Novinky - revmatoidní artritida

Jedenáct tipů pro revmatiky, jak koupit správné boty

Jedenáct tipů pro revmatiky, jak koupit správné boty

Nalézt obuv, která by prospívala vašim chodidlům, není vždy tak snadné, jak by se mohlo zdát. Nemusíte se však obávat. Přívlastek kvalitní ještě rozhodně nemusí znamenat, že jsou boty předražené. Jak se tedy správně a rozumně obout, když tělo sužuje revmatická choroba?

Zlatá střední cesta

Co se týče obouvání, existují dva extrémní typy lidí. První typ si kupuje boty pouze podle toho, jak se mu líbí na pohled. Takoví lidé netrvají na pohodlí, nemyslí na zdraví, a při nošení vysněné obuvi jsou mnohdy dokonce ochotní snášet bolest. Jejich protipólem jsou osoby zaměřené hlavně na zdraví svých nohou. Chodívají často úplně naboso nebo v tzv. kristuskách – speciálních kožených sandálech. Pokud jsou výjimečně nuceni použít standardní obuv, většinou se snaží napřed důkladně prověřit, jaké výhody jejich nohám poskytuje. Ideální spotřebitel je osoba, která stojí někde uprostřed těchto dvou extrémních typů. Jakožto revmatici byste si sice měli boty vybírat především s rozvahou, ale alternativní způsob obouvání rozhodně není vhodný pro každého pacienta.

Není to složité

Následující tipy vás mohou uchránit před zásadními chybami, které můžete udělat při výběru a nákupu nových bot.

  1. Na lodičky na jehlovém podpatku raději zapomeňte. I zdravá obuv však může mít podpatek – nižší, širší a měkčí. Důležité pro vaše nohy je, aby byl podpatek především stabilní. 
  2. Pozor na chůzi na boso! Ani tento způsob není moc vhodný a klenbě nohy rozhodně neprospívá. 
  3. Nekupujte si boty, které jsou vám těsné. Noha nemá dosahovat až ke špičce, ba naopak. Před prsty byste měli mít půl až jeden centimetr volného prostoru.
  4. Nikdy nenoste pantofle. Pro zdraví vašich nohou je u obuvi důležitá plná pata.
  5. Při nákupu bot zohledněte také tvar své nohy. Pokud se vám v nich prsty kroutí do nepřirozené polohy, nejsou pro vás boty vhodné. 
  6. Boty si raději vybírejte osobně – vyzkoušejte je a nezapomeňte se v nich pro jistotu i vícekrát projít. Obuv nekupujte, pokud zaznamenáte jakýkoliv problém, například pokud vás bota tlačí, je příliš nízká, vysoká nebo na noze nesedí.
  7. Dejte si záležet na tom, abyste v každé roční době nosili kvalitní boty. Když se boty ošlapou, ztratí tvar, začnou propouštět vodu nebo prasknou, vyhoďte je a pořiďte si nové.
  8. Nikdy si nepořizujte boty, které už byly nošené, ani od známých. 
  9. Vždy si obujte boty vhodné pro nadcházející den – podle počasí, aktuální bolestivosti nohou a plánované vzdálenosti, kterou musíte ujít. Pokud je venku zrovna nevlídně, nehleďte na krásu ani na soulad barev a vyberte to nejpohodlnější pro vaše nohy.
  10. U obuvi dbejte na širokou patu pro větší pohodlí chodidel.
  11. Nebojte se investovat do ortopedických doplňků – kvalitních vložek, gelových polštářků, patěnek a dalších pomůcek. Ani ty ale neudělají z nevhodné boty vhodnou.

Správně vybraná obuv může zdraví vašich nohou zlepšit, ta nesprávně vybraná jim naopak může značně uškodit. Na nakupování nových bot si proto udělejte dostatek času a věnujte mu dostatečnou péči.  

(pez)

Zdroj: http://blog.arthritis.org

 

Hodnocení článku:
(3896 hodnocení - 3,1 z 5)

Další doporučené články

Video: Co byste měli vědět o kojení

Video: Co byste měli vědět o kojení

Zajímá vás, proč je kojení pro matku i dítě tak důležité? Víte, jak správně kojit a jaké jsou nejčastější chyby? A jaké podmínky by měla vytvořit nemocnice pro kojící maminky? Zeptali jsme se primářky neonatologického oddělení Nemocnice Hořovice, která nám podala vysvětlení nejen k těmto otázkám ale i k mnoha dalším.
23. 3. 2010 Revmatoidní artritida
Juvenilní idiopatická artritida a další revmatické nemoci dětí

Juvenilní idiopatická artritida a další revmatické nemoci dětí

Oteklý kloub, který bolí a špatně se s ním hýbe. To je jeden ze základních projevů juvenilní idiopatické artritidy, revmatického onemocnění, které se objevuje u dětí. Oč přesně jde a na koho se s nemocí obrátit? A jaké jsou další revmatické nemoci dětského věku?
25. 10. 2021 Revmatoidní artritida
Jarní úklid zvládnou i lidé s artritidou

Jarní úklid zvládnou i lidé s artritidou

S nadcházejícím jarem se blíží i období velkého úklidu. Ten může ale pro některé nemocné znamenat nepředstavitelnou překážku. Například lidé s artritidou díky své omezené hybnosti zkrátka nemohou vykonávat všechny činnosti tak efektivně jako zdraví jedinci.
4. 4. 2011 Revmatoidní artritida
„Vodní sedmička“ pro rozhýbání kloubů

„Vodní sedmička“ pro rozhýbání kloubů

Přinášíme skvělou zprávu všem, kteří trpí bolestivými klouby. Pokud milujete koupání, můžete při pobytu ve vodě spojit příjemné s užitečným. Vodní cviky jsou totiž fajn možností, jak kloubům zasaženým revmatickou nemocí pomoci.
3. 3. 2014 Revmatoidní artritida
Kariéra? Ani s artritidou se jí nemusíte vzdát

Kariéra? Ani s artritidou se jí nemusíte vzdát

Práce je často pro lidi s revmatoidní artritidou místem, kde alespoň na čas zapomenou na bolest a únavu. Dříve zvládali své pracovní povinnosti jen stěží, dnes spousta z nich v práci pokračuje díky novějším a účinnějším lékům. A také díky pochopení ze strany zaměstnavatelů.
9. 10. 2011 Revmatoidní artritida
Inzerce: