Novinky

Proč bechtěreviky bolí záda?

Proč bechtěreviky bolí záda?

Bolesti zad jsou jednou z nejčastějších stížností člověka dnešní doby. Existuje jen málo šťastlivců, kteří se s nimi nesetkali.

Pohyb pomáhá

Bechtěrevova nemoc je chronické onemocnění, které se většinou vyvíjí plíživě pomalu. V průběhu let se ale potíže postupně zhoršují a nezřídka vedou i k těžké invaliditě nemocného. Nemoc se většinou ohlásí přetrvávající bolestí v bedrech, kříži a dolní části zad a dále se projevuje zhoršujícím se tuhnutím páteře. Bolest neustává hodiny a dny, ale spíše týdny a měsíce – náhlé a prudké potíže zad jsou u bechtěreva spíše výjimkou. Vše se paradoxně zhoršuje v klidu, při přiměřeném pohybu dochází spíše ke zmírnění obtíží.

Výrůstky a ztuhlost

Za vším stojí zánětlivý proces probíhající v pojivové tkáni obklopující obratle (meziobratlové ploténky, vazy, chrupavku). Zánět vede k poškození meziobratlových spojení. Při nápravě škod způsobených zánětem se nově tvoří kostní tkáň, která nahrazuje původně pružné vazivo a chrupavku. To má ale za následek omezení pohyblivosti páteře. S postupujícím zánětem se tak tvoří stále více kostní tkáně, mezi obratli se objevují výrůstky přemosťující meziobratlové prostory. Výsledkem je stále se zhoršující ztuhlost, která se s opakujícími záněty plíživě šíří po celé páteři. Stupeň postižení páteře, stejně jako vnímání bolesti se u různých pacientů výrazně liší v závislosti na délce trvání nemoci, tíži zánětů, vhodné léčbě a rehabilitaci či cvičení.

Zádům lze ulevit

Základem je vědět o svém onemocnění a spolupracovat s lékařem-revmatologem. Důležité pro snížení bolestí a zabránění dalšímu postupu nemoci jsou nejen účinné léky, ale i pravidelné cvičení, rehabilitace a lázně.

  • Cvičení a rehabilitace – vzhledem k tomu, že jde o chronické onemocnění, je velmi důležité pravidelné cvičení, které pomáhá udržet pohyblivost páteře a zamezit ztuhlosti. Každodenní cvičení by se mělo stát pro bechtěreviky rutinou.
  • Léky – v dnešní době existují kromě zavedených léků tlumících příznaky i moderní, tzv. biologická léčba, která umožňuje zasáhnout do imunitních dějů a výrazně zpomalit či zastavit postup onemocnění
  • Kvalitní spánek – bolesti zad trápí bechtěreviky často především v noci. Nepodceňujte proto výběr kvalitní matrace a dbejte na správnou polohu při spánku. Ankylozující spondylitida je nemoc, která s sebou také nese těžkou únavu, proto spěte nejméně 8 hodin v dobře větrané místnosti.

(hak)

Zdroj: de.back-in-play.com

Hodnocení článku:
(1997 hodnocení - 2,8 z 5)

Další doporučené články

Bechtěrevova choroba v otázkách a odpovědích

Bechtěrevova choroba v otázkách a odpovědích

Bechtěrevova choroba nepředstavuje jen obyčejnou bolest zad. Jde o chronické zánětlivé onemocnění, které může vést k trvalé invaliditě. Odpovědi na nejčastější otázky týkající se právě této choroby přináší následující řádky.
5. 5. 2014 Bechtěrevova nemoc
Zmírněte potíže při Bechtěrevově chorobě: 5 zlatých pravidel

Zmírněte potíže při Bechtěrevově chorobě: 5 zlatých pravidel

Skladba jídelníčku může u lidí s Bechtěrevovou chorobou významně ovlivnit, jak se v průběhu dne budou cítit. Rad ohledně správného stravování a dodržování zdravého životního stylu je nepřeberné množství. Vybíráme ty zásadní, které opravdu fungují.
8. 4. 2023 Bechtěrevova nemoc
Zbavte se ztuhlých zad díky gymnastickému míči

Zbavte se ztuhlých zad díky gymnastickému míči

Bechtěreviky často trápí bolesti zad. Nesnesitelné bývají především po ránu. Lze je samozřejmě utišit léky, i když ani to někdy nebývá snadné. Výzkumy však ukazují, že klíčem k bezbolestnému životu je pravidelné cvičení. Ztuhlá záda tak můžete rozcvičit třeba na gymnastickém míči.
25. 8. 2014 Bechtěrevova nemoc
Čtyři rady, jak se ve městě vyhnout znečištěnému ovzduší

Čtyři rady, jak se ve městě vyhnout znečištěnému ovzduší

Žijete aktivně a pravidelně si dopřejete lehkou fyzickou aktivitu? To je zcela v pořádku. Zkuste se ale také vyhnout znečistěnému ovzduší. A není nutné vyrážet přímo do přírody. Smog působí v létě více potíží, než si uvědomujeme. Cvičení, smog a horko společně totiž organismus velmi zatěžují.
30. 8. 2010 Bechtěrevova nemoc
Na revmatické problémy pomohou kromě léků i bylinky

Na revmatické problémy pomohou kromě léků i bylinky

Existuje celá řada rostlin, které lze použít při léčbě revmatických potíží a zmírnit tak bolesti kloubů. Jejich dlouhodobé užívání může dokonce snížit vznik chronických zánětů. Mezi nejpopulárnější bylinky patří andělika, pampeliška, zázvor, starček obecný, jalovec, hořčice, řebříček, heřmánek, černý pepř či majoránka.
30. 4. 2011 Bechtěrevova nemoc
Osm tipů pro bechtěreviky, jak udržet tělo fit

Osm tipů pro bechtěreviky, jak udržet tělo fit

Každý člověk potýkající se s Bechtěrevovou nemocí by se měl snažit být aktivní. Díky vhodnému cvičení lze předcházet nežádoucímu zkracování svalů a tuhnutí páteře. Snáze se tak udržuje i co největší rozsah pohybu ve velkých a menších kloubech. Nechte se inspirovat našimi tipy.
9. 5. 2016 Bechtěrevova nemoc
Inzerce: