylitidu (Bechtěrevovu nemoc) dívat jinou optikou. Nově se diagnostika této choroby neopírá pouze o známky postižení na rentgenových snímcích, ale také o jiné parametry. Co dalšího se za poslední dobu změnilo v diagnostice a léčbě Bechtěrevovy choroby? Jaké faktory nejvíce ovlivňují, zda dojde k rozvoji těžké formy nemoci? Na tyto i mnohé další otázky odpovídal revmatolog prof. MUDr. Pavel Horák, CSc., z FN v Olomouci.
11. 7. 2020 Bechtěrevova nemoc
Zbavte se ztuhlých zad díky gymnastickému míči

Zbavte se ztuhlých zad díky gymnastickému míči

Bechtěreviky často trápí bolesti zad. Nesnesitelné bývají především po ránu. Lze je samozřejmě utišit léky, i když ani to někdy nebývá snadné. Výzkumy však ukazují, že klíčem k bezbolestnému životu je pravidelné cvičení. Ztuhlá záda tak můžete rozcvičit třeba na gymnastickém míči.
25. 8. 2014 Bechtěrevova nemoc
Inzerce: