Novinky

Sport s bechtěrevem? Ano, ale opatrně!

Sport s bechtěrevem? Ano, ale opatrně!

Máte Bechtěrevovu nemoc a bojíte se úrazu při sportování? To se bojíte správně. Na druhou stranu šetrný pohyb potřebujete víc než kdokoli jiný. Takže buďte aktivní, ale dávejte na sebe pozor. Poradíme vám, jak na to.

Jak vypadá kostra, která odolá úrazu nebo se při poranění snadno zahojí s minimálními následky? Je pevná a pružná, s dobře pohyblivými klouby a vysokou uzdravovací schopností. Jenže u jedinců s Bechtěrevovou nemocí je leccos jinak.

  1. Kosti pevné nejsou. V důsledku choroby se ztrácí kostní hmota a rozvíjí se osteoporóza. Kosti jsou proto křehké a snadno se zlomí.
  2. Pružnost je narušená. V situacích, kde páteř zdravého člověka uhne nárazu nebo se pružně prohne, páteř poznamenaná zánětem hlasitě křupne. Strnulá a ztuhlá je i ve chvíli, kdy je lepší povolit.
  3. Lidé s Bechtěrevovou nemocí mívají při úrazech páteře častěji poškozenou míchu. Snadněji se u nich také rozvíjí závažné krvácení do okolí mozku a míchy.
  4. Úrazy zanechávají větší deformity a trvalé následky. Ty přinášejí dlouhodobé obtíže, a navíc znamenají další zvýšení rizika úrazu.

Zní to nevesele, ale bohužel to tak je. S bechtěrevem na sebe prostě musíte dávat pozor.

Jak sportovat bezpečně

Patříte k aktivním lidem, kteří by nečinností trpěli? Rozumíme. Ale nečinnost není nutná, naopak. Přiměřená a bezpečná pohybová aktivita je při zvládání chronických nemocí velmi důležitá. Pouze je potřeba mít na paměti, co ještě stojí za to a co už ne. Například:

  • Pravidelný lehký běh po bezpečných a měkkých cestách, bez přetěžování pohybového aparátu? Většina z vás to zvládne v pohodě.
  • Uplavat pár bazénů každý den? Ano!
  • Dokonce ani lyžování nebo snowboarding pro vás nemusí být tabu, když zvolíte mírnou sjezdovku, dobré vybavení a neriskujete. Jízda na jistotu, to je správná volba.

Pokud bojujete s revmatickou nemocí a chcete bezpečně sportovat, měli byste svůj záměr nejdříve probrat s ošetřujícím lékařem. Ten zná váš zdravotní stav a může vás varovat před vyloženě nesprávným rozhodnutím. Pamatujte, že co jeden nemocný zvládne v klidu, to může druhého položit.

Nevzdávejte se aktivního života, ale zbytečně neriskujte. Myslete na svoji páteř.

(pez)

Zdroj: NAKSTAD P. H., SERVER A., JOSEFSEN R. Traumatic cervical injuries in ankylosing spondylitis. Acta Radiologica [online]. 2016, 45 (2), 222–226 [cit. 2018-02-11]. Doi: 10.1080/02841850410004085. ISSN 0284-1851.

Hodnocení článku:
(1114 hodnocení - 3,2 z 5)

Další doporučené články

Dostatek vitamínu D dokáže ulevit od bolestí zad

Dostatek vitamínu D dokáže ulevit od bolestí zad

Mnoho lidí trpí během zimního období chronickými bolestmi zad, a to aniž by existovaly nějaké objektivní důvody jako zranění, nemoc nebo kostní poškození. Na vině by podle nejnovějších výzkumů mohl být i vitamín D, přesněji řečeno jeho nedostatek.
19. 12. 2010 Bechtěrevova nemoc
Osteoporóza a bechtěrev: pomůže biologická léčba?

Osteoporóza a bechtěrev: pomůže biologická léčba?

Osteoporóza trápí vysoké procento osob trpících Bechtěrevovou chorobou, a to včetně mladých nemocných. Přestože úbytek kostní tkáně nebolí, může vést ke zlomeninám a souvisejícím vážným zdravotním komplikacím. Nově provedené studie naznačují, že biologická léčba užívaná v terapii revmatologických onemocnění může nemocným pomoci také v této oblasti.
15. 9. 2014 Bechtěrevova nemoc
Bechtěrevova nemoc: trpět mohou i klouby mimo páteř

Bechtěrevova nemoc: trpět mohou i klouby mimo páteř

Ankylozující spondylitida neboli Bechtěrevova choroba je známá především jako onemocnění postihující dolní část zad. Jedná se však o systémové onemocnění, které může mít mnoho dalších projevů. Přečtěte si, jaké další klouby mohou být touto nemocí zasaženy.
6. 10. 2019 Bechtěrevova nemoc
Osm zažitých mýtů o léčbě běchtěreva jídlem a vínem

Osm zažitých mýtů o léčbě běchtěreva jídlem a vínem

Mezi revmatiky koluje řada mýtů o terapii stravou. Vznik těchto zpráv je přirozený, protože léčba revmatických onemocnění má nežádoucí účinky, kterých se část pacientů bojí. Nicméně žádné potraviny nedokážou to, co léky. Jaké mýty jsou nejčastější a které vyloženě nebezpečné?
26. 10. 2017 Bechtěrevova nemoc